10 faza raspada i kako proći kroz njih

Raskidi su neizbježni kada je riječ o vašoj potrazi za ljubavlju. Identificirali smo 10 faza proboja - i kako ih proživjeti živo.

Raskida. Definitivno nisu najzabavnije stvari na svijetu. Ako ste se ikada postavili tamo i ušli u svijet upoznavanja, tamo ste bili: mjesto na kojem ćete se osjećati kao da ćete ostati sami, bez ičega što bi moglo pratiti vaše putovanje, osim pretjerane količine mačaka, previše praznih kanti sladoleda i neprestani sjaj zaslona vašeg prijenosnog računala.

Prelomi su teški. Toliko vremena provodiš s jednom osobom za koju misliš da bi mogla biti "ona", a onda se jednog dana probudiš i moraš ih jednostavno izrezati iz svog života, kao da nikad nisu napravili trag. Kad to kažem, jednostavno mi se čini ludim da tako funkcionira pronalaženje srodne duše.

To je poput potpunog rezanja vaše omiljene TV emisije ili bezvrijedne hrane. Nedostaje ti. Čak prolazite kroz neke vrste povlačenja. Osobno mislim da imam ovisnost o kaputu i definitivno prolazim kroz povlačenja nakon raspada.

Nedostatak ljudskog kontakta vjerojatno je prvo pitanje s kojim se ljudi bore nakon raspada. Ali to sigurno nije jedino s čime se ljudi bore. Nedostatak nekoga na koga ste toliko navikli imati teško je zaobići.

Deset raspada i kako možete proći kroz njih!

Mnogo je faza raspada. Nijedno nije lako, ali postoje načini da ih sve prođete i nastavit ćete i biti sretniji ako znate tajne kako brzo i učinkovito proći kroz svaku fazu. Prolazio sam kroz fer udio lomova, pa sam uz malu pomoć sastavio faze proboja i kako ih proći.

# 1 Početna bol. Napunite mrlju od masti, kante s sladoledom i grickanje gledajući romantične filmove. U početku će svi * ako se zaista brinu o svom partneru * biti povrijeđeni i oni će to pokazati. Plač, moping okolo i udaljenost od prijatelja definitivno su dio ove bolne faze.

Jedan od načina da se probije to je jednostavno sve pustiti van. Izbacite sav plač i pustite da to osjetite. Ako ga zadržite, samo ćete odgoditi kretanje i učiniti ga mnogo težim - i još povučenijim - nego što treba biti. Dopustite da vas povrijede.

# 2 Faza "zajebi, nikad mi nisam trebala" - AKA: bijes. Nakon što vam zaplače plakati nad tim dijelom onoga što znate, razljutićete se. Bit ćeš bijesan što si tako tužan, lud da si toliko vremena gubio i ljut što si ljut zbog nekoga ko je sada van tvog života. Možete čak zapaliti njihove slike i stvari koje još uvijek imate od njih.

Najbolji način da se to postigne je pronaći nešto što će zauzeti vaše vrijeme - konkretno nešto što može ublažiti dio vašeg bijesa. Uđite u teretanu, pokupite novi hobi ili idite pogledati komediju s prijateljima. Sve su te aktivnosti sjajni načini za ublažavanje bijesa i pomaganje u probijanju ovog dijela raskida.

# 3 Faza refleksije. Iznošenje svih napola spaljenih slika i ponovno proživljavanje svih vaših sretnih uspomena obično je sljedeći korak raspada - da, odmah nakon što se naljutite. Počet ćete se podsjećati na dobra vremena i psovati svog bivšeg zbog toga što je tako savršen.

Ovo nije nužno loša faza i u redu je ovdje provesti neko vrijeme. Samo nemojte pretjerivati. Prolazak kroz ovu fazu zapravo uključuje samo uklanjanje svih njihovih stvari i fotografija i stavljanje u smeće ili na sigurno mjesto, ako želite zadržati neke uspomene.

# 4 Pobuna! Dakle, upravo ste se riješili svih stvari i spremni ste za izlazak i pronađite nekoga novog! Najvjerojatnije ćete udariti u grad i dovesti nekoga kući samo pola vrijednog vašeg vremena, tako da možete zaboraviti svog bivšeg na neko vrijeme.

