Čovjek iza Mark Consuelos, KJ Apa, i Zategnuti stas Charlesa Meltona ovdje je da kaže da se glumci Riverdalea trude da izgledaju onako kako izgledaju. Slavni trener Alex Fine razgovarao je ekskluzivno s Life & Styleom i objasnio kako možete trenirati kao jedan od redovitih posjetitelja Pop’s Dinera.
Alex je upoznao Marka kada se prvi put doselio u Los Angeles sa Srednjeg zapada. “Bio sam u teretani u West Hollywoodu, a on je bio u gradu za vikend... Ostali smo u kontaktu. Zatim, nekoliko godina kasnije, upoznala sam Charlesa preko zajedničkog prijatelja i tada smo se zbližili.” Smiješno je to što on nije shvatio da su u istoj emisiji sve dok nasumični Facetime poziv nije spojio točke.
Kia Ora ??
Post koju je podijelio Alex Fine (@alexfine44) 17. siječnja 2019. u 20:06 PST
Sada, 25-godišnjakinja odlazi u teretanu s KJ-om, trči ultramaraton s Hartom Dentonom (zvanim Bettyin “brat” Chic) i putuje u Vancouver trenirati glumačku ekipu dok su oni snimanje filma. Očito je da svi marljivo rade, a slavni trener se slaže da je glumačka ekipa "ravnomjerno konkurentna" kada je riječ o satima u teretani.
Iako je Alex "definitivno više jutarnja osoba" dok neki dečki više vole vježbati poslijepodne, njihov stil vježbanja s utezima je sličan. Ako pogledate njegov Instagram, pun je boksa, trčanja, daskanja i dizanja. Muka nam je kad to samo gledamo.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu?? les garçons
Post koju je podijelio Alex Fine (@alexfine44) 14. rujna 2018. u 20:54 PDT
Dakle, kako možete ostati motivirani dok se budite na niskim temperaturama prije no što krenete na putovanje do svog stalnog posla? Sve je u promjeni načina razmišljanja, kaže sportaš. “Općenito tko je zaglavio na hladnoći, ne bih to koristio kao ispriku. Više kao, 'Pa, ne možemo ići van i igrati se... mogli bismo ići unutra i otići u teretanu.'”
Čak je priznao da mu toplije vrijeme čini veći izazov za vježbanje. “Imam više problema u Los Angelesu ili čak na Floridi jer ima toliko stvari koje treba raditi cijelo vrijeme tijekom dan. Kad ste zaglavljeni na ovoj hladnoći, želite ostati unutra, pa biste mogli ići u teretanu.”
Pogledajte ovu objavu na InstagramuJeste li ikada čuli za Hurtz Donut?
Post koju je podijelio Alex Fine (@alexfine44) 12. kolovoza 2018. u 12:50 PDT
Ako vam treba malo guranja da stignete u teretanu, on potiče klijente da preispitaju kako provode dan. “Mnogi se ljudi žale da nemaju dovoljno vremena. To bi mogao biti najlakši izgovor u knjizi. Jednostavno rješenje je samo probuditi se jedan sat ranije.” Dodao je: "Sve se svodi na samomotivaciju."
Ako vaš proračun ne dopušta trenera s A-liste kao što je Alex, on uvjerava da će vam se napor da se nešto aktivno isplati isplatiti. “Ako idete u teretanu i ne znate nužno što radite, s vremenom ćete ipak vidjeti rezultate. Više od toga da samo sjedite ili ne radite ništa... Čak i ako si ne možete priuštiti osobnog trenera, na internetu uvijek postoje informacije kojima se možete radovati.”
Pogledajte ovu objavu na InstagramuMožemo li naše krevete pretvoriti u krevete na kat kako bismo imali više mjesta za aktivnosti? thecatalinawinemixer fujifilm
Post koju je podijelio Alex Fine (@alexfine44) 19. kolovoza 2018. u 11:56 PDT
Dakle, kako trener ostaje u formi? Alex kaže da je obožavatelj povremenog posta. “Neću jesti do 14:00, a onda ću napraviti proteinski shake s Premier Protein 100% Chocolate Whey Powder. Zatim, u 20:00, imat ću veliku večeru.” Primijetio je da se njegova prehrana mijenja ovisno o vrsti treninga koji radi.
Kada treba izgledati poput zvijezde Riverdalea, potrebno je samo malo proteina, malo samomotivacije i puno Alexa Finea.
Ne možete dobiti dovoljno sadržaja za slavne osobe? Svakako se pretplatite na naš YouTube kanal za zabavne, ekskluzivne videozapise s vašim omiljenim zvijezdama!