Želite li znati kako bolje spavati? Pričekajte do 2040. i otkrit ćete

Ovaj članak Michaela Q. Bullerdicka izvorno je objavljen na Van Winkle's.

Futuristi su naviknuti na lansiranje upornosti u neke vrlo složene teme, ali čak i najizbirljiviji i oduševljeniji prognostičari mogu proći kada se radi o budućnosti spavanja. To nije policajac. Samo što mi ljudi - barem oni u razvijenom svijetu - održavamo tako kompliciran odnos sa snom. Naučeni smo da nam je to potrebno, čini se da ga stvarno volimo dok smo u njemu angažirani i provodimo svoje budne sate kako oplakuju jedni druge o tome koliko više od toga želimo. Ali onda činimo sve što je u našoj moći da odgodimo njegov prirodni početak svake noći.

Psiholozi nam govore da je veći dio te borbe klasično egzistencijalan; u vezi s podsvjesnom spoznajom da je naše vrijeme među živima konačno, pa pokušavamo izvući najviše iz upotrebe sokova koje smo potpuno svjesni. Mnogo više toga, međutim, ima veze s primamom tehnologije koja je započela s uvođenjem umjetne rasvjete prije 100 godina i nastavlja nas mučiti. Zapravo, trenutno smo u boli velike spirale prema dolje, budući da nas sve vrste treptajućih i zujanje gadgeta sprječavaju da radimo, brinemo se i gledamo.

Ako vaše vlastite vrećaste oči i česta zaborava nisu dovoljni za dokazivanje toga, studija Sveučilišta u Kaliforniji 2011. nas uvjerava da smo do trenutka kad se svatko od nas konačno predao spavati svake noći, apsorbirali ekvivalent od 174 novina vrijednih sadržaja. Čineći to, ljudi zaobilaze biološki imperativ i spavaju manje nego ikada prije u povijesti, iako uživaju duži životni vijek od svih prethodnih generacija koje su lutale Zemljom. Više od jedne trećine nas nema dovoljno sna, javlja Centar za kontrolu bolesti, a većina nas uživa samo šest sati po noći u takvom rekuperativnom vremenu.

Ali, ako je tehnologija kriva za trenutnu neravnotežu, možemo li je iskoristiti i za uvođenje korektivne budućnosti ispunjene spavanjem?

Ian Peterson, poznati fizičar i futurist, tako misli. U svom izvješću iz 2011. o budućnosti sna, zamislio je svijet u kojem će tehnologija usmjerena na spavanje revolucionirati okoliš naše spavaće sobe. I mnogo od onoga što je Peterson zamišljao na putu je da se realizira: "pametne" pidžame, odjeća za krevet i madraci opremljeni senzorima za mjerenje podataka o mozgu i tijelu - posebice naši odgovori na tlak, svjetlo i temperaturu - koji će se potom napajati mehaničkim kreveti, termostati i rasvjetna tijela koja se prilagođavaju u letu kako bi stvorili i održali visoko personalizirano optimalno iskustvo sna.

Ako vam se sve to čini pomalo pretjerano, razmislite o Fitbitu koji sada nosite - onoj koja je nevidljivo vezana za aplikaciju za pametni telefon koja već nadzire, bilježi i dijeli vaše osobne zdravstvene podatke. Uzmite u obzir i rastuću „pametnu kuću“, čija nam pristupačna i lako upravljana oprema i aplikacije omogućuju nam da prilagodimo osvjetljenje, temperaturu i sigurnosne značajke naših domova s ​​bilo kojeg mjesta na svijetu. Uzmite u obzir i nalaze sa Trillion Sensor Summit iz 2013. godine, u kojima se navodi da će negdje oko 2023. godine u naše svakodnevno okruženje biti ugrađeno približno trilijun hiperveziranih senzora. Do 2036. godine brojka skoči na stotinu trilijuna.

Svi ti podaci moraju kontrolirati nešto, pa zašto ga ne bi koristili za proučavanje i poboljšanje sna?

Zašto ne, doista, kažu ugledni futuristi Jack Uldrich, autor knjige "Foresight 2020: Futurist istražuje trendove koji se sutra transformiraju", i Thomas Frey, izvršni direktor Instituta DaVinci. Obojica vide budućnost sna kao neumoljivo povezanu s velikim podacima i superračunalima koji će upotrijebiti umjetnu inteligenciju kako bi pružili nove spoznaje o snu koje nas daleko nadilaze Petersonove sigurne i razumne promjene okoliša.

