Tko najviše spava u Americi? Ljudi koji su bijeli, školovani i udani

Indijski havajci, otočani pacifičkih otoka, crnci koji nisu Hispanjolci i multi-rasne ne-Hispanjolci svi su jednako izvijestili o najmanjoj količini sna u novoj studiji Centara za kontrolu bolesti. Ljudi koji najviše spavaju? To su oni koji su bijelci, školovani i vjenčani.

U svojoj stalnoj misiji koja podsjeća Amerikance na odmor, Centri za kontrolu i prevenciju bolesti imaju novu studiju koja pokazuje koliko nam je teško upravljati minskim poljem ometanja (hranjenje virtualnih mačaka, stres na poslu, vruće nove web serije) na naš put u krevet. Kao nacija, trebamo više sna.

Danas je CDC objavio da svaki treći Amerikanac ne spava dovoljno. Gledajući stanovništvo Sjedinjenih Država, to je otprilike 106,3 milijuna nemirnih, neuhranjenih ljudi koji ne dobivaju najmanje 7 sati noću, Američka akademija medicine medicine spavanja i istraživanja spavanja preporučuje "optimalno zdravlje i dobrobit".

Ovo je prva studija koja se bavi trajenjem spavanja od ljudi iz svih 50 država i Distrikta Columbia. Od država, ljudi Južne Dakote najbolje spavaju (72 posto dobiva najmanje sedam sati), dok su havajci najgori (samo 56 posto dovoljno odgoji). CDC je također ustanovio da je manji udio odraslih koji ne dobivaju sedam sati sna grupiran u jugoistočnim državama, duž planine Appalachian.

Dosadašnje studije pokazale su da je loše spavanje izloženo riziku za ozbiljna medicinska stanja poput bolesti srca i dijabetesa, te služi kao katalizator za prometne nesreće i industrijske katastrofe.

Dodajući u zabavu, odvojeni istraživački timovi koji su ranije u veljači otkrili da nedostatak sna također čini da više koristite društvene medije i čini vas vjerojatnijim da ćete ponuditi lažnu ispovijest.

Ako želite prebaciti odgovornost svog sna na svog šefa, razmislite o tome da im prikažete ovaj grumen: CDC preporučuje poslodavcima da prilagode raspored rada kako bi zaposlenici mogli bolje spavati.