10 Suptilni govor tijela pomiče se kako bi izgledao samopouzdanije

Povjerenje nikad nije u stilu, a to je vaša zlatna karta za scenu upoznavanja. Naučite kako u 10 jednostavnih koraka moći iskazivati ​​povjerenje svojim tijelom!

Samopouzdanje - to je nešto što i muškarci i žene tvrde da se uključi u partnera, ali toliko ljudi nedostaje! Samopouzdanje je ključno kada se radi o slijetanju na posao iz snova ili ako se prvi put izbavite zajedno s datumom iz snova. Ključne su osobine moći razgovarati sa svojim simpatičnim jezikom ili biti u stanju razgovarati pred publikom.

Stvar u povjerenju je da, iako je nemaju svi, to je prilično jednostavno oponašati. Možda niste potpuno sigurni u tko ste, i to je u redu. Ali još uvijek možete izgledati samouvjereno na temelju načina na koji hodate, razgovarate i kako se predstavljate.

Kako izgleda prirodno samouvjereno

Ako niste prirodno samopouzdana osoba, nemojte je znojiti, postoji mnogo stvari koje možete učiniti da ih lažirate dok ne stignete. Ne, nećemo vam dati čitanje potvrda svako jutro prije posla. Umjesto toga, pogledajte ovih 10 jednostavnih koraka kako biste izgledali sigurniji u bilo kojoj društvenoj situaciji!

Ne prekrižite ruke. To ste vjerojatno već pročitali, ali prekriživanje ruku je svijetu znak da ste nedostupni! Prekriženih ruku dovodi tijelo prema unutra i čini se da ste poraženi. Prema istraživaču Harvard Business Amy Cuddy, ova pozicija također snižava razinu testosterona i zapravo podiže razinu stresa! Iako se ovo može činiti ugodnim, pozirati na zabave, znajte da je dugoročno bolje…

# 2 Zauzmite malo prostora! Jeste li znali da što više prostora zauzimate, to ćete biti sigurniji u sebe? Cuddy nastavlja da je premda križanje vaših ruku društveno ne-zauzimanje, zauzimanje prostora gestikuliranjem * aka i razgovorom rukama! * Je pokazivanje moći koja vam pomaže da zatražite svoj teritorij. Ovo je "potez moći" koji prakticira puno poslovnih velikih perika, pa pokrenite!

# 3 Dižite glavu - doslovno. Hodajući s visoko podignutom glavom, pokazujete drugima oko sebe da ste spremni za snimanje, da ste spremni za angažman i da se ne stidite ljudi koji vas gledaju. Hodati s glavom uvis ogroman je znak samopouzdanja. Ovo je također sjajno držanje za maksimiziranje kisika i održavanje mišića dobro usklađeno!

# 4 Uspostavite kontakt očima. Kontakt očima je važan za velike društvene interakcije u našem društvu. Pokazuje spremnost za angažman, stvara prijateljsku osobu i samopouzdanje. Ponekad, posljednja stvar koju ljudi s niskim samopouzdanjem žele učiniti je pogledati nekoga u oči, jer može im se činiti nelagodnim ili ne znaju koliko dugo zuriti bez da se sklone jezivo.

Ne brinite toliko! Kvote su da osoba s kojom razgovarate uopće ne primijeti - sve što vide jest da ste ih držali zaručene i čini se da slušaju njihovu priču.

# 5 Odložite telefon. Za one koji se bore s problemima socijalne tjeskobe i samopouzdanja, zabave, sastanci i druženja mogu biti apsolutna noćna mora. Zapravo, mnogi ljudi zapravo lažno razgovaraju na svojim mobitelima putem teksta ili usmeno samo da bi izbjegli razgovor s ljudima u trgovinama, javnim prijevozom ili društvenim događajima!

Iako biste mogli u iskušenju da istrgnete svoj pouzdani mobilni telefon, pokušajte to izbjeći. Ne samo da će biti potpuno bezobrazan za sastanak, već je to još jedna društvena gesta koja vas čini neupadljivim ili nezainteresiranim za ljude oko vas.

# 6 SMILE! Ovih dana se ne smije dovoljno ljudi. Bez obzira jeste li nudili osmijeh u prolaznom pozdravu ili dok ste duboko u razgovoru s nekim, osmijeh ima tendenciju da ljude olajša i učini da vas ta osoba smatra prijateljskom, pristupačnom i samouvjerenom. Osim toga, mnoga istraživanja pokazuju da nasmijanje čini sretnim čak i kad ste uznemireni, pa bljesnite biserovim bjelinama!

# 7 Velika puška: trostruko kimanje! Istraživanje jezika tijela pokazuje da ako triput kimnete glavom, kada osoba s kojom razgovarate zastane tijekom njihove priče, ta će osoba razgovarati tri do četiri puta više nego ako nikad niste klimnuli glavom!

Ovo je sjajan način za nastavak razgovora bez uloženog previše napora, a ljudima pokazuje da vas zanima što govore - čak i kad niste!

# 8 Nemojte biti govornik brzine. Stidljivi ljudi ponekad žure kroz svoje priče jer su nervozni ili jer shvaćaju da su privukli pažnju cijele sobe. Ako ste na putu za socijalno više samopouzdanje, vježbajte polako pričati svoje priče, a ne žurite kroz njih jer želite da se to završi.

Da biste se borili protiv toga, duboko udahnite i zaista izgovorite svoje riječi. Uvjereni ljudi se ne boje zapovijedati pažnjom sobe, pa biste barem trebali izgledati kao da vam je lako kad prenosite priču.

# 9 Ne odustajte od svojih mišljenja. Iako ne želite završiti na popisu "Najgori prvi datum na svijetu", prebijajući se u svađi s prvim datumom Tinder, pokušajte ostati vjerni svojim mišljenjima. Ne odmarajte svoje mišljenje samo zato što vaš datum ima drugačiju misao. Ljudi se ne slažu uvijek, a to čini život toliko zanimljivim.

# 10 Dodirnite. Vjerojatno ne bi bila najbolja ideja na svijetu da zaobilazite kolege na sljedećem uredu, a sve u ime povjerenja, ali vjerovali ili ne, dodir je zapravo bitan! Uvjereni ljudi se ne boje pružiti ruku i nekome ponuditi čvrst stisak ruke, opuštajući stisak ramena ili čak pokupiti pahulje iz nečije kose.

Kad se sve to smiri, prilično ste sjajni, a najbolji način da to pokažete drugim ljudima jeste to što jeste sami. Govor tijela nije sigurno rješenje problema s povjerenjem, ali ovi savjeti vam sigurno mogu pomoći da se bolje pripremite za društvene angažmane i one užasne sastanke slijepih osoba!