Bez slobodnih dana! Jessica Simpson izgubila je 100 funti šest mjeseci nakon što je rodila kćer Birdie, a sada je i njezina trenerica Harley Pasternak , otkrila je kako je to uspjela. Ispostavilo se da Jessica nije gubila vrijeme od kad je rodila do kad je počela vježbati. Na temelju onoga što je rekao, dosljednost i predanost su ono o čemu se radi.
“Ubrzo nakon što je rodila, čim smo dobili liječničko odobrenje da počnemo hodati, imali smo dnevni cilj koraka na njezinom Fitbitu,” rekao je Harley, koji je Jessin trener 13 godina Us Weekly."Više ograničenja, ako ništa drugo, jer nismo htjeli učiniti previše." Jess je započela svoje fitness putovanje pokušavajući hodati 6 000 koraka (2 milje) dnevno. S vremenom se broj dnevnih koraka povećao "na 8 000 do 10 000, na kraju na 12 000, a ponekad je čak napravila 14 000 koraka dnevno", prema Harleyu.
Kako bi ostala motivirana, Jess je svaki dan komunicirala sa svojim trenerom. "Imali smo noćnu e-poštu", dodao je Harley. “I tako mi moji klijenti, prije nego što navečer odu spavati, pošalju e-poruku koja kaže: Jeste li postigli svoj cilj? Da ili ne? Jeste li postigli svoj cilj spavanja? Da ili ne? Jeste li postigli svoj unplugged cilj? Da ili ne? Jeste li postigli svoj cilj hrane? Da ili ne? U onoj mjeri u kojoj potvrdite da, to vam daje osjećaj postignuća na kraju svakog dana.”
Jess je očito postigla puno i ne može se osjećati ponosnije! Pjevačica je 24. rujna na svom Instagramu podijelila uzbudljivu vijest. "Šest mjeseci.100 funti dolje. (Da, prevagnula sam na 240)”, napisala je fotografiju na kojoj nosi haljinu. “Moje prvo putovanje daleko od BIRDIEMAE i emotivno iz mnogo razloga, ali tako ponosno što se opet osjećam kao ja. Čak i kad se činilo nemogućim, odlučio sam raditi više."
Više sam ponosan na ovu nevjerojatnu ženu. Radimo zajedno više od 12 godina i uvijek je najtoplija, najslađa, pristojna osoba na svijetu puna poštovanja. I povrh svega, nakon što je bila trudna bez prestanka koliko pamtim, smršala je 100 funti i danas izgleda mlađe nego što je bila kad smo se upoznali. Pozdravite sjajne @sydneyliebes fitclients jessicasimpson
Post koju je podijelio Harley Pasternak MSc (@harleypasternak) 24. rujna 2019. u 10:11 PDT
Nekoliko dana nakon, izvor je ekskluzivno za Life & Style otkrio da je Jess ranije teško prihvaćala svoj izgled, no ti su dani davno prošli."Jessica je bila vrlo nesigurna zbog debljanja u trudnoći", rekao je insajder. “Imati Birdie bilo je neočekivano i trudnoća je bila teška, ali ona je toliko uživala u svojoj obitelji.” Čestitke, curo!