Ništa ne može spriječiti Maren Morris da se uklopi u trening čak iu trećem tromjesečju. "Ona je nevjerovatna. Izgleda zapanjujuće, ali je radi toga dosta radila. Stvarno sam ponosna na nju,” njezina trenerica, Erin Oprea, rekla je ekskluzivno za Life & Style dok je u partnerstvu s Dymatizeom, svjetskim brendom sportske prehrane kojem se najviše vjeruje, lansirala Odlučite se za Inspireovo natjecanje u teretani od 25 000 USD.
Autor dijete 4 x 4, 41, natjerao je country zvijezdu, 29, da modificira neke poteze, ali sve u svemu, oni su "nastavili s većinom istih stvari" tijekom svojih sesija znojenja."Još uvijek radimo sve iskorake i čučnjeve", objasnila je. “Ne radimo trbušnjake. Još uvijek radimo core, tako da još uvijek možete raditi bird dogove, side plankove, takve stvari sve dok znate kako angažirati svoj core. Mogli smo nastaviti raditi puno zabavnih stvari.”
Iako Erin ne može cijelo vrijeme biti s pjevačicom pjesme "My Church", Maren se pobrine da ugura malo vremena kako bi pokrenula svoje tijelo kod kuće ili na putu. "Ona voli Tabatu", otkrio je osobni trener. “Ona radi puno i kad nisam s njom, tako da je to stvarno zabavno. Zapravo je objavila jednu u kojoj je to učinila sama bez mene, a ja sam rekao: 'Da!' To je kao trenutak ponosne mame.”
Za one koji se pitaju što je točno Tabata, pokrili smo vas! "To je poput četverominutne vježbe", objasnila je Erin. “To su nizovi vježbi od 20 sekundi nakon kojih slijedi 10 sekundi odmora u 8 rundi. Možete napraviti osam rundi skokova iz čučnjeva, jednu rundu možete raditi potiske za ramena, sljedeća runda mogu biti čučnjevi.Postoje načini da to promijenite kako biste natjerali svaku razinu da to učini.”
Zanimljivo je da su Erinini klijenti možda na selu, ali zapravo slušaju "najnasumičniju" glazbu dok treniraju. “Osjećam da je glazba tako osobna stvar i ono što motivira jednu osobu potpuno je drugačije od druge i ono što vas motivira jedan dan može biti drugačije sljedeći dan, tako da svatko pusti popis pjesama za koji je raspoložen taj dan, “, podijelila je. “Puno puta vježbamo s Maren i , Ryan Hurd, zajedno. Dakle, ovisi o tome tko bira glazbu za taj dan. Glazba nije uvijek uključena, ponekad gledamo TV emisije.”
Što se tiče toga što brineta ljepotica jede, Erin predlaže svim svojim klijentima da "samo jedu čisto" i pokušaju jesti škrob ujutro, tako da ih možete spaliti kasnije tijekom dana. “Volim zobene pahuljice, volim jaja, volim losos, volim piletinu”, rekla je. “Moj plan obroka u mojoj aplikaciji, Pretty Muscles, temelji se na mojoj knjizi - sve je u učenju živjeti čistim, zdravim i uravnoteženim stilom života.”
Trenutačno rođena Teksas nije izjavila želi li ili ne želi vježbati sa svojim djetetom, ali Erin misli da hoće. "Svi to rade", rekla je. “Svi moji klijenti - bebe se penju po njima; djeca se penju po njima.”
Na kraju dana, Erin želi da se svi osjećaju dobro i samouvjereno. "Najponosniji trenutak sa svojim klijentima općenito je kada se obuku za crveni tepih, pošalju mi sliku i kažu: 'Osjećam se tako dobro danas'. To je kao najveća pobjeda trenera koju možete imati .”
U međuvremenu, ako pokušavate poboljšati svoju kondiciju i dobiti noge kao Carrie Underwood ili Kelsea Ballerini - na kraju krajeva, Erin je bila mozak iza njihove seksi građe - njezina nova aplikacija dostupna je svima. “Ne samo da imam sjajne aplikacije za vježbanje, vježbe koje svatko može izvoditi, već imam i cijeli plan obroka.Nekako ima sve u jednom,” rekla je.
BRB, bit ćemo u teretani ako nas trebate!