Kao da je znala da nam treba ~fitspo~, manekenka Jordyn Woods otvorila je svoje Instagram priče kako bi obožavateljima i pratiteljima pokazala svoje “ dan nogu" rutinu vježbanja 29. kolovoza. Osim što smo bili sigurni da 21-godišnja bomba zna da izgleda vatreno u našem feedu, jedino što joj možemo reći je "hvala," jer ova kratka, ali slatka rutina je sigurna da osjetiš opeklinu. Skrolujte kroz galeriju da vidite Jordyn zvijer kroz njezin trening za dan nogu.
Influencerica na Instagramu započela je svoj "dan nogu" s nekoliko potisaka kukovima pomoću bučice. "Gluteusi", napisala je na videu vježbe, otkrivajući specifične mišiće koji su ciljani pokretom.
Sljedeće, Jordy je prešao na stroj za abdukciju kuka, koji je definitivno favorit ako si želite doista izazvati veliku težinu i naporno raditi. Ipak, činilo se da je držala nisku težinu za svoju seriju - možda je radila veliki broj ponavljanja umjesto velikih utega. Oba su dobra načina!
Za svoje “Noge i listove,” Jordyn se prebacila na neke čučnjeve koji završavaju na vršcima nožnih prstiju, šireći se do cijelog opsega pokreta i posebno istežući mišiće listova. Naravno, nabacivala je jednu od najvećih pjesama ljeta, "Truth Hurts" od Lizzo.
Potom je povisila udio u čučnjevima, prešavši na sumo čučnjeve. Proširivši svoj stav i dodavši bučicu, ona se može ~spustiti~ dublje u čučnju i to postaje još veći izazov. Ali s njezinom dobrom prijateljicom Megan Thee Stallion u slušalicama, kladimo se da je ova vježba bila laka.
Nakon što je završila rutinu, Jordyn je skočila na svoje Priče kako bi podsjetila svoje pratitelje da budu aktivni. “Dakle, dan za noge je službeno gotov, srećom, a objavila sam samo nekoliko svojih treninga samo u nadi da ću vas motivirati da ustanete i učinite bilo što,” rekla je obožavateljima i poslala im poljubac. “Čučnjeve možete izvoditi s bilo kojeg mjesta, gledajući TV, što god to bilo. Ali samo ustani i učini nešto.”
Očito se njezini treninzi isplate - jer nakon oznojenja, pokazala je potpuno nove bikinije modela i dizajnera Emily Ratajkowski Brend , Inamorata. Jedva čekamo da je vidimo u ovim seksi odijelima!