Iako će možda biti zabavno uživati ​​u ovoj fazi neko vrijeme, na kraju će vam dosaditi i početi ćete se osjećati poput ološ za „tako brzo“. Nažalost, istina je da zaista nemate osjećaja prema tim ljudima nikada. Da biste prošli kroz ovo, samo koraknite unazad i razmislite o tome kako se osjećate zbog tih * očitih * skokova.

# 5 Faza „Ne treba mi više nitko jer sam moja osoba“. Jednom kada shvatite da skokovi zapravo ne vrijede vaše vrijeme, ući ćete u namjerno tvrdoglavu fazu da vam nitko ne treba jer ste sami u redu. Problem je kada ovu fazu samo lažirate kao prednju.

Ovo je zapravo dobra faza da budete neko vrijeme. Istina je da ti ne treba niko da bude sretan. Ali ako samo lažete da ste sami sretni i da stvarno umirete iznutra, prođite kroz ovu fazu razgovarajući s nekim. Izrazite svoje osjećaje i steknite mišljenje nekoga tko je stvarno sretan što je sam.

# 6 Pojedinačni stupanj snage. Wahoo! Hashtagging svake druge slike pomoću "#singlelife" vaš je novi dodatak u ovoj fazi. Ubrzo pokazivanje vašeg jedinstvenog statusa bit će kako će proći sljedeća faza raspada - i to je daleko najnezapadnija faza. Svima drugima, barem.

Biti ponosan na to što sam samac nije loše. Ova faza, međutim, nije stvarni ponos; to je pokušaj trljanja vašeg "jedinstva i ljubavi" u vaše bivše lice. Da biste prošli kroz ovu fazu, samo zadržite svoju jedinu sreću za sebe. Kako biste bili sretni zbog sebe i svog jedinstvenog statusa ne morate dijeliti putem interneta niti snapchat.

# 7 Faza "Prevladao sam". Zajedno s nedavno pronađenim statusom samca, proći ćete i fazu u kojoj ste pretjerano "tako nad" bivšim. Ovo uključuje postavljanje namjernih memoa i citata na njihovim društvenim mrežama iako vi, a vjerojatno i svi oko vas, vide da niste prepuni njih.

Da biste to prebrodili, možete * i trebali * jednostavno ignorirati društvene medije i stvarno ih pokušati prevladati. Oduzmi se prijateljima, zabavnim vremenima, a možda čak i onom slatkom osobom u baru koja ti je kupila piće. Ako doista želite biti "tako preko njih", počnite tako da radite stvari za sebe.

# 8 Faza relapsa. To je kada shvatite da niste preko njih. Obično jednostavno nađete njihov telefonski broj i nazovete ih ili pošaljete SMS-ovima da vam nedostaju… a možda želite riješiti neke stvari. Mislim da se to događa svima za vrijeme raskida, jer im stvarno nedostajete.

Da biste prošli kroz ovo… iskreno, trebali biste samo izbrisati njihov broj. Riješite se toga i riješite se svih njihovih društvenih medija, tako da čak nemate priliku kontaktirati ih ili vidjeti. To je najbolji način da se klonite njih tijekom ove teške faze raspada.

# 9 Faza bumeranga. Tada se sva ta bol i bol ponovno pojačaju punom snagom i ponovno vas udaraju - otuda i izraz „bumerang“. Opet ćete osjetiti sve početne osjećaje boli i boli i vjerojatno ćete više vremena provesti koljenom u hrpi praznih Ben-ovih i Jerryjevih klina.

Ova faza opet neće dugo trajati. Bit ćete tužni, možda ćete proklinjati činjenicu da ste mislili da su savršeni, ali prijeđite na sljedeću fazu prilično brzo. Da biste prošli kroz ovaj dio, samo se oko drugih ljudi; nećete htjeti razmišljati o tome ispred njih.

# 10 Prihvaćanje. Konačno! Nakon tog ludog rollercoastera emocija, vidjet ćete da je možda razbijanje najbolje. Možda je to samo put koji će vas jednog dana dovesti do vaše prave ljubavi. Prihvaćat ćete to, prevladati nad njima i biti na putu da sretnije prođete ni u kojem trenutku.

Prelomi su, bez iznimke, neuredni i bolni. Nitko vam neće reći da je razbijanje lako. Iako postoji mnogo složenih faza proboja, gornji vodič će vam pomoći ne samo da identificirate svaku fazu probijanja, već će vas i kroz svaku od faza provesti sa netaknutim dostojanstvom.