Kada je riječ o fitnessu, Katharine McPhee je “natjecateljska sportašica,” njezin osobni trener Oscar Smith ekskluzivno govori za Life & Style, dodajući da "ne odustaje" tijekom intenzivnih treninga.
Od čega se točno sastoji njezin fitness režim? 36-godišnja pjevačica voli raditi od svega pomalo. "Za gornji dio tijela fokusirali bismo se na određeni dio tijela, a zatim počeli s onim što ja zovem 'trokut'", kaže Oscar.
Zatim, posljednji set vježbi za gornji dio tijela je ono što on naziva "maksimalnim brojem ponavljanja", koji su prilično intenzivni.“Neki dani bez utega bili bi 15 ponavljanja potpomognutih povlačenja, zgibova, povlačenja obrnutim hvatom, povlačenja uskim hvatom, povlačenja širokim hvatom, 50 upadanja, zatim 50 sklekova u spuštanju, 50 nagiba sklekova, 50 običnih sklekova,” dijeli on, dodajući da ona to radi dok ne završi tri serije ili ne odustane.
Oscar također otkriva koji kardio vježba brineta ljepotica radi dok trenira, a to uključuje preskakanje užeta, trbušnjake, skokove u boks, sprinteve i trčanje uz i niz stepenice.
Iako je Katharine posvećena održavanju forme, nije u teretani 24/7. "Sastajali bismo se najmanje dva puta tjedno, ovisno o njezinom rasporedu, a svaka bi seansa trajala sat ili malo više, ovisno o njoj", kaže on.
Nije tajna da Katharine ima ubojit glas, a ponekad voli vježbati pjevanje dok vježba. “Mislim, ona stvarno radi od ranog jutra do kasne večeri”, kaže Oscar. “Ima i vrlo slatku djevojačku stranu u sebi i vrlo razigranu... Kad bi se pojavila pjesma u studiju dok smo vježbale, uvijek me oduševio njezin glas.”
Katharine je čak dala obožavateljima uvid u svoju multitasking u kolovozu 2019. kada je na Instagramu podijelila video na kojem istovremeno pjeva i vježba. "Slušaj me gee wiiiizzzz", napisala je tada objavu. "Pjevam novu malu tajnu pjesmu koju je David napisao za nešto posebno tijekom mojih današnjih vokalnih vježbi."
Nije ni čudo što zvuči i izgleda izvrsno!
Izvješće Diane Cooper