10 načina da budete bolji slušatelj vašeg odnosa

Komunikacija je dvosmjerna ulica. Namjerno slušate što vaš partner mora reći, umjesto da samo čekate svoju priliku da progovorite? Autor Danielle Anne Suleik

Je li se vaš partner ikad žalio na vašu nesposobnost da čujete što govore? Vjerojatno nije, jer vam je teško čuti. Imate samo mali problem kada je u pitanju slušanje vašeg partnera. Naučite kako postati bolji slušatelj slušajući ono što moramo reći.

Jedan od problema s kojima se parovi susreću u vezi je pogrešno komuniciranje. To se događa kada jedan ili oboje niste u stanju izraziti se na način koji vaš partner može razumjeti. To može biti i zato što ne dajete mnogo vrijednosti u onome što vaš partner govori.

Bez obzira koji je razlog, ne slušanje vašeg partnera može dovesti do većih problema. Kada jedna osoba u vezi ne ispuni ulogu svojeg partnera, njihova veza postaje napeta i može dovesti do raskida.

Komunikacija je jedan od najvažnijih dijelova u vezi. Ako par ne uspije razviti sposobnost međusobnog povezivanja, veza neće dugo trajati. Ne radi se samo o razgovoru. Riječ je o osluškivanju misli i mišljenja jednih drugih.

I ne samo to, morate biti svjesni i njihovih potreba. Ako to ne izgovore naglas, to znači da vam to izražavaju na različite načine ili osjećaje. Ako smatrate da vam ništa od toga ne ide, problem je u vašoj sposobnosti da stvarno slušate.

Ne radi se samo o tome da čujete riječi koje izlaze iz usta vašeg partnera. Trebate razumjeti što govore i uzeti to k srcu. Nemojte samo uzeti bilo koju ideju u doslovnom smislu. Morate čitati i između redaka.

Koje su stvari koje vam partner želi reći?

Da biste postali bolji slušatelj, morate biti svjesni što se vašeg partnera tiče. Prije nego što išta kažu, dobro je da znate o čemu bi mogli razgovarati. Svatko ima milijardu misli o kojima bi možda želio razgovarati sa svojim partnerom, ali postoje neke teme koje su češće za ljude u vezama.

# 1 Male stvari. To mogu biti sitničavi, zamolbe, usluge ili čak kratka pripovijedanja o tome kako je prošao njihov dan. Te bi se stvari ponekad mogle činiti nevažnima, ali činjenica da im obraćate pažnju može zajedno sa svojim partnerom uvelike proći. Ako osjećaju da u razgovoru ignorirate i najmanje stvari, to bi im moglo nauditi više nego što znate.

# 2 Njihovi osjećaji. Neki bi radije ne razgovarali otvoreno o svojim emocijama, ali vaš partner to možda želi. Ako osjećaju da omalovažavate njihove osjećaje, mogli bi vam zamjerati i osjećati se kao da ih ignorirate. U vezi, razgovor o osjećajima nije samo profesionalni rizik. To je također privilegija. Znajući kako se osoba koju volite osjeća može učvrstiti vašu vezu i omogućiti vam da saznate više o njima.

# 3 Njihove sumnje. Ako imate problema s komunikacijom, to bi vam moglo biti najmanje briga. Vaš partner možda želi izraziti svoje druge brige u vezi s vašom vezom, ali zbog vaše ravnodušnosti može se osjećati kao da vas to ne zanima.

# 4 Njihovi prigovori. Moglo bi se osjećati kao natezanje, ali partner se žali na vas jer u njihovim očima radite nešto pogrešno. Ako pažljivo slušate, možete otkriti jesu li u pravu i promijeniti svoje načine. Ako nisu u pravu, najmanje što možete učiniti je braniti se i zajedno riješiti problem.

