Sadržaj:
Naša nova omiljena YouTuberica mora biti Jordyn Woods Starleta je objavila svoj prvi vlog 9. listopada i prepun je njezinih osobnih fitness savjeti. Osim toga, otkrila je da odustaje od planova vježbanja u studenom kako bi njezini obožavatelji mogli biti u formi i zabaviti se uz nju. Naravno, njezino zdravstveno putovanje (i nevjerojatna figura) nije se dogodilo preko noći. Jordyn je ispričala uspone i padove kako je došla u formu.
“Uvijek sam odrastala kao veća djevojka. Uvijek sam bila viša u razredu – uvijek sam bila veća – i kako stariš, postaješ sve samosvjesniji”, započela je 22-godišnjakinja u 22-minutnom videu u kojem je govorila kameri u nečemu što je izgledalo kao njezina spavaća soba."Kad si mlad, nije te baš briga, ne obraćaš pažnju ... ali to bi bile male stvari."
Jordyn je objasnila da su je određene aktivnosti koje su normalne za tinejdžere ispunjavale strahom. “Mrzila sam ići u trgovački centar, mrzila sam shopping, mrzila sam zabave uz bazen”, priznala je. “Samo male stvari su me natjerale da shvatim, kao da sam možda malo drugačiji od svih.” Tijekom odrastanja, manekenka je primijetila da joj je bilo “udobno biti samo u pozadini i nije se baš brinula uklopiti se kao svi ostali. … Nisam nužno bio sretan, ali bilo mi je ugodno.”
Međutim, stvari su se promijenile nakon što je uhvaćena u paparazzi snimci sa svojom obiteljskom prijateljicom Willow Smith i susrela se s užasnim posramljivanjem tijela komentara na internetu. Ovo je bio incident koji je Jordyn opisala kao jedan od svojih "najnižih trenutaka". Prisjetila se: “Čitanje tih komentara u dobi od 12, 13 godina za mene je vjerojatno bila nešto najsrcedrapateljije ikad.Sjećam se kako sam sjedio ispred svog računala čitajući i suze su mi počele izlaziti iz očiju... To me potpuno slomilo.” Iako ju je to natjeralo da shvati da je "nesretna" u koži u kojoj se nalazi, to me također "potaknulo da postanem samouvjerena osoba kakva sam danas."
Jordyn je također priznala da ju je smrt oca natjerala da se okrene fitnesu kao mehanizmu za suočavanje. “19 godina, gubitak roditelja, gubitak voljene osobe, nije nešto s čime mislite da se morate nositi … ne postoji ispravan ili pogrešan način da se nosite s tim. Ali, to je bilo tako poticajno za mene i moj pokretač je bio da odem u teretanu,” nastavila je. “To mi je potpuno promijenilo život i taj me trenutak doveo do teretane. Teretana je postala moja terapija. Teretana je postala stvar kojoj sam se radovala. I ne samo da mi je pomogao emocionalno, već je i fizički promijenio moje tijelo i učinio da se osjećam bolje.”
Dodala je, “Iako je to vjerojatno bila najgora stvar kroz koju sam morala proći, naučila sam da te loše stvari koje ti se dogode ne moraju definirati.Iako oni definiraju vaš karakter, tko ste, uvijek morate učiti i rasti kroz to.” Intenzivno posjećivanje teretane nakon što joj je otac preminuo rezultiralo je time da je starleta izgubila "30 funti u pet mjeseci" i neće uskoro posustati.
“Pozitivnost tijela znači voljeti kožu u kojoj se nalazite i željeti biti najbolja verzija sebe,” rekla je Jordyn nakon što je priznala da je dobila kritike obožavatelja koji su je optužili da nije “pozitivna na tijelo” nakon gubitka težine. “Da, pozitivna sam na tijelo. I, da, razbijam guzicu jer se želim osjećati dobro i izgledati dobro. Nakon nečeg takvog shvatiš da svoje zdravlje ne možeš uzeti zdravo za gotovo.”
Sviđa nam se Jordyn nevjerojatan pogled na zdravlje i kondiciju i jedva čekamo vidjeti što je sljedeće za nju. Nastavite skrolati da vidite pet ključnih savjeta za tjelovježbu od nje!
Ljubaznošću Alexa Hainera
Jednostavno učinite to
Tvoj najbolji ja ne treba čekati sljedeći tjedan. "Počnite sutra jer... kada dođe ponedjeljak, nećete to učiniti", rekao je Jordyn. "Barem, iz osobnog iskustva, ako to odgodim za ponedjeljak, neću to učiniti ... Vaše zdravlje nije igra."
Ljubaznošću @jordynwoods/Instagram
Da, dijeta je važna
"Trbušnjaci se rade u kuhinji", priznala je influencerica. Međutim, to ne znači da biste se trebali izgladnjivati ili skratiti dijetu kako biste postigli željene rezultate. Jordyn je predložila da pripremate recepte koji su zdravi i oni koje stvarno volite jesti. “Dijeta bi trebala biti stil života. Ono što jedete trebalo bi vam postati svakodnevica,” dodala je.
Ljubaznošću Jordyn Woods/Twitter
Nije natjecanje
Mršavljenje i postizanje forme jednostavno zahtijevaju vrijeme. Ako listanje Instagrama dovodi do samoprijezira, prekinite to. “Nemojte se uspoređivati ni s kim drugim. Morate biti dosljedni, mršavljenje se ne događa preko noći - objasnila je kalifornijska cura. “Ako ostanete dosljedni, vidjet ćete rezultate. Rezultati su u radu.”
Ljubaznošću Jordyn Woods/Instagram
Voli sebe
Nikakav gubitak težine ili vrijeme provedeno u teretani neće pomoći vašem samopouzdanju ako ne počnete cijeniti ono što jeste.” Morate se osjećati udobno u svojoj koži jer to je ono što vam je Bog dao. Vaša individualnost je vaš dar,” rekla je Jordyn. “Nitko nisi ti, to je tvoja moć. Ovo tijelo vam je dano s razlogom. Vaše tijelo je posuda.”
Ljubaznošću Jordyn Woods/Instagram
U redu je zabavljati se
To je posao, ali također i poboljšanje i učenje o sebi. “Otkrijte zbog čega se osjećate dobro. Shvatite što vaše tijelo voli,” savjetovala je Jordyn. “Postoje neke vježbe koje ćete voljeti. Postoje neki treninzi koje ćete mrziti... Svaki put kad ih radite postajete sve bolji i bolji.”