Sadržaj:
Osveta nikad nije izgledala tako dobro! Prošlo je gotovo pet godina otkako je Khloé Kardashian krenula na put mršavljenja, a još uvijek ne možemo prijeći preko njezine inspirativne transformacije. Prošlog mjeseca Khloé se osvrnula na to koliko je daleko stigla prije premijere druge sezone svog E! serije Revenge Body s Khloé Kardashian u kojoj ona pomaže sretnim natjecateljima u postizanju vlastitih ciljeva mršavljenja i kondicije, a mnogi obožavatelji se pitaju kako je Khloé dobila vlastito osvetničko tijelo. Nastavite čitati u nastavku kako biste dobili Khloéin osvetnički plan prehrane za tijelo!
Ova slika je snimljena 27. rujna. Ne tako davno, zar ne?!?! Nisam vježbao od početka listopada zbog niza razloga. Ludo je kako se samo u tom kratkom vremenu vaše tijelo može promijeniti. TREBA MI teretanu u životu!!! Lol moj um i tijelo ne reagiraju dobro bez teretane!! Trenutno se ne osjećam slatko, ali još uvijek sam slađe od većine Bloooop GotToGetItBack
Post koju je podijelila Khloé (@khloekardashian) 28. studenog 2015. u 20:53 PST
Doručak
Nakon što se probudi u 5 ujutro, Khloé započinje dan čašom vode i crnom kavom, a zatim do 6 ujutro odlazi u teretanu na dvosatno znojenje. Nakon treninga se napaja energijom s još jednom čašom vode, "idealnom zobenom kašom" koja je recept koji uključuje mješavinu čelično rezane zobi, lanenog sjemena u prahu i vode ili bademovog mlijeka s proteinskim shakeom sa strane.
Užina sredinom jutra
Khlo će birati između jabuke s maslacem od kikirikija ili voća i orašastih plodova kao malog osvježenja u 11 sati koje će je zadržati do ručka.
Ručak
U 13 sati Khlo će pojesti svoj glavni obrok koji je kineska pileća salata napravljena od narezane zelene salate, nasjeckanog kupusa, nasjeckanog mladog luka, mrkve, cilantra, avokada, narezane piletine i nasjeckanog kikiriki s dresingom od đumbira, meda i rižinog octa.
Popodnevni snack
Za njezin drugi međuobrok u danu - koji obično jede u 15 sati. - Khlo će pojesti domaći humus, nasjeckano povrće, edamame i još jednu veliku čašu vode s dodatkom voća.
? Taco utorak? Mislim da vježbam samo da mogu napuniti lice za taco utorak! PS- Nemam pojma zašto moji trbušnjaci izgledaju tako jaki na ovoj slici, ali morala sam objaviti kako se ne bih osjećala krivom zbog večerašnjeg žderanja!! ?
Post koju je podijelila Khloé (@khloekardashian) 25. srpnja 2017. u 16:45 PDT
Večera
Khloini obroci raspoređeni su u razmaku od dva sata tijekom dana, ali ona čeka četiri sata između popodnevne užine i večere. U 19 sati pojede najveći obrok u svom danu koji uključuje povrće kuhano na pari i ribu posluženu uz njezin Magic Mash-Up, a to je pire od cvjetače - zdravija alternativa pireu od krumpira.
Užina prije spavanja
U 21 sat, Khlo će se prepustiti zdjeli voća s običnim grčkim jogurtom.