Dobrodošli na pregled vaše kože kod stalnog stručnjaka za zdravlje i ljepotu Life & Stylea, Dr. Will Kirby, poznati dermatolog i glavni medicinski direktor LaserAwaya. Svakog će tjedna iznositi svoje iskrene misli i stručne savjete o svim stvarima vezanim uz kožu, ljepotu i zdravlje u vezi s vama - i vašim omiljenim zvijezdama.
Jedna od najčešćih situacija s kojima se susrećem kao certificirani dermatolog novi je pacijent koji dolazi k meni s torbom punom losiona i napitaka za njegu kože. Besceremonijalno bacaju sadržaj na moj stol, frustrirani i zbunjeni što da koriste i kojim redoslijedom.
Dakle, napravimo veliki korak unatrag i pokušajmo organizirati i pojednostaviti naše svakodnevne rutine i razumijevanje njege kože primjenom učinkovitog, logičnog pristupa. Podrazumijeva se da u bilo kojem aspektu života, uključujući ali ne ograničavajući se na njegu kože, trebate staviti vrhunski naglasak na najjeftinije i najučinkovitije opcije koje su vam dostupne i izbjegavati sve nepotrebne stvari i smetnje.
Kao takav, naš prvi korak sastoji se od vašeg odlaska do ormarića s lijekovima i/ili kupaonskog umivaonika i ladica. Ako vidite proizvode koje niste koristili u proteklih šest mjeseci, jednostavno ih odmah izbacite! Ozbiljan sam. Nemoj mi donositi tu torbu sa stvarima da ih sredim. Uostalom, ne znam zašto ste ga kupili! Odbacite to i emocije povezane s njim. Ne oklijevajte. Učinite to odmah!
Vidite, priznajmo da je posao njege kože vrijedan milijarde dolara prepun tvrtki koje se pokušavaju domoći vašeg novca i na kraju ovisi o tome kako želite ići ovim krajolikom njege kože, koje proizvode želite koristiti i koliko novca želite potrošiti.
Za početak dana potrebno vam je svježe nepce! Prije nego što možemo primijeniti proizvode, pripremimo naše platno. Svakog jutra nježno operite lice sredstvom za umivanje koje ne pjeni ili upotrijebite nježnu maramicu da probudite kožu i pripremite se za dan. Ujutro treba izbjegavati oštro pranje s pjenom, mehaničko ribanje i četke za ribanje.
Ne samo da ima manje, ako uopće ima, šminke za uklanjanje, nego također ne želimo iritirati vaše lice i nenamjerno izazvati prekomjerno stvaranje sebuma (ulja) s kojim se morate boriti. Stručni savjet: Potopite lice u umivaonik napunjen ledenom vodom ili isperite hladnom vodom kako biste smanjili jutarnju otečenost! Nakon brisanja, ostavite lice da se osuši na zraku ili osušite lice sušilom za kosu postavljenim na hladno.
Ako trebate piling - a ne trebaju svi - sada je vrijeme da ga upotrijebite.Pametno odaberite proizvod za piling! Želite što sitnije granule, a ja preporučam da piling radite najviše jednom ili dva puta tjedno. Ako imate osjetljivu kožu, trebali biste u potpunosti preskočiti piling.
Volite li dnevni serum? Pa, još jednom, sada je vrijeme da ga upotrijebite. Preporučam serum s vitaminom C koji će vam razbuditi lice i posvijetliti ten. Sljedeći dio našeg pristupa je jednostavan: svaki dan nosite SPF proizvod širokog spektra (po mogućnosti SPF 50+).
Koji SPF proizvod trebate koristiti? Očigledno, to ovisi o vama, ali najbolji je onaj koji ćete doista koristiti. Ako vam se proizvod ne sviđa, onda ga nećete koristiti! Jednostavno odaberite SPF koji smatrate luksuznim i laskavim. Danas dolaze u nijansiranim, mat finišima tako da se odlično drže prije šminke, a ima ih mnogo koji su prožeti hidratantnim kremama koje možete odabrati, ako je potrebno.
Na samom vrhu našeg svakodnevnog hijerarhijskog pristupa učinkovitoj njezi kože je barijerna zaštita: tj. kape, sunčane naočale i dugi rukavi. Opće je poznato da sunčeva svjetlost uzrokuje prerano starenje kože i stvara predispoziciju za rak kože kasnije u životu.
Najučinkovitiji oblik zaštite od sunca je barijera. Kupite neke moderne šešire s obodom od najmanje tri inča, nabavite velike sunčane naočale koje štite od UVA/UVB zraka i nosite duge rukave koji imaju SPF. Znam, znam, ova prva tema nije ni seksi ni zabavna, ali ne bih radila svoj posao da je ne ističem jer je jeftina, laka i što je najvažnije, dugoročno vrhunski učinkovita.
Nakon što imate temeljan sloj zaštite od sunca, spremni ste za nanošenje šminke i početak dana. To je bilo lako, zar ne?