# 5 Njihova zahvalnost. Najviše bolan način na koji možete zanemariti partnera je kada ne slušate kada oni izražavaju svoju ljubav prema vama. Možda će vam komplimentirati ili vam reći koliko vas vole kad ne slušate. Kad shvate da se njihovi napori zanemaruju, to bi moglo stvoriti probleme za vas i vašu vezu.

Kako možete postati bolji slušatelj?

Sada kada znate što trebate potražiti, možete početi usavršavati svoje sposobnosti kako biste postali bolji slušatelj. Zapamtite da se ne radi samo o sjećanju onoga što kaže vaš partner. Morate ga internalizirati i po potrebi odgovarajuće reagirati.

# 1 Čujte ih. Prije nego što možete slušati, morate biti svjesni da vaš partner razgovara s vama. Ako ste zauzeti i čujete kako razgovaraju s vama, zaustavite to što radite i razgovarajte s njima. Ako to ne možete, recite im da ćete uskoro biti s njima. Loša komunikacija događa se kada je osoba previše zamotana u ono što radi i tada ne uspijeva shvatiti da im partner razgovara s njima.

# 2 Ispričaj se. Ako partnera niste čuli prvi put, ispričajte se i pokušajte ispraviti situaciju. Pokušajte ne dopustiti da se to ponovi, jer isprika neće drugi put uspjeti na istoj situaciji.

# 3 Zabilježite što vaš partner kaže. Ako se vaš partner žali da stalno zaboravljate stvari, zapišite ih. Stavite ga na vidljivo mjesto ili postavite alarm na telefonu ili računalu.

# 4 Shvatite što govore. Ne radi se samo o tome na kojem jeziku govorite vi i vaš partner. Trebate dobro razmisliti o onome što govore. Morate znati kako to utječe na vas. Morate znati i kako im možete pomoći ako govore o nekom problemu.

# 5 Ne dajte neželjene savjete. Uvijek pričekajte da zatraže vašu pomoć. Kad to ne zatraže, ne ostavljajte to samo na tome. Pitajte ih treba li vam pomoć.

# 6 Ne prekidajte ih. Prekidajući nekoga kad razgovaraju, teže vam je da se sjetite što ta osoba govori. Također je nepristojan. Partner vam se može zamjeriti zbog toga. Ako o tome imate nešto reći, pričekajte da zastanu ili prestanu razgovarati.

# 7 Priznajte što govore. Ne gledajte samo prazno u svog partnera dok oni razgovaraju. Uvijek ih priznajte s oduševljenim kimanjem ili izgovaranjem riječi poput "Da", "Uh", "Vidim" ili bilo čega što je prikladno za razgovor. Može se činiti kao tako mali detalj, ali cijenit će vas jer pokažete da ih doista slušate.

# 8 Dajte sve od sebe kako biste im pružili ono što trebaju. Ako vas partner pita za nešto što možete pružiti, pokušajte to zapamtiti. Ako nešto ne možete učiniti za njih, recite im svoje razloge i pomozite im da razumiju vašu odluku.

# 9 Završite razgovore. Ne ostavljajte razgovor kada još nije gotov. To može dovesti do nesporazuma. Uvijek pitajte svog partnera trebaju li još nešto. Provjerite je li sve o čemu govorite riješeno prije završetka razgovora. Ako sami završe razgovor, ne brinite se. Samo ne zaboravite stvari koje smo već rekli.

# 10 Budite uvijek u znaku kontrole. Bez obzira na to što vaš partner kaže, uvijek prvo razmislite prije nego što reagirate. Ako su agresivni i ne mogu se nositi s tim, nemojte voziti iste valove. Budite mirni i držite nivo glave tako da možete riješiti bilo koji problem s kojim se bavite.

Slušanje partnera nije teško. Ne morate biti genije da biste komunicirali sa svojim partnerom. Ako možete usavršavati svoje komunikacijske vještine, vaš partner će slijediti to i svaki problem koji ste imali prilikom slušanja jednih o drugima će biti prošlost.