Iako Sharna Burgess može uvijek izgledati samouvjereno, to nije baš tako. 34-godišnjakinja je bila iskrena o tjelesnoj pozitivnosti u svom YouTube videu od 9. ožujka. Obožavatelji su slali svoja pitanja, a kada je jedna osoba pitala kako se Sharna nosi sa slikom tijela, dala je najbolji savjet iz osobnog iskustva.
"Sigurno sam imao negativnih problema s tijelom i imidžom tijela tijekom svog života kao plesača", objasnio je student Plesa sa zvijezdama. “To je dug put ljubavi prema sebi koji morate proći i razumijevanja da ste vi duša koja je u vama, a ne ovo fizičko tijelo.Istina je da što više mrziš svoje tijelo i što ti se više ne sviđa ono što vidiš, iskreno, to će biti gore.”
Sharna je zatim otkrila zašto je važno za svakoga da tretira svoje tijelo kao hram. “Što više možete poštovati svoje tijelo, bez obzira na oblik i veličinu, i cijeniti ono što je učinilo za vas, gdje vas je dovelo... Da, svu kožu, sve mišiće, sav jastuk, sve sve, svaki centimetar ti si lijepa i omogućila ti je da preživiš svoj život do ove točke... To te je zaštitilo. Nahranilo vas je. Pomoglo vam je da napredujete i preživite. Mislim da morate promijeniti svoju perspektivu o tome kakva bi trebala biti slika tijela jer ne postoji 'trebalo bi biti'. Postoji jednostavno samo ljubav prema svom tijelu.” Propovijedati!
Urođenik Australije želi biti aktivan i dobro se hraniti kako bi ostao zdrav. U ožujku 2019. otkrila je za Us Weekly da voli Tabatu, koja se sastoji od brzih vježbi poput burpeesa ili planinarenja.“Toliko posla obaviš tako brzo, a da toga nisi ni svjestan”, rekla je tada za magazin. “Držiš se rasporeda, ne smiješ se oko toga petljati. Ulaziš i izlaziš za osam minuta s ovim.”
Crvenokosa se također osvrnula na najistaknutiju stvar u svojoj prehrani. "Ključ ovoga je KONTROLA PORCIJA", dodala je. “Možda ne mislite da bi još jedna šaka napravila razliku, ali pomnožite tu šaku sa sedam dana ili 30 dana i prije nego što shvatite, pojeli ste 7000 kalorija.” To je dobar savjet!