Prava budućnost sna, čini se, nalazi se odmah uz autocestu transhumanista. Dobivanje bilo kakve pouzdane mape puta za takvo putovanje za sada je težak dio, pogotovo ako očekujete da ćete ili Uldrich ili Frey ponuditi jedan. Kao futuristi koji izgledaju udobno zasađeni na konzervativni kraj spektra svoje struke, oni nerado određuju svoje ideje na bilo kojoj hipotetičkoj vremenskoj liniji. Jedan od razloga za takvo oklijevanje jest to što će ga mnogi uzeti za proročanstvo. Drugi je da "ima previše previše varijabli", kaže Frey. "Računanje te vrste eksponencijalnog rasta može se zabrljati s vašom glavom na mnogo načina."

Međutim, nakon nekog velikog ugađanja, dva odvojena, ali sablasno ekvivalentna scenarija igraju nešto slično ovome jednom:

2020. do 2029

Pametna kućna tehnologija i tehnologija koja se može nositi eksplodira, što dovodi do stvaranja okruženja pogodnog za spavanje u spavaćim sobama i hotelskim sobama širom svijeta. Rezultirajuća depresija podataka predstavljat će primitivni prvi val (u usporedbi s naporima iz 2040.) prema učinkovitom mijenjanju načina na koji spavamo.

„Mnoge će prednosti biti analizirane, objašnjene i prodane većem dijelu stanovništva koji će imati koristi još dalje“, kaže Uldrich. “Do kraja desetljeća naše razumijevanje genomike, mikrobioma i ljudskog mozga dovest će nas do novih i snažnih uvida o tome kako dodatno povećati naš san.

2030 TO 2039

Pojavljuje se Ray Kurtzweilova Singularnost, pri čemu se umjetna inteligencija, tehnologija i naše širenje znanja o biologiji i neurologiji koriste za ubrzanje ljudske evolucije i za "spavanje haka".

2040. do 2049. godine

“Koristit ćemo ovo desetljeće da ispravimo sve pogrešne pretpostavke iz 2030-ih, tako da se preusmjerimo na bolji smjer”, kaže Frey.

"Lijekovi i medicinski uređaji koji mogu prodrijeti kroz krvno-moždanu barijeru omogućit će nam da spavamo na nezamislivu razinu, možda čak i da pojačamo učenje", kaže Uldrich. "Do tada će prava avangarda biti pitanje kako iskoristiti spavanje za daljnje obrazovanje, shvatiti kako dobiti ostatak koji nam je potreban, a isto tako spavati kao stvarno produktivno vrijeme."

Kombinacija povećanog životnog vijeka i ekspanzije umjetne inteligencije zajedno s automatizacijom na radnom mjestu uvest će u razdoblje povećanog vremena spavanja. "Uostalom," kaže Uldrich, "postoji samo toliko Netflixa i sportskih događaja koji mogu zadržati naš interes."

2050 I IZA

Sve oklade su isključene nakon što će se oblikovati do prvog desetljeća našeg transhumanističkog postojanja.

"Postoje svi ovi argumenti o tome što dolazi nakon Singularnosti", kaže Frey. "Nekako ulazimo u cijelo carstvo onoga što je točno povezano s ljudskim bićima i što nije. Na primjer, mogli bismo genetski inženjering neke ljude da imaju šest prstiju ili četiri ruke, ali u kojem trenutku prestaju biti ljudi i postati nešto drugo?"

Konačno, novi će se san svoditi na "personaliziranu optimizaciju", što znači da će biti prilagođena specifičnoj biologiji pojedinca i funkcioniranju mozga i biti korištena za više nego samo odmor. Možda će se san koristiti za zacjeljivanje emocionalnih i fizičkih rana, za dobivanje diplome ili čak za učenje novog jezika. Ili ćemo se možda naviknuti na uzimanje "mozgova", u kojima naši snovi prelaze najluđa očekivanja entuzijasta virtualne stvarnosti.

"Već koristimo tehnologiju skeniranja mozga kako bismo dobili vrlo mutne slike snova", kaže Uldrich. “Tako će postati pitanje kako ga koristimo kako bismo promijenili naše iskustvo spavanja. Drugim riječima, jesu li Disney-Pixar izdanja iz daleke budućnosti namijenjena filmskom platnu, ali su namijenjena našim snovima? Kada Dreamworks doista postaje san radi ?”

Za one koji vole transhumaniste Zoltana Istvana, optimizacija se definira kao ništa manje od "liječenja bolesti" sna. Takav radikalni pojam može se očekivati ​​s obzirom da je cijela svrha transhumanizma da transcendira čovječanstvo uz pomoć tehnologije - da ujedini čovjeka i stroj, ako je potrebno, na načine koji potiču evoluciju na sljedeću razinu što je brže moguće. Za transhumaniste, a možda čak i za naše potomstvo nakon Singularnosti, ljudski zahtjev za spavanjem, što je ekvivalent otprilike jedne trećine života, može samo ometati transformaciju.

Transhumanisti nisu sami u svojoj želji da guraju granice onoga što je prirodno. Velike vladine agencije poput DARPA-e žele stvoriti hiper-budne vojnike i borbene pilote koji više ne pate nesreća sna. Zapravo, dok ste se sinoć zanijemili, zapanjujući broj znanstvenika i tehničara u laboratorijima širom svijeta bili su zauzeti u potrazi za lijekom. I postaju sve bolji u tome.

Znanost je možda tek u povojima, ali već postoji "go-pill", modafinal, koja ima ograničene posljedice umora uzrokovanog spavanjem u ograničenom trajanju. U tijeku je i transkranijalna stimulacija mozga i implantati. Oba mogu raditi s uklanjanjem aplikacije za pametne telefone, prelazeći u stanje slično transu koje traje samo nekoliko minuta, ali je nevjerojatno osvježavajuće. Ako se vjeruje rezultatima testa, potres je jednako produktivan i miran kao i višesatna siesta.

"Spavanje na mnogo načina je poput ponovnog pokretanja računala, samo je to 8-satni proces ponovnog pokretanja vašeg tijela", kaže Frey. “Ali možemo li to učiniti brže, brže i češće u budućnosti? Ako možemo ubrzati mozak kako bi brže učili, možemo li ga ubrzati i brže spavati? To je protuintuitivno, ali usporavanje mozga kao načina boljeg spavanja možda uopće nije u pravom smjeru."

To mahnito vrijeme u budućnosti gdje možemo početi rutinski ubrzavati mozak kroz ciklus spavanja, uzimajući tablete koje je odobrila FDA kao rješenje za spavanje, pa čak i uspješno genetski inženjering ljudi koji zahtijevaju manje sna, može biti glavna prekretnica.

Naposljetku, kaže Uldrich, "čovječanstvo se može razviti u dvije različite vrste: ono koje favorizira sporiji, prirodni evolucijski proces, a drugo - Kurzweiliansku granu, nazvat ću ga - koje će obuhvatiti poboljšani evolucijski proces."

Da budemo jasni, Uldrich nas uvjerava da će "većina Zemljana još dugo spavati onako kako uvijek ima", vjerojatno čak i bolje. Ali daleko manji postotak nas - onih s dubokim džepovima i osjećajem odvažnosti - će doživjeti optimizaciju spavanja do maksimuma. Neto rezultat za "optimiziran san", slažu se Uldrich i Frey, je da će oni vjerojatno postati produktivniji, energičniji i kreativniji, a to će im nesumnjivo pružiti konkurentsku prednost u životu.

"Analogija koju koristim za opisivanje podjele, iako ne savršena, jest Amiši koji žive u ostatku svijeta", dodaje Uldrich. “Otprilike prije dva stoljeća oni su u suštini rekli društvu,‘Gledajte, možete nastaviti s tehnologijom. Ne osuđujemo vas zbog toga, ali jednostavno nam se ne sviđa što to čini našim obiteljima i zajednicama, pa ga odbacujemo. I nadamo se da ćete nam samo dopustiti da živimo u miru. “Mislim da ćemo vidjeti stvarno sjajne, inteligentne ljude koji će doći do razlike u mišljenju o tom pitanju. Ali ne mislim da postoji ispravan ili pogrešan odgovor."

Ako postoji opomena koju treba razmotriti, ona ima veze s rizikom od neželjenih posljedica. Ili, kako to Frey kaže: „Mnogo stvari koje mogu pogriješiti kada promijenite neki temeljni stanar ljudskog stanja. Recimo da smo imali neki uređaj za trenutačno spavanje, ali nakon deset godina korištenja ljudi su se pretvorili u psihopatske ubojice - pa, vidite gdje se to kreće, zar ne?"

"Iz bilo kojeg razloga, mi smo ljudi evoluirali na temelju cirkadijanskog ritma, pa bismo možda trebali poštovati mudrost evolucije prije nego što je gurnemo do svojih granica", zaključuje Uldrich. Rekavši to, međutim, guranje granica je upravo ono što je evolucija. Mi provodimo eksperimente da vidimo možemo li postati produktivniji, kreativniji, zdraviji i sretniji - i možda čak ponuditi novo ljudsko iskustvo. Ali moramo prepoznati da će većina njih propasti. Moramo to imati na umu i jednostavno reći: "Ovo je način na koji se život odvija."

To je možda istina, ali možda ćemo se za pedeset godina međusobno pitati kada je spavanje postalo tako komplicirano.