Superzvijezda Will Smith možda izgleda zgodno na filmu, ali to nije razlog zašto ostaje u izvrsnoj formi. “Nešto tako jednostavno kao što je hrana i ishrana ne tiče se vašeg tijela toliko koliko vašeg uma,” rekla je 50-godišnjakinja. "To je upravljanje vašim umom kako biste mogli birati radnje koje su u vašem najboljem interesu."
12 godina Will nije pio alkoholna pića niti izlazio vikendom. “Bila sam tako odlučna u svom cilju,” priznala je zvijezda. I premda rođeni Philadelphija priznaje da voli klasični sendvič Philly cheesesteak, on više ne jede šećer ili brzu hranu. "On zna što radi", rekao je Willov osobni trener, Aaron Ferguson."Na Božić nije ni pipnuo ugljikohidrat."
Umjesto toga, Willova dijeta je bogata proteinima. Jede pet obroka dnevno kako bi unio 3500 kalorija, a njegova uobičajena večera sastoji se od piletine na žaru, brokule i slatkog krumpira. Također ima žlicu ili dvije proteina u prahu prije treninga visokog intenziteta.
Pogledajte ovu objavu na InstagramuSkok je bio brz, ali sastavljanje je trajalo gotovo 6 mjeseci! Svi su ovdje igrali veliku ulogu u osiguravanju da ne umrem? i zahvalan sam za svo vaše vrijeme, energiju i predanost… Hvala @YesTheory, @mattdajer, @ammar, @thomasbrag, @therealalfonsoribeiro, @YouTube, moji timovi u @Westbrook & Overbrook, @flyonthewallent, @tminusproductions, Will & Jada Smith Family Foundation, @omazeworld, @glblctzn, @Jumpman23, @officialfawn, @dralastanford i njezin medicinski tim, AMV, CAA, Judy Schuda i All Direct Travel, The Navajo Nation, @dbdvegas, @fftk_catering, Creations in Cuisine Catering i Envision Apparel.?: @alansilfen
Post koju je podijelio Will Smith (@willsmith) 26. rujna 2018. u 19:19 PDT
Will je prvi put oduševio publiku svojom tjelesnom građom u akcijskom filmu Zločesti dečki iz 1995. godine. Otada je zvijezda visoka 2 metra narasla kako bi glumila boksačku legendu Muhammada Alija u biografskom filmu Ali iz 2001. i učvrstila se za njegov film o postapokalipsi iz 2007. I Am Legend.
U 2016. Will je dobio novi zadatak kao Deadshot u sagi o superzlikovcima Suicide Squad. "Uvijek je imao velika prsa", rekao je trener Aaron. "Jedan od naših glavnih ciljeva bio je učiniti da Willovi trbušnjaci stvarno iskoče." Kako bi postigao mitski osmostruki paket, Will je pet dana u tjednu vježbao radeći jednostavne trbušnjake, sklekove i podizanje nogu. Također je pumpao bučice i utege kako bi rasturio svoje bicepse i ramena.
Iako u nevjerojatnoj formi, Will nije bio nepobjediv. Dok je trenirala za scenu borbe, filmska zvijezda je potrgala mišić noge. "Kad imate 47 godina, nijedna ozljeda više nije laka", rekao je tada otac troje djece."Namjeravao sam biti nedostupan šest tjedana, ali to nisam mogao dopustiti."
Pogledajte ovu objavu na InstagramuMoja ekipa me drži dolje za mojih velikih 5-0. Uskoro ćemo pokrenuti prijenos uživo na mom YouTubeu, poveznica u biografiji willsmiththejump
Post koju je podijelio Will Smith (@willsmith) 25. rujna 2018. u 14:29 PDT
Will je revidirao svoju rutinu vježbanja kako bi ponovno stao na noge za prvi dan snimanja. "Nismo imali šanse da se opet ozlijedimo", primijetio je Aaron. Pa što je bio Willov tajni sustav superheroja? “Vrlo kontrolirani pokreti bez prevelike težine,” otkrio je Aaron. Naravno, Willova predanost sljedećoj razini bila je zarazna. "Kada je najveća zvijezda u filmu tako vrijedan radnik, to čini puno za moral na snimanju", objasnio je Joel Kinnaman, glumac Odreda samoubojica.
Osobno, Will za sebe ne misli da je tako poseban - osim jedne stvari. “Jedina stvar koju vidim da je izrazito drugačija na meni je da se ne bojim umrijeti na traci za trčanje,” našalila se natjecateljska zvijezda, upozoravajući sve koji ga izazovu da “pobjegnu”.” Dodao je, “Postoje dvije stvari: ti ćeš prvi sići ili ću ja umrijeti. Stvarno je tako jednostavno.”
Will nije jedini Smith koji vjeruje da je zdravlje ispred bogatstva. "Ne jedem iz zadovoljstva", rekla je Jada Pinkett Smith, Willova supruga s kojom je s njim 20 godina. Superfit 47-godišnja glumica kaže da joj njezina dijeta bogata proteinima i salatama pomaže kroz duge radne dane. "Da ne padnem ničice", priznala je.
Pogledajte ovu objavu na InstagramuTa stvar tri generacije✨
Post koju je podijelila Jada Pinkett Smith (@jadapinkettsmith) 23. rujna 2018. u 14:03 PDT
Willov 20-godišnji sin, Jaden, također se pretplatio na formulu obitelji Smith. "Jedna stvar koju pokušavam učiniti je popiti galon vode svaki dan", rekao je vegetarijanac. Također izbjegava jesti najmanje tri sata prije spavanja.
Will je nedavno uložio u privatni zdravstveni klub The Well na Manhattanu.Njegov cilj je okupiti vrhunske liječnike i praktičare alternativne medicine pod jednim krovom. Objekt samo za članove trebao bi biti pokrenut 2019. Will također trenutno ima četiri filma u produkciji. “Ono u čemu ja briljiram je smiješna, bolesna radna etika,” otkrila je poletna zvijezda. "Nema razloga imati plan B jer on odvlači pažnju od plana A."