Povratak u formu nakon poroda izazov je - osobito kada je vrijeme ograničeno. Samo pitajte Kate Hudson, koja je dočekala svoje treće dijete, Rani Rose, s dečkom Danny Fujikawa u listopadu 2018.
40-godišnjakinja je priznala da se, kada je rodila sinove Rydera i Binghama, brže vratila u formu. Međutim, to se nije moglo reći nakon dolaska njezine kćeri. "Za razliku od druge dvije, nisam imala vremena za vježbanje", rekla je za Women's He alth u intervjuu objavljenom u ponedjeljak, 18. studenog."Bila je potrebna druga vrsta discipline."
Pa kako je Kate uspjela smršaviti bebu? Pa, oslonila se na Weight Watchers, s kojima je partner. Dijeta se sastojala od kontrole porcija i jedenja pet puta dnevno. Mislimo da glumica uvijek izgleda sjajno bez obzira na sve, ali sada kada je postigla svoj cilj, samouvjerenija je nego ikad. “Osjećam se dobro, energično i snažno”, rekla je. "Opet se osjećam kao ja."
Tijekom dana Kate voli grickati zobene pahuljice, sok od celera, proteinski shake ili acai zdjelu. U međuvremenu, njezini teži obroci sastoje se od ribe, piletine ili odreska. To uopće ne zvuči loše! Osim što se pravilno hrani, studentica Kako izgubiti dečka u 10 dana voli vježbati između tri do četiri puta tjedno. Voli ostati aktivna i isprobavati različite stvari, bilo da je riječ o plesu na šipci, jogi ili pilatesu.“Sviđa mi se koliko sam fleksibilna i što to čini obliku mog tijela,” rekla je za outlet.
Ovakav način života doveo ju je do toga da postane najsretnija verzija sebe. “Puno sam godina provela na adrenalinu,” rekla je Kate, koja je u industriji zabave više od dva desetljeća. “Uvijek sam bio radostan, ali nikad se nisam osjećao smireno.” No, sve se promijenilo kada se glumica potrudila "malo opustiti - odmaknuti se od glume, od snimanja filmova koji me zapravo nisu usrećivali - i pogledati što stvarno želim raditi i što želim vratiti i kakav roditelj želim biti.”
Naprijed curo!