Poznate osobe koje su veganke: Lizzo

Biljna snaga! Obožavatelji uvijek traže savjete o prehrani i načinu života od holivudskih slavnih, a čini se da se neke od najvećih zvijezda kunu u svoju vegansku prehranu. Bilo da se radi o mršavljenju ili etičkim razlozima, većina A-popisa zasluge za svoj zdrav stil života pripisuju prehrambenim navikama biljnog porijekla.

Lizzo jedna je od posljednjih slavnih osoba koje su postale “nove veganke”. Pjevačica “Truth Hurts” veliko je otkrila u videu na TikToku koji je podijelila u lipnju 2020., pod nazivom “What I Eat in a Day: Tales From a Fat Vegan.”

“Odricanje od odgovornosti: ovo nije svaki dan, ali ovo je prilično prosječan,” rekla je Lizzo na početku isječka.

Njen prvi obrok sastojao se od smoothieja za doručak napravljenog od kokosove vode, kelja ili špinata i smrznutog voća. Za ručak je Lizzo napravila svoju “omiljenu” salatu - nasjeckani kelj, crveni kupus, brokulu, pola avokada, bijeli luk i mrkvu.

Lizzov podnevni međuobrok je svježi humus s lokalne tržnice i veganski kolačići sa sirom. “Nekada sam jeo hrpu vrućih Cheetoa, ali to nije bilo dobro za moj refluks kiseline, pa je ovo veganska alternativa Cheetou koju volim. To umačem u humus, bada-boom, bada-snack,” rekla je obožavateljima u videu.

Večera se sastojala od “polfti” od gljiva koje je pripremila s tartufima i slanutkom, kvinoje i manje porcije salate koju je napravila za ručak. Nakon večere počastila se veganskim dijetalnim gaziranim sokom. Na kraju, njezin međuobrok prije spavanja bio je smoothie od maslaca od kikirikija i želea: maslac od kikirikija, smrznute jagode, zob, zobeno mlijeko i veganski proteinski prah od vanilije."Osjećam se vrlo osvijetljeno i puno", rekla je Lizzo.

Dok se čini da je Lizzo veganstvo iz zdravstvenih razloga, druge slavne osobe prihvatile su dijetu kao način pomoći u mršavljenju. Kelly Osbourne pripisuje zasluge svom biljnom načinu života koji joj je pomogao izgubiti impresivnih 85 funti. U kolovozu je pokazala rezultate svoje promjene prehrane, što je uključivalo i kupnju nove odjeće u veličini 26.

"Nakon godina modnih prehrambenih planova i jo-jo dijeta, Kelly je konačno shvatila što joj odgovara", otkrio je insajder ekskluzivno za Life & Style u to vrijeme. "Prigrlila je svoju vegansku prehranu i u svoju rutinu vježbanja uključuje utege, što uključuje puno hodanja."

Nastavite skrolati ispod kako biste saznali koje su još slavne osobe vegani.

KCR/Shutterstock

Kelly Osbourne

Kelly je postala veganka 2012. i neprestano dijeli svoje savjete s obožavateljima putem Instagrama.

"Prije sam mislila da je biti vegan dosadno", rekla je obožavateljima. "Sada se više zabavljam s hranom nego ikad prije."

John Salangsang/Shutterstock

Lizzo

Pjevačica pjesme “Good as Hell” dijeli s obožavateljima svoje putovanje u veganstvo i uvijek dijeli savjete o receptima na društvenim mrežama.

Broadimage/Shutterstock

Zac Efron

U 2018., učenik High School Musical otkrio je da je nedavno iz zdravstvenih razloga prešao na biljnu prehranu.

“Eksperimentirao sam s čisto veganskom prehranom. To je potpuno promijenilo način na koji moje tijelo funkcionira, način na koji metaboliziram hranu, način na koji se ona pretvara u energiju, način na koji spavam,” rekao je za Teen Vogue.“Bilo je briljantno. Bilo je odlično za moje vježbanje i za moju rutinu.”

Nina Prommer/EPA/Shutterstock

Sia

Pjevačica "Cheap Thrills" godinama je bila vegetarijanka, ali je 2014. prešla na vegan.

Invision/AP/Shutterstock

Madonna

Pop ikona svoje zdravlje i dotjeranu figuru pripisuje svojoj strogoj makrobiotičkoj prehrani, koja se uglavnom temelji na biljnoj prehrani. Uz izostavljena jaja i mliječne proizvode, ona također ne konzumira pšenicu.

Maja Smiejkowska/Shutterstock

Kat Von D

Tattoo umjetnica i beauty guru bila je vegetarijanka prije nego što je prešla na veganstvo, a svoju je odluku otvorila u intervjuu za Mercy for Animals iz 2016.

“Možda zvuči glupo, ali kad sam prvi put prešao na biljnu prehranu, glupo sam mislio da je veganstvo samo dijeta. Ali što sam više učio, to je očito bilo puno više od toga,” rekao je stipsa L.A. Inka. “Veganstvo me promijenilo. Naučilo me gledati dalje od sebe - razmotriti kako moji izbori utječu na druge - životinje, ljude oko mene i planet na kojem živimo. Za mene je veganstvo svijest.”

David Fisher/Shutterstock

Ariana Grande

Pop zvijezda postala je veganka 2013. iz etičkih razloga.

“Volim životinje više nego što volim većinu ljudi, ne šalim se. Ali ja čvrsto vjerujem u prehranu cjelovitom biljnom hranom koja može produljiti vaš život i učiniti vas svestrano sretnijom osobom,” rekla je tada za The Mirror. “Teško je jesti vani, ali ja se držim onoga što znam – povrća, voća i salate – a kad dođem kući, pojest ću nešto drugo.”

Rob Latour/Shutterstock

Miley Cyrus

Pjevačica je patila od intolerancije na laktozu i gluten, zbog čega je 2012. godine iz prehrane izbacila mliječne proizvode i žitarice. Sljedeće godine prešla je na potpunu veganku.

Andy Kropa/Invision/AP/Shutterstock

Lea Michele

Glee stipsa branila je svoj način života zasnovan na biljkama tijekom intervjua za Allure 2011.

"Ljudi se zbune, kao, znate, ja samo jedem travu", rekla je tada. “Ja sam pola Talijan. Mogu pojesti neke kučke ispod stola.”

Stewart Cook/Shutterstock

Jennifer Lopez

Glumica je oduševila obožavatelje svojom dobrom tjelesnom tjelesnom formom tijekom svog nastupa na poluvremenu Super Bowla LIV. Svoju zategnutu figuru pripisuje svom režimu vježbanja i veganskoj prehrani.

“U osnovi nema mliječnih proizvoda, nema mesa, sve je samo na biljnoj bazi i samo iz zemlje. Volim što jedem više zelja. Zbog toga se osjećaš mnogo bolje,” rekla je tijekom intervjua za njujoršku radio stanicu Z100 2014.

Shutterstock

Pamela Anderson

Stipsa Baywatcha dugogodišnji je aktivist za prava životinja i vegan.

Broadimage/Shutterstock

Jenna Dewan

Step Up studentica otvorila je svoj veganski način života u intervjuu za Women’s He alth 2018. Otkrila je da se promijenila kada je imala samo 10 godina nakon što je pogledala dokumentarac.

"Sljedeći dan sam rekla da više nikada neću jesti meso.' Jednostavno je ostalo", rekla je. "Osjećam se dobro moralno i fizički."