Što jede Simone Biles? Otkrivena dijeta Olympic Gynmasta

Sadržaj:

Datum pizze
Chicken Fingers Forever
Tjestenina za dane
talijanska jela
Taco Night
Tropski okusi

Olimpijska gimnastičarka Simone Biles se bavi čistom prehranom - ali ne boji se tu i tamo pojesti varljivi obrok. Elitna sportašica, koja se natječe s timom SAD-a na ljetnim igrama 2021. u Tokiju, otvorila je svoju dijetu u četvrtak, 22. srpnja.

“Moja prehrana je prilično jednostavna, puno proteina, riba, piletina, povrće”, rekla je za Buzzfeed tijekom video intervjua u kojem se igrala sa psićima i odgovarala na razna pitanja obožavatelja. "A onda bi izvan teretane moj cheat meal bila pizza."

Četverostruka osvajačica zlatne olimpijske medalje ranije je otkrila kako uključuje hranu u svoj dan dok trenira za olimpijsku igru.“Probudim se tako rano prije treninga, a to je u sedam, tako da ću ponekad zgrabiti brzinski zalogaj, a ponekad neću,” objasnila je za Women's He alth u listopadu 2020. “Vikendom ću pojesti nešto proteinske vafle s komadićima čokolade, malo jaja ili čak napravite kiflice s cimetom. Budući da možda ne moram biti u teretani, zapravo mogu odvojiti vrijeme za pripremu doručka.”

Kad trenira, rodom iz Ohija sva je o naručivanju večere putem aplikacije za dostavu. “Osjećam se kao da je to lakše upravljivo jer mogu doći kući, otuširati se i otvoriti aplikaciju kako bih naručila što god želim jednim klikom”, rekla je za prodajno mjesto. "Ali ako kuham, to je obično tjestenina, piletina ili losos u fritezi, pećnici ili na roštilju."

Kada je riječ o grickalicama i desertu, obično bira voće ili čak kruh od banane, osobito kad je naporan na poslu. "Sve ovisi o tome kako se osjećam, ali kad se razbacim, imam kokice ili perece i Nutellu, takve stvari, kao međuobrok", objasnila je Simone prije nego što je primijetila da ponekad, kad ima vremena, voli peći.“Sama pečem kekse s komadićima čokolade, a kad god to radim, obično napravim s’mores kekse. Na dno stavim graham kreker, na vrh sljez i čokoladu, pa umotam u tijesto za kekse i pečem. To je moj omiljeni kolačić za pečenje.”

Bez obzira na sve, stanovnik Teksasa posvećen je jelu bez pritiska. “Ne pratim ništa. Jedem ono u čemu se osjećam dobro i trudim se ne prejedati se i ne pretrpavati jer sam uvijek u teretani - istaknula je Simone. "Kod gimnastičara, posebno, može dovesti do zdravstvenih problema i problema s prehranom, tako da jedem samo ono što znam da smijem i trebam."