On je sav u tom Keto životu! Kao što mnogi njegovi sljedbenici znaju, Vinny Guadagnino sebe naziva "Keto Guido", jer je smršavio 50 funti držeći se dijete bez ugljikohidrata. Sada, zvijezda Jersey Shorea, 31, pokazuje svoj dramatičan gubitak težine i trbušne mišiće na svom Instagram računu usmjerenom na zdravlje.
13. siječnja, reality zvijezda izložila je svoje novo tijelo i pokazala svojim obožavateljima kakvu razliku može učiniti 10 godina. “Sudjelujem u ovom howharddidaginghityouchallengeu. Kao što znate iz svih slika prije i poslije na ovom profilu, imao sam nekoliko debelih, nezdravih godina između”, napisao je."Konzumiranje prirodnih masti, proteina i povrća umjesto prerađenog šećera i ugljikohidrata vratilo me na 21. ketoguido."
Sudjelujem u ovom howharddidaginghityouchallengeu. Kao što znate iz svih slika prije i poslije na ovom profilu, imao sam nekoliko debelih nezdravih godina između … jedući prirodne masti, proteine i povrće umjesto prerađeni šećer i ugljikohidrati vratili su me na 21 ketoguido _ PS – za one od vas koji ste zbunjeni i mislite da govorim da sam bio debeo 2009. niste u pravu. Kažem da sam izgledao dobro i mlado 2009. godine, a POSLIJE sam imao nekoliko debelih godina (možete vidjeti te slike u drugim postovima na ovoj stranici) ... a život ovim načinom života vratio me da se osjećam dobro kao kad sam bio 21 u 2009.
Post koju je podijelio Vinny (@ketoguido) 12. siječnja 2019. u 18:46 PST
Nastavio je, “P.S. - za vas koji ste zbunjeni i mislite da govorim da sam bio debeo 2009., niste u pravu.Kažem da sam izgledao dobro i mlado 2009. godine, a POSLIJE sam imao nekoliko debelih godina (možete vidjeti te slike u drugim postovima na ovoj stranici)…a život ovim načinom života vratio mi je dobar osjećaj, kao kad sam imao 21 godinu 2009.”
Da, Vinny! Sviđa nam se što tako ozbiljno shvaća svoj zdrav način života, jer izgleda nevjerojatno. Zvijezda MTV-a čak je ekskluzivno za Life & Style otkrila da možda radi na projektu koji uključuje hranu. "Nešto poput kuharice", rekao nam je. Ali pomaže li mu mama? "Da, uvijek je uključena", rekao je. Hmm, nadamo se da je u pripremi neka vrsta Keto kuharice?!
Ponedjeljak i utorak sam jeo kao svinja i nakon dva dana ubrizgavanja šećera u krv bio sam iskreno spreman vratiti se jedenju mesa i povrća. I meni je uvijek bilo teško vježbati usred lošeg jela tijekom praznika, ali ovaj put sam to usisao i rekao odjebi svoje negativne misli i odjebi jer je Božić gotov.I nakon ostatka tjedna znojenja, povremenog posta i jedenja Ketoa. Ponovno se osjećam dobro…. Poanta je da je ponekad potrebno samo nekoliko dana da se vratite u pogon i onda se vratite u tok. Sada namjeravam to raditi kontinuirano tjednima i osjećati se bolje i dobivati više rezova kako vrijeme prolazi. Hvala Bogu na održivom i ugodnom načinu prehrane na koji se uvijek oslanjamo kao temelj između blagdana. ketoguido
Post koju je podijelio Vinny (@ketoguido) 30. prosinca 2018. u 20:14 PST
Međutim, domorodac New Jerseyja ne jede uvijek čisto. Dana 30. prosinca 2018. objavio je selfie u ogledalu u teretani. “U ponedjeljak i utorak jeo sam kao svinja i nakon što sam dva dana ubrizgavao šećer u krv, iskreno sam bio spreman vratiti se jedenju mesa i povrća”, otkrio je. “Uvijek mi je bilo teško raditi i usred lošeg jela za vrijeme praznika, ali ovaj put sam to usisao i rekao: 'Jebem ti svoje negativne misli i jebi se jer je Božić prošao.’ I nakon ostatka tjedna znojenja, povremenog posta i jedenja ketoa...opet se osjećam dobro.”
Vinny je priznao da svatko može pasti, ali sve je u tome da se pribereš i "ubaciš u brzinu."
Pogledajte ovu objavu na InstagramuLijevo: ožujak/2015. Oko 197 lbs. Oko 25% tjelesne masti. Prehrana bogata ugljikohidratima/šećerom. Desno: lipanj/2016. Oko 160 lbs. Oko 12-13% tjelesne masti. Na visokoj masnoći/keto/biljnoj dijeti i nisam se vratio. Sve prirodno kroz hranu i tjelovježbu. Ovo su MOJI rezultati. Svačije tijelo je drugačije, ali vjerujem da će ovaj način prehrane većini ljudi pomoći da smršave i budu zdravi. Studije dokazuju da nas je vlada skrenula na potpuno pogrešan način za prehranu i hranu za koju mislimo da ne bismo trebali jesti, a hranu koju ne bismo trebali jesti zauzima 99% trgovina namirnicama. Pokrenuo sam ovu stranicu kako bih pomogao ljudima koji ŽELE naučiti više o ovome.I podijeliti svoja otkrića s onima koji to rade. Ljudi koji se ne slažu također su dobrodošli. Za učenje i otkrivanje potreban vam je diskurs. Ali ovdje ću objaviti svoje proizvode, istraživanja i nalaze koji mi odgovaraju. Uživati
Post koju je podijelio Vinny (@ketoguido) 11. listopada 2017. u 15:06 PDT
Ti si naše tijelo inspo, Vin! Samo tako nastavi jer se vidi.