NIMH-ovi znanstvenici postavili su rekordno izravno o sezonskom afektivnom poremećaju

Kad se duge dane i dani skrate, mnogi od nas počinju osjećati da je malo spušteno. Psiholozi ovu zimsko-specifičnu depresiju nazivaju "sezonskim afektivnim poremećajem". I dok često možemo suosjećati s prijateljima i suradnicima u vezi zimskog bluesa, zapravo postoji još uvijek značajna rasprava među istraživačima o tome je li S.A.D. je čak i stvar. Neki istraživači tvrde da to nije ništa drugo nego "narