Izgledaš dobro! Theresa Caputo otvoreno je govorila o svojoj borbi s težinom u svojoj hit TLC reality TV seriji Long Island Medium, ali sada je to stvar prošlosti. Theresa u posljednje vrijeme izgleda bolje nego ikad, a svoj gubitak težine pripisuje potpunoj promjeni načina života - što uključuje redovito odlazak u teretanu i usvajanje zdravijih prehrambenih navika.
Odlučila je poduzeti prve korake prema zdravijem načinu života 2013. godine i unajmila je osobnog trenera da dođe k njoj doma da je vodi kroz njezin prvi trening - što je bio prvi put da je odradila bilo koju vrstu vježbanja u vrlo dugom vremenu.
Upravo sam započeo svoj kardio?♀️TV uključen i… LIM je uključen?flashbackfriday LongIslandMedium TLC workout cardio
Post koju je podijelio theresacaputo (@theresacaputo) 27. listopada 2017. u 15:04 PDT
"Priznajem, lijena sam", rekla je Theresa u svojoj ispovjedaonici. "Nemam motivacije kada je u pitanju vježbanje."
Ali prošla je svoju prvu sesiju - naravno, napravivši pauzu između kako bi svom treneru prenijela poruku od njegove majke koja je umrla - i čini se da je nastavila sa svojim novim načinom života ! Prošle godine Theresa je otkrila da odlazi u teretanu zbog kombinacije dizanja utega i kardio vježbi, a sada je to postalo dio njezine svakodnevne rutine - rekla je da se čak raduje tome kao svom "ja" vremenu.
Theresa 2013. u odnosu na 2017.
“ općenito mi samo pomaže,” rekla je za People. “Uvijek sam mrzio vježbanje. Ako se sjećate, u prvim epizodama Long Island Mediuma nisam volio vježbati, ali sada ne mogu zamisliti svoj dan bez toga.”
Osim vježbanja, Theresa je sredila svoju prehranu. U intervjuu za blog o hrani The New Potato, Theresa je objasnila razliku između svojih "fantasy" obroka i zdravih obroka koje umjesto toga bira - poput zamjene francuskog tosta za proteinsku pločicu ili proteinski shake i odabira salate od kelja i kvinoje s piletina na žaru umjesto pomfrita za burger i kolutiće luka.
Spremiti se! ponedjeljakmotivacija manje od 3 tjedna do obilaska! & OMG, to je bilo teško ??? pic.twitter.com/A7LquVSKSI
- Theresa Caputo (@Theresacaputo) 12. rujna 2016.
“Promijenio sam dosta svojih prehrambenih navika zbog onoga što radim. Znate onu izreku – stvarno si ono što jedeš”, rekla je.“Ljudi ponekad steknu krivi dojam. Da, sve je u načinu na koji izgledate, ali također iu načinu na koji se osjećate. Počeo sam jesti jako zdravo, a onda kad sam započeo cijelu tu stvar s televizijom i toliko toga što sam bio na putu i nisam imao normalan život, morao sam se početi hraniti organski - počeo sam stvarno jesti čisto. To je vjerojatno bilo samo u prošloj godini, kada sam se strogo držao jesti stvarno čisto. I dalje imam te trenutke, ali onda se ne osjećam dobro nakon što jedem.”