10 savjeta za postavljanje granica s teškim ljudima

Da li se pitate kako reći ne ili kako navesti ljude da vas poštuju? Možda ćete trebati raditi na postavljanju svojih granica s drugim ljudima.

Svi znaju barem jednu osobu s kojom se jednostavno ne druže, bilo da je riječ o članu obitelji, kolegi ili bivšem. To su ljudi koji ne znaju poštivati ​​vaš osobni prostor, privatnost ili vaše životne odabire. Čini se da nitko dovoljno često ne shvaća to da zaslužujete da vas poštuju i na to imate pravo. To znači da će se drugi ljudi, bez obzira koliko bili teški, morati povući kad vam trebaju. Običan i jednostavan.

Može postojati slučajeve kada biste dopuštali drugim ljudima da hodaju po vama, jednostavno zato što ne želite izazvati buku. Zapamtite, vi ste osoba koja ima prava. I bez obzira koliko su ljudi visoko na društvenoj ljestvici, oni ne bi trebali ići na vas. Istina je da neki ljudi možda ne shvaćaju da vam muče dostojanstvo, ali upravo zato morate naučiti postavljati granice s njima.

Kada i kako provoditi granice s drugim ljudima

Ako ste oduvijek bili tip koji neće govoriti, kada drugi ljudi ne mogu poštivati ​​vaše granice, evo što biste trebali učiniti.

# 1 Odlučite koje su vaše granice. Za sve su različite. Mnogi ljudi samo žele da se prema njima liječi, nekima je potrebno više vremena, drugima je potrebno suradnike koji ne zaviruju u svoj osobni život, i tako dalje. Sjednite i iskreno napišite što vas muči i što želite promijeniti u načinu na koji se ljudi ponašaju prema vama.

# 2 Smiri se. Često, zbog adrenalina ili jednostavno straha da ne povrijedi nečiji osjećaj, ljudi imaju tendenciju da se malo uskaču. Postoji i mogućnost da ste ljuti na osobu ili situaciju. Bez obzira na to, važno je smiriti se kako biste bili ozbiljno shvaćeni. Previše straha može vas učiniti sramežljivim i simpatičnim. Previše ljutnje može vas natjerati da krenete kao smiješan nered.

# 3 Budite iskreni i bistri. Jedini način da postignete ono što želite je da komunicirate jasno i iskreno, tako da se to ne uzima olako. Štoviše, osigurava da osoba s kojom imate posla točno zna gdje stoje i što trebaju učiniti kako bi se što bolje družili s vama. Ako to ne žele, to je u redu, ali barem ste pokušali i bili ste potpuno iskreni.

# 4 Reci ne. Ozbiljno, ako vam telefon zvoni non-stop i ne možete se zaustaviti, recite ne. Ako ne želite izaći, recite ne. Ako vam se ne čini da se bavite nečijom beskonačnom dramom, recite ne. Ako vas bivši ne ostavlja na miru, prijeti vam da će uništiti trenutnu vezu, recite ne.

Toliko situacija, sve obrađeno jednostavnim ne. Ako ljudi znaju da možete tvrditi svoje pravo da ne budete izloženi situaciji u kojoj ne želite biti, na kraju će naučiti da ne mogu tek tako očekivati ​​da nastavite sa svojim željama.

# 5 Ne osjećajte se krivima. U nekom trenutku nakon provedbe granica normalno je osjećati krivnju. Guranje nekoga malo unazad može vas dovesti u pitanje da li radite pravu stvar ili ste samo zlobni. Uvijek zapamtite da su granice savršeno zdrave. Ono što nije zdravo je osjećaj kao da netko diktira svaki vaš potez. Ne osjećajte se krivima, i umjesto toga, osjećajte olakšanje što poduzimate korake prema osjećaju sretnije. Na kraju, oni će to dobiti i… ili postati povijest.

# 6 Pregovarati. Sa sobom. Da li vam stvarno treba taj super zabavan, ali odmetnuti prijatelj? Treba li vam stvarno taj emocionalno nasilni partner? Da li zaista trebate preskočiti obruče da biste ugodili šefu koji uopće ne primjećuje vaše napore?

Što trebate učiniti za sebe kako biste poboljšali svoj život i što mislite da trebate učiniti da biste imali dobar život? Precijenite svoje prioritete i budite čvrsti sa svojom odlukom.

# 7 Postupajte s drugima onako kako biste željeli da se prema njima postupa. Koliko god zvučalo kliše, vodite primjerom. Ako želite ostati sami, ostavite ljude na miru. Ako želite poštovanje, odnosite se prema drugima s poštovanjem. Zašto? Jer ljudi uče kako se ponašati prema tebi na temelju načina na koji se ophodiš s njima.

# 8 Ne smije se vršiti pritisak na davanje vašeg broja. Ako su suradnici, mogu vam dobiti telefon za posao ili e-poštu. Ako se radi o bivšoj, izgledi su da je to nebitno, osim ako ne promijenite svoj broj. Ovisno o situaciji, to bi moglo biti nešto što treba razmotriti. Ako je to slučajna osoba s kojom ne želite ponovno razgovarati, odgovor je prilično jednostavan. Savjet: # 4.

Poanta je u tome da u uredu držite prijatelje i svog trenutnog partnera i prijateljstva vezana uz posao, osim ako niste sigurni da neće izaći preko puta i kasnije će postati problem. Postavljanje granica na poslu ipak je gnjavaža. Pouzdajte se u ovo i odaberite ljude s kojima ste dobro i one sa kojima niste sigurni.

# 9 Biti pristojan ne znači biti otvorena knjiga. Govoriti ljudima o tom vremenu da ste sumnjive stvari učinili sumnjivim nekome na upitnoj lokaciji možda se neće sjetiti kao vrijedno poštovanja. Drugim riječima, kako stareš, učiš da je stvaranje filtra za usta zapravo spasitelj života. U odnosima s odraslima bilo koje vrste, poštovanje mora prevladati i ponašati se poput tinejdžera neće vam to uopće uspjeti. Samo pozdravite ljude, družite se, razbijajte viceve i držite rublje u glavi.

# 10 Prijetnje ne djeluju, pokušajte s opcijama i posljedicama. "Ako me ne prestanete zvati, odselit ću se." To ne uspijeva, jer je prijetnja * moguće prazna prijetnja, i nikad ne biste trebali nikome prijetiti. Umjesto toga, iskušajte opcije i posljedice.

Idite za nečim poput "ako želite nastaviti pozivati, samo naprijed, ali znajte da i ja mogu promijeniti svoj broj." To je posljedica i upozorenje na posljedicu, ali vi im dopuštate da odluče trebate li to učiniti.

Uvijek treba uspostaviti granice. Nikada ne biste trebali osjećati obvezu učiniti nešto što ne želite učiniti. Život je o radosti i širenju te radosti s ljudima do kojih ti je stalo. Ne bojte se zauzeti se za to i postaviti granice koje trebate postaviti kako bi poštedjeli vaš duševni mir. Zapamtite, postavljanje granica znači odbranu poštovanja.