Ideje za zdrave užine: Što slavne osobe jedu da bi ostale site

Gladan? Da, isto. Čak i slavne osobe imaju želju za grickalicama tijekom dana i kreću u potragu za nečim brzim, zasitnim i ukusnim da zadovolje svoje želudace. Ne morate odmotati cijeli dan zdrave prehrane zbog jednog ili dva nezdrava izbora. Od Beyoncé do Ashley Graham, kontrolirajte svoju glad i ostanite na pravom putu uz ove ideje za jednostavno zalogaje vaših omiljenih A-listera. Nastavite skrolati kako biste vidjeli najbolje grickalice koje su odobrili slavni!

Chelsea Lauren/Shutterstock

Kourtney Kardashian

Nije tajna da Kourtney Kardashian jede koja vodi računa o svom zdravlju. Često ide na keto dijetu i prestaje jesti, jede samo organsko i bezglutensko, a drži se potpuno prirodne hrane kad god može. Na Pooshu je otkrila da obožava lagane zalogaje bogate proteinima poput tvrdo kuhanih jaja i sira, ali će također grickati zeleni smoothie.

Sastojci za njezinu mješavinu uključuju: 1/2 smrznute banane, 1⁄2 jabuke srednje veličine bez jezgre, 1⁄2 avokada srednje veličine bez koštice, 1 žlicu chia sjemenki, 1 mjericu kolagenskih peptida, 1 šalicu tamnog lisnatog povrća i 8 unci nezaslađenog bademovog ili kokosovog mlijeka. Sve to stavite u blender i sjedinite.

Richard Shotwell/Invision/AP/Shutterstock

Hilary Duff

Hilary Duff uvijek izgleda nevjerojatno, ali to ne znači da ne voli hranu. Na Twitteru je otkrila da joj je jedna od omiljenih poslastica lubenica s Tajinom (začin od čili-limete). Malo slatko i malo ljuto čini jednu savršenu kombinaciju.

Gregory Pace/Shutterstock

Selena Gomez

Pjevačica je rekla za Bon Appetit da je "jednostavna" kada su u pitanju grickalice. “Puno vode i kiselih krastavaca,” Selena Gomez jelo. Kad je voljna malo potrošiti, dodala je da su "vrući Cheetos i čokolada osnovne stvari."

Kristina Bumphrey/StarPix/Shutterstock

Ashley Graham

Djevojčica Sports Illustrateda intenzivno ide u teretanu - čak i tijekom trudnoće. Na Instagramu je otkrila da joj je najdraža grickalica nakon treninga jabuka s maslacem od badema. Jednostavan, prenosiv i ukusan! Ashley je također objavila u svojim pričama o Dream Pops, koji su smrznuti sladoledi bez mliječnih proizvoda. “OBOG. Volim te”, napisala je fotografiju matche, zelenog čaja i okusa vanilije.

Michael Buckner/Variety/Shutterstock

Jessica Alba

"Moje omiljene grickalice su najdraže grickalice moje djece, jer oni kradu svu moju hranu", našalila se glumica s Delishom. Njezini omiljeni zalogaji uključuju hummus s puno povrća za umakanje - poput krastavaca, brokule i mrkve - i kokice.

LAURENT VU/SIPA/Shutterstock

Molly Sims

Manekenka je priznala da joj je problem cjelodnevno pasti ispašu nakon što je dobila djecu. “Bio sam berač. Sada ću doslovno unaprijed zapakirati svoje grickalice,” rekla je za Delish. “Mislim da je najveća zamka koju sam imala, u smislu da sam mama, to što sam jela grickalice svoje djece, a zatim jela duplu večeru, jer stalno hraniš njih, a onda hraniš tebe, pa pokušavam više planirati stvari.”

Što ona drži pri ruci? Omiljeni su joj grčki jogurt i sušeni čips od manga i banane.

John Photography/Shutterstock

Julianne Hough

Plesačica voli zelene sokove pune voća i povrća. “Što god mi je u hladnjaku, samo ću ubaciti. Obično volim malo slađe, manje gorko, pa stavim zelenu jabuku, malo špinata, kelja. Opet, ako želim slađe, stavit ću malo mrkve. Ali volim i đumbir i limun, pa ću to staviti. Krastavac, celer, bilo što zeleno, stvarno. Ponekad ću dodati ciklu, ovisno o mom raspoloženju,” rekla je za Redbook.

Matt Baron/Shutterstock

Jennifer Aniston

Jennifer Aniston doslovno nema godina, a dijelom to ima veze s njezinom prehranom bogatom hranjivim tvarima.Jedan od njezinih ključnih savjeta jest da se postavi za uspjeh i da zdrave grickalice učini lakima za zgrabiti. “Uvijek sam rezala sirovo povrće u Tupperware posudi”, rekla je za Yahoo! Hrana. Hrani se i tvrdo kuhanim jajima, smrznutim grožđem i izvučenom piletinom.

Shutterstock

Emma Stone

Zvijezda La La Landa priznala je Vogueu da joj je "pomfrit" omiljeni međuobrok, ali to suprotstavlja s puno povrća. Konkretno, ona jede tone prokulica.

Andrew H. Walker/Shutterstock

Carrie Underwood

Pjevačica ostaje spremna s grickalicama. “Uvijek držim grickalice u torbici kad sam vani jer dobijem maglu u mozgu kad mi padne šećer u krvi – usta mi se miču, ali moje rečenice nemaju smisla”, rekla je za Cosmopolitan. Njezini favoriti uključuju engleske muffine s maslacem od kikirikija, kokice, vege slamke i Kashi žitarice.

Rob Latour/Shutterstock

Jennifer Lawrence

Ovo bi moglo biti malo kontroverzno, ali Jennifer Lawrence priznala je da drži Slim Jims u svojoj torbici kad god počne biti peckava . Da, ima puno aditiva i natrija, ali je visokoproteinski, brzi i s malo ugljikohidrata. Ako idete ovim putem, potražite nešto bez puno dodanog šećera i konzervansa.

Rob Latour/Shutterstock

Emilia Clarke

Zvijezda Igre prijestolja slijedi "Visicu i čistu dijetu" koju je osmislio nutricionist James Duigan Plan života zahtijeva da svaki obrok bude imajte proteine ​​- poput piletine ili škampa - zajedno s mnogo povrća i zdravih masnoća - poput badema i avokada. Ona najvjerojatnije uključuje te namirnice ako počne ogladnjeti između obroka.

Shutterstock

Jennifer Lopez

Što god Jennifer Lopez jede, mi kupujemo. Za pjevačicu je grickanje obiteljski posao. “Također se volim opustiti sa svojom djecom nakon vježbanja i podijeliti s njima zdravu grickalicu,” rekla je za Hello!. "Uvijek sa sobom nosim voće i povrće kako bih mogao nešto prigristi između obroka." Zvuči jednostavno!

MediaPunch/Shutterstock

Sofia Richie

Sofia Richie nikad ne bježi od ugljikohidrata, ali gricka zdrave zalogaje - poput salata i sendviča - tijekom dana.

Richard Young/Shutterstock

Beyoncé

Kad se sprema za nastup, A-lister se drži tona povrća i hrane s malo ugljikohidrata. Njezin nutricionist prethodno je rekao Marie Claire da većina grickalica (čips, slatkiši, pržena hrana) nisu na stolu, ali da su kokice OK. Vau!