Kako popraviti digitalnu vagu ( misevi pregrizli instalaciju )
Znamo da samo-vaganje - stajanje na malu platformu, zadržavanje daha, rad ujutro prije nego što ste nešto pojeli - nije zabavno. Ali može biti i opasno. Nova studija objavljena danas dodaje sve više dokaza da ljudi, osobito tinejdžeri, ne smiju sami vagati. Samo nemojte to učiniti. Jedite zdravo, trčite okolo - i ne opsjedajte brojeve.
Istraživači sa Sveučilišta u Minnesoti preuzeli su podatke od 1.900 mladih odraslih koji su pratili svoje ponašanje u sklopu projekta EAT. Tinejdžeri su uočili svoju idealnu težinu, zadovoljstvo tijela i simptome depresije, istodobno primjećujući koliko su često sami vagali.
"Pretilost adolescenata javna je zdravstvena briga, ali nezadovoljstvo tijelom i zabrinutost zbog težine su prediktori poremećaja u prehrani", izjavila je glavna autorica dr. Sc. Carly Pacanowski u priopćenju. "Zbog toga je ključno da programi prevencije pretilosti izbjegnu pogoršanje tih prediktora razumijevanjem kako ponašanja kao što je samo-vaganje utječu na mlade."
Primijećeno je da su djevojčice u ovom istraživanju posebno pogođene samo-vaganjem - ženke koje su prijavile povećanje samo-vaganja tijekom 10-godišnjeg razdoblja imale su veću vjerojatnost da imaju simptome depresije i smanjenje zadovoljstva tijela. Svi su sudionici studije iskusili povećanje zabrinutosti za težinu i depresiju što su više koristili skalu.
Ova nova studija dodaje rastuće istraživanje koje povezuje samo-vaganje sa štetnim posljedicama. Studija iz 2012. godine koja je prikupila podatke iz drugog izvješća o projektu EAT također je pokazala da su tinejdžeri koji se često sami izvode izloženi povećanom riziku od opasnih zdravstvenih ponašanja i loših psiholoških ishoda. Ovaj put su istraživači naveli što se dogodilo mladićima - oni koji su bili česti samopreglednici imali su veću vjerojatnost da se upuste u ekstremno ponašanje u kontroli tjelesne težine, prijavljuju depresiju i koriste nezdrave dodatke za povećanje mišića.
U usporedbi s teen djevojkama, relativno je malo poznato o odnosu između dječaka i imidža tijela. Najsvjetlija studija izašla je 2014. godine i otkrila je da je velika zabrinutost zbog mišićavosti i mršavosti u odnosu na njihove nezainteresirane vršnjake dovela muškarce da koriste dodatke prehrani. S povećanjem tjelesne tjelesne mase dodaci su se odnosili na veću učestalost konzumiranja alkohola. Autori studije vjeruju da zbog toga što dječaci nisu svjesni da su svjesni tijela, njihovi pružatelji zdravstvenih usluga možda ne obraćaju dovoljno pozornosti na opasna ponašanja koja dječaci razvijaju da bi imali svoje idealno tijelo.
Ova uloga liječnika vraća se u igru s današnjom studijom objavljenom u Časopis za obrazovanje i ponašanje u prehrani - Važno je da liječnici obrate posebnu pažnju i na tinejdžere i žene, koji se navodno ne plaše informacija da su sami vagali.
"Kliničari bi trebali pitati adolescente o samostalnom vaganju u uredskim posjetima kako bi utvrdili bilo kakvu korist od naših negativnih ishoda", rekao je Pacanowski u priopćenju. "Uočavanje promjena u ponašanju tijekom vremena može biti korisno za istraživanje drugih, više o promjenama u blagostanju mladih odraslih."
Zašto medvjedi testiraju kante za smeće
Najbolji način da provjerite može li vaš proizvod preživjeti medvjeda je dopustiti medvjedu da ga uništi.
10 pitanja koja trebate postaviti prije nego što bacite partnera na varanje
Je li ikad u redu da nastavite vezu s varalicom? Ovaj popis objašnjava zašto morate dvaput razmisliti prije nego što ih pošaljete pakirati.
Što smo mi? uzimajući svoju simpatiju da označi svoju vezu
Jedna od najfascinantnijih stvari u vezi s novom vezom je odgovaranje na pitanje "Što smo". Evo lukavog načina da to saznate!