Sadržaj:
Kada su u pitanju slavne osobe koje vole (vole, vole) dijeliti svoje gurmanske avanture na društvenim mrežama, Sofia Richie definitivno je na vrhu popis. Ova 21-godišnjakinja neprestano objavljuje sadržaje o svojoj raznolikoj prehrani. Najbolji dio? Glumica u usponu je sve o umjerenosti.
Nekih dana Sofia će jesti zdravo od izlaska do zalaska sunca - tj. voćne napitke, salate i kuhano povrće. Drugim je danima, međutim, sva u znaku ugljikohidrata i šećera. Na primjer, rođena Kalifornija jednom se na Instagramu pohvalila svojim ručkom koji se sastojao ne od jedne, već od dvije vrste tjestenine.Ako to nije živjeti san, ne znamo što jest.
Naravno, uz veliki apetit dolazi i velika odgovornost. Kada Sofia ne žvače svoju omiljenu hranu, ona je u teretani i znoji se. “Sofia naporno radi na održavanju svog nevjerojatnog tijela u formi”, rekao je izvor ranije za Life & Style. "Čak i kad je na odmoru, ugura par treninga u teretanu."
Jedno od manekenkinih mjesta u Los Angelesu je Klean L.A., restoran specijaliziran za "cjelovitu hranu za prave ljude". U razgovoru ekskluzivno za Life & Style, vlasnica i izvršna direktorica Klean L.A., Kiki Heinzer, objasnila je zašto je njezin restoran korak iznad ostalih.
"Na kraju dana, ako imate dobar proizvod koji ispunjava ono što obećate i daje rezultate, priča se o tome", Kiki, čiji su drugi kupci na A listi Marianna Hewitt, Katherine Schwarzenegger i Kelly Slater , rekao je."Posvetio sam se pomaganju ljudima da budu zdravi, a istovremeno pružao hranu izvrsnog okusa i to mi je uvijek bio prioritet br. 1 iznad svega."
Nije ni čudo što je to jedno od omiljenih mjesta u Sofiji!
Prelistajte galeriju ispod i pogledajte što Sofia jede za doručak, ručak i večeru.
Kakva prezentacija! Sofia je uživala u ukusnom ribljem jelu i ne možemo shvatiti koliko fantastično izgleda.
Ozbiljno - možete li zamisliti guštanje u nečem ovako lijepom?
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Činilo se da će Sofija početkom studenog imati neku vrstu ranog Dana zahvalnosti.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
I svaka dobra gozba mora imati pitu!
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Taco night! Sofia je pokazala svoju nevjerojatnu obiteljsku gozbu u listopadu 2020.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Ona zna kako započeti dan na desnoj strani kreveta! Ovaj hranjivi doručak izgleda i ukusno i zasitno, s puno proteina iz slanine i jaja.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Sada, kad smo spomenuli da je Sofijina prehrana "raznolika", to ne mora nužno značiti da je sve što jede zdravo.Međutim, najčešće će njezini obroci izgledati otprilike ovako. "Prije treninga", napisala je ovu snimku svog tosta, borovnica i jaja. Da budemo iskreni, poštujemo činjenicu da ona ne bježi od ugljikohidrata.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Ponekad će tost zamijeniti palačinkama. Zvuči kao savršena alternativa, ako nas pitate!
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Za proslavu njezina 21. rođendana 24. kolovoza, Sofijin doručak bio je posebno dekadentan i uključivao je tortu! Ukusan.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Govoreći o dekadentnim obrocima, Sofia je jednom pokazala svoj doručak koji je uključivao - čekaj - pomfrit, guacamole i čips! Doduše bilo je voća… tako da je sve u redu.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Sjećate li se što smo upravo rekli o ugljikohidratima? Pripremite se za još malo toga! Sofia je prenijela ovu preslatku fotografiju sa svog putovanja u Italiju s Kylie Jenner i njezinom družinom. Naravno, malo je vjerojatno da plavokosa bomba redovito nosi linguine, ali pohvaljujemo njezinu ponudu za varanje.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Ubrzo nakon što je Sofia otišla u Italiju s Kylie, vratila se na Venecijanski filmski festival. Dok je bila tamo, žvakala je dosta klasičnih delicija poput ove svježe vrtne salate s rajčicama.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Oh, i naravno, morala je uravnotežiti svoje povrće tjesteninom s tartufima vrijednom sline.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Kada Sofia ne žvače autentičnu europsku tjesteninu, uglavnom se drži svježih proizvoda. Toliko da svoje vještine pravljenja salata smatra vatrom! Na temelju komponenti ovog jela, moramo se složiti. Miješano povrće > Iceberg, uvijek.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
… I vratili smo se s malo ugljikohidrata! Ovaj put Sofia je večerala ne jedno, nego dva jela od tjestenine. Mora da je lijepo imati metabolizam dvadesetogodišnjaka, ha? Ovdje su rotini i njoki jednostavnog izgleda. Nadajmo se da im je dodala malo maslaca i parmezana. Inače, koja je uopće svrha?
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Što? Ne jedete pizzu i knedle za doručak? Sofia se ne može povezati. No šalu na stranu, kladili bismo se u popriličnu svotu novca da je ovakva vrsta obroka za nju rijetkost u jutarnjim satima.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Još jedna salata, za pobjedu! Ovog puta, čini se da je Sofia sve začinila lososom, rajčicama i krastavcima. Što više djevojka može tražiti? Osim tjestenine, naravno.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Ako tražite savršenu sredinu između salate i zdjele tjestenine, probajte sendvič! Možda zvuči jednostavno, ali Sofia je ovo začinila šalicom čaja i ukrasnim posuđem.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
8. rujna, Sofia se pohvalila ovom dekadentnom pizzom s tartufima na svom Instagram Storyju dok je putovala u NYC na Tjedan mode. Model dijeta, tko?
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Sofia se 20. rujna pohvalila ovom super zdravom salatom na svom Instagram Storyju. Dok je većina ljudi završila sa svojim ljetnim dijetama, ona je još uvijek jaka!
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
6. listopada Sofia je pokazala ovaj ukusan tanjur rotini tjestenine s ukrasom od peršina.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
5. studenog Sofia je na Instagramu pokazala svoj zavidan zeleni sok (vjerojatno celera) i svježe narezanu lubenicu. Uzmi te dobre vitamine, curo!
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Dok smo već na temi vitamina, Sof je 14. studenog podijelio ovaj vrući video pirjane mrkve - koja je bogata vitaminom A, vitaminom K i vitaminom B6. Ovdje umetnite flex emoji.
"Zdrav život", napisala je Sof snimak tanjura s piletinom i krumpirom 15. studenog - i TBH, podsjetila nas je da su ponekad najjednostavniji i najzdraviji obroci najukusniji. To izgleda dobro, curo.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Kad već govorimo o zdravom životu, sljedeći dan, 16. studenog, Sofia je skuhala veliku seriju domaćeg soka od celera.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Ja vrištim, ti vrištiš, svi vrištimo za … palačinke! U redu, nema isti zvuk kao sladoled, ali smo sretni što vidimo Sofiju kako se ipak prepušta ukusnoj poslastici.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Sofia je 26. studenog otvorila svoj Instagram Story kako bi pokazala svoju večeru za van iz restorana Papi Steak u Miami Beachu. Prvo se pohvalila svojim plodovima mora!
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Slijede nekoliko to-go kutija napunjenih pomfritom, umacima i odreskom!
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Oh, i svakako je vrijedno napomenuti da njezin dugogodišnji dragi nema problema zasukati rukave i jesti rukama! Parovi koji zajedno uživaju u obrocima punim proteina, ostaju zajedno, zar ne?
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Ugljikohidrati na ugljikohidrate - doslovno! Sof je ponovno ukopala ove savršeno pečene palačinke (bez sirupa) na svom tanjuru u Positanu, Italija.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Divimo se djevojci iz reality TV-a što se nije suzdržala na najproždrljiviji dan u godini - a.k.a. Dan zahvalnosti. Sofia je svoj tanjur napunila pire krumpirom, puretinom, kukuruzom i ostalim. Stanujemo!
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Sofia je 7. prosinca još jednom razbila svoje Positano tanjure kako bi proždirala ukusno pecivo s cimetom i glazurom! Ukusan.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Sofia je 10. prosinca objavila ovu sjajnu fotografiju svog doručka sa slaninom, kajganom i žgancima s maslacem. Dobar izbor za prvi obrok u danu, djevojko!
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Skoro predobro za jelo. Sofia je došla kući po ove svježe pečene poslastice 11. prosinca.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Zdravo i ukusno? Prijavite nas! Manekenka je 12. prosinca žvakala piletinu tikka masala.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
I ovdje je lijepo prikazano na njezinom omiljenom tanjuru. Hej Sof, pošalji nam malo?
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
‘Je li sezona za uživanje? Sofia je 21. prosinca s jednom od svojih prijateljica podijelila pizzu s bijelim tartufima. Njam, njam i još njam!
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Sljedeći dan, Sofia je prisustvovala malom ranom blagdanskom okupljanju s Kar-Jennerovima koje je uključivalo ozbiljnu ponudu povrća, piletine, krumpira i više.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Nakon Sofijinog dekadentnog blagdanskog obroka, popila je malo osvježavajuće salate od krastavaca.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Malo Hanukka gelta da zadovolji želju za slatkim? Da molim!
Između svojih slatkih obroka, Sofia održava svoju ishranu čistom uz Klean L.A., uslugu koja u Kaliforniji isporučuje organsku, makrouravnoteženu hranu biljnog podrijetla s niskim udjelom ugljikohidrata.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Sofia se 26. prosinca popila s ukusnim latteom za malo poslijebožićnog R&R-a.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
“Jutro, 2020! Učinimo to najboljom godinom dosad,” Sofia je napisala ovu fotografiju svog savršenog pečenog jaja na Novu godinu.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Čak i da je guac ekstra, sigurni smo da bi si ga Sof mogao priuštiti.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Zna li netko što je ovo? Granola bar? Poslastica od rižinih krispiesa? Možda nešto između? TBH, ne izgleda previše ukusno, ali vama je vjerojatno dobro!
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Idemo tamo. Sada to izgleda dobro. "Dušo, kod kuće sam", napisala je ovaj slatki snimak tjestenine.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Još jedan dan, još jedan tanjur tjestenine! Sofia si je pomogla u "drugoj rundi" 13. siječnja.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Naravno, to je morala izbalansirati ukusnom salatom iz Kleana L.A.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Ukusno … i zdravo, za pobjedu! Sofia je 19. siječnja podijelila ovu preslatku sliku ribe i povrća s glazurom od sezama.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Sofia je 20. siječnja podijelila ovaj ukusan svežanj pomfrita.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
24. siječnja Sofijin tata, Lionel Richie, poslao joj je slasne krafne.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Poslije je jela zdravu salatu iz Kleana L.A. Sve je u ravnoteži, svi!
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Ako niste primijetili, Sofia apsolutno obožava tjesteninu.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Ne, stvarno, poznata je po tome da naruči nekoliko jela od tjestenine odjednom.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Općenito, Sofia voli talijansku kuhinju. Prema njezinom izlasku 25. siječnja. Rolatini od tjestenine i patlidžana, za pobjedu!
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Ne brinite, ona je također održala stvari zdravim voćnim smoothijem.
Ljubaznošću Scotta Disicka Instagram
Sofin sad već bivši dečko, Scott, dokumentirao je njihov ugodan sushi sushi večer ispred TV-a 27. siječnja. Čini se da je model veliki obožavatelj sashimija od lososa - i Gospodinovog "Suck" My Disick” šalica.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
30. siječnja bio je prilično epski dan hrane za Sofiju! Uočena je u djevojačkoj večeri u restoranu Madeo na Beverly Hillsu i naravno, morala je pokazati svoja jela. Piletina i povrće, njam!
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Penne s umakom od votke? Ekstra njam!
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Ovaj crudo s plodovima mora izgleda nestvarno. Uzet ćemo šest tanjura, molim i hvala.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Zna li netko što je ovo zapravo? Pecivo za večeru, možda? Kremšnita? Bez obzira na to, pojeli bismo ga.
Ljubaznošću Sofia Richie Instagram
Valentinovo kako treba! Sofia je izložila svoj ukusni losos od limuna i kapara u talijanskom restoranu Tre Lune 14. veljače.
Ljubaznošću Sofia Richie Instagram
Naravno, to ne bi bila ugodna večera bez tjestenine.
Ljubaznošću Sofia Richie Instagram
Osjećaj se ~okusno!~ Sofia je dokumentirala ukusno prženo predjelo zagušeno u kremastom umaku.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Palačinke od banane uvijek su pravi potez za doručak - i Sofia to zna!
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Slatko za doručak i slano za večeru! Kasnije u nedjelju, 23. veljače, Sofia je jela glazirani losos i tikvice.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
U ovom trenutku pizza s bijelim tartufima jedna je od glavnih grupa hrane u Sofiji. Mora da je lijepo, ha?
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Ona također jako voli losos i povrće! Cijenimo djevojku koja vjeruje svom osjećaju ... doslovno.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Slatka, mala poslastica! Sofia je 25. veljače pokazala svoj maleni sladoled Häagen-Dazs.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Tjesteninu, molim! Sofia je uživala u ovom preslatkom jelu u restoranu Madeo na Beverly Hillsu sa svojom prijateljicom Pia Mia.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Sofia’s Rice Krispies Treats izazivaju u nama osjećaj nostalgije, iako smo sigurni da su domaći i zdraviji.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Njezin izbor čipsa može biti pečen i organski, ali mi volimo vidjeti kako Sof uživa kad nas uhvati želja za slanim!
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Povrh svega, priuštila si je mochi sladoled. Ukusan!
Ljubaznošću Sofia Richie Instagram
Zdravo i lagano! Sofia je započela dan jednostavnim bjelanjcima i "vitaminom C", što bi mogla biti jednostavna čaša soka od naranče ili zdravi vitaminski dodatak.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Dok se distancira, Sofia se brine da se hrani što je moguće zdravije. Pogledajte samo to svježe, živahno povrće!
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
24. ožujka Sofia je uživala u vaflima sa sirupom i šalicom čaja.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
25. ožujka Sofia je isprobala Chrissy Teigen recept za kruh od banane iz svoje druge kuharice, Cravings: Hungry for More.
Ljubaznošću Scott Disick/Instagram
Dok su bili u karanteni, Sofia i Scott imali su mali spoj koji je uključivao hrenovke sa svim dodacima.
Ova juha izgleda jako dobro, djevojko.
"Još jedna noć," napisala je manekenka fotografiju slasnih hrskavih krumpirića dok je bila u samoizolaciji.
Dobro je znati da djevojka ne može odoljeti dobrom pečenom siru, zar ne?
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
"Taco utorak," Sofia je napisala video svojeg meksičkog namaza sa svim dodacima.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
1. travnja Sofia je uživala u tjestenini fusilli s umakom bolognese. Ukusan!
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Svježi sastojci, za pobjedu! Sofia je 2. travnja imala salatu s avokadom, rajčicama, piletinom na žaru i feta sirom.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
5. travnja Sofia je pokazala "poznatu salatu" svoje mame Diane Alexander. Ukusan!
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
14. travnja Sofia je uživala u svom zdravom ručku vani.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Jasno je da je Sofia dobro upućena u umijeće pravljenja savršenog cheeseburgera!
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Ona je također prilično nevjerojatna s jelima od piletine. Salata i krumpir sa strane također izgledaju vatreno.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Sofia je 7. lipnja uživala u svježem bobičastom voću, kolaču i šlagu.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Sofia je 21. lipnja pokazala ukusni namaz svoje obitelji za Očev dan - uključujući kukuruzni kruh, zelene mahune i pire krumpir.
Još jedan dan, još jedan zdrav obrok! Starleta je podijelila ovaj ukusni tanjur 9. srpnja. Zar taj narezani avokado ne izgleda izvrsno?
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
"Jutro," napisala je Sofia svoj izvrstan doručak 13. srpnja.
Starleta se 17. srpnja pokazala solidnim tanjurom salate, pilećim kotletima, pečenim krumpirom i dvije kriške limuna. Ukusno!
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
19. srpnja Sofia (i zamišljamo nekoliko prijatelja) priredili su talijansku gozbu koja je uključivala višestruka jela od tjestenine, salate, plodove mora i više.
Ljubaznošću @sofiarichie/Instagram
Ova ukusna salata sadržavala je zdravu porciju avokada, špinata i rajčica!
Ljubaznošću @sofiarichie/Instagram
Vrijeme je za tjesteninu!
Ništa kao malo ljetno jelo od tjestenine! Ovaj je sadržavao tone svježe naribanog sira.
Ljubaznošću @sofiarichie/Instagram
Dips Galore
Sofia se odlučila za guacamole i salsu, a obje su izgledale kao da su napravljene od najsvježijih sastojaka.
Ljubaznošću Sofia Richie/Instagram
Njezin omiljeni
Očito je ovo jelo za doručak omiljeno za Sofiju. 19. listopada 2020. dodala je svježe voće.