Sadržaj:
Za održavanje dotjerane figure u Hollywoodu potrebna je velika snaga volje, a zvijezde se okreću jedenju čistih i nemasnih obroka kako bi kamera bila spremna. Drugi se odlučuju za programe posta i čišćenja. Ali jedno je jasno, bilo je potrebno mnogo discipline svakodnevno kako bi se pridržavala stroge dijete i održala doista besprijekornu figuru s A-liste.
Jennifer Aniston hrani se izuzetno zdravo i dosljedno je u svojim obrocima. Prethodno je otkrila za Radio Times: “Postim s prekidima, tako da ujutro ne jedem. Primijetio sam veliku razliku u tome što sam ostao bez čvrste hrane 16 sati.” Kad ipak sjedne za obrok, Jen je za Elle 2016. rekla da je njezin ručak uvijek: “Neki oblik povrća ili salate s proteinima - prilično jednostavno.” Zvijezda Jutarnjeg showa zatim je dodala da je njezina večera ista, “povrće ili salata s proteinima.”
Pop zvijezda koja je postala modna dizajnerica Victoria Beckham jela je sličan režim prehrane kao Jen posljednjih 25 godina! Prehrambene navike bivše Spajsice otkrio je njezin suprug, David Beckham, koji je podijelio kako je održala uzornu figuru više od dva desetljeća.
Grman i kuhar amater David otkrio je 1. veljače 2022., River Cafe Table 4 podcast, “Postajem prilično emotivan u vezi hrane i vina, kad jedem nešto odlično, želim da svi probaju to. Nažalost, u braku sam s nekim tko je jeo istu stvar zadnjih 25 godina. Od kad sam je upoznao jede samo ribu na žaru, povrće kuhano na pari, vrlo rijetko će od toga odstupiti.”
Bivša nogometna superzvijezda dodala je: “Jedini put kad je vjerojatno ikada podijelila nešto što je bilo na mom tanjuru bilo je zapravo kad je bila trudna s Harperom (2011.) i to je bila najčudesnija stvar .Bila je to jedna od mojih najdražih večeri. Ne mogu se sjetiti što je to bilo, ali znam da ga od tada nije jela."
Gwyneth P altrow opisuje svoj godišnji režim detoksikacije i Bože !, intenzivno jeGwyneth P altrow godinama je jedna od najstrožih holivudskih konzumenata, okrećući se makrobiotičkoj prehrani, paleo obrocima i drugim zdravim, ali restriktivnim planovi tijekom 2022. i prethodnih godina. Čak i na odmoru, osnivačica Goopa rekla je da i dalje jede na "prilično čist način", otkrivajući, "Na većini mjesta možete dobiti čisto povrće i čisti komad ribe ili zeleni sok čak i sada".
Ali ona se prepustila tijekom odmora u Italiji u ljeto 2021. i voljela je svaku minutu prihvaćanja stvari koje si nikad ne dopušta. “Pojeo sam vino i tjesteninu i mliječne proizvode i sve što ne bih smio, i bilo je odlično. I nikad nisam bio sretniji. Dakle, to je to,” Gwyneth je podijelila tijekom Goop podcasta u kolovozu 2021.Hej, nikad ne škodi živjeti malo s vremena na vrijeme!
Pomaknite se dolje za slavne osobe koje imaju najstrože dijete i prehrambene navike.
David Fisher/Shutterstock
Jennifer Aniston
Jen je 2022. jela zdravu, ali strogu dijetu bez pretjeranosti. Glumica je otkrila da jede “neki oblik povrća ili salate s proteinima” i za ručak i za večeru.
Jose Perez/Bauer-Griffin/Shutterstock
Victoria Beckham
Da bi održala svoju mršavu građu, Victoria je posljednjih 25 godina jela samo strogu dijetu ribe sa žara i povrća kuhanog na pari, prema riječima njezinog supruga gurmana, Davida Beckhama.
Čuveni kuhar s tri Michelinove zvjezdice Dani Garcia tvrdio je da ga je Victoria natjerala da "promijeni cijeli jelovnik" kada je prisustvovala španjolskoj nogometnoj zvijezdi Sergio Ramos i Pilar Rubio vjenčanje 2019.“Njezin je bio potpuno drugačiji i baziran samo na povrću. A onda su se dogodile neke čudne stvari koje nikad u životu nisam vidio,” otkrio je Dani u intervjuu za španjolsku TV 26. lipnja 2022. “Jela je kokosovu vodu, cijelo vrijeme, zdjelicu mente i onda s druge strane hidroalkoholni gel koji je sada vrlo poznat, ali tada nije bio jer pandemija Covida nije počela”, objasnio je.
Matt Baron/Shutterstock
Gwyneth P altrow
Čak i na odmoru, glumica Iron Mana predano jede "malo čistog povrća i čisti komad ribe ili zeleni sok." No otkrila je da je potpuno "izlupala" s ishranom tijekom karantene COVID-19, kada se u nekoliko navrata opustila i počastila tjesteninom, kruhom i alkoholom.
Stephen Lovekin/Shutterstock
Naomi Campbell
Supermodel svoju dugu i vitku figuru već tri desetljeća održava vrlo discipliniranom u prehrambenim navikama. “Jedem svoj ručak. Ručak je moja večera, jer stvarno jedem samo jednom dnevno”, rekla je za The Sun u travnju 2020., neposredno prije svog 50. rođendana. Naomi se također suzdržava od bilo kakvog glutena ili mliječnih proizvoda u svojoj strogoj dijeti, koja je u prošlosti uključivala post, gdje je uzimala vodu ili sok umjesto hrane.
Broadimage/Shutterstock
Eva Mendes
Zadivljujući se drži ponavljajuće ali zdrave dijete, jer je Eva otkrila da uvijek jede jaja za doručak tijekom intervjua za časopis Shape 2017. “Za ručak obično jedem losos i rižu ili kvinoju, a trudim se uključiti i salatu. Za večeru ću jesti isto.Ja sam stvorenje navike na taj način,” dodala je glumica Hitch.
Jordan Strauss/Invision/AP/Shutterstock
Halle Berry
Glumica s modricama slijedi strogu keto dijetu koja ju održava u najboljoj formi u životu. Iznijela je svoje prehrambene navike za Women's Heath 2020., otkrivajući da: “Obično ne doručkujem tradicionalno. Veliki sam obožavatelj kave otporne na metke, pa si obično skuham finu kavu i pomiješam je s maslacem, MCT uljem i kolagenom; ponekad malo vrhnja.”
Ručak uključuje ili “jednostavnu juhu punu različitog povrća i proteina, s malo sira. Inače, idem na veliku salatu.” Večera je minimalnija, jer će Halle jesti "povrće na žaru s biljnim proteinima poput slanutka". Iako nikad ne jede desert, zvijezda je priznala da se povremeno nakon večere počasti čašom crnog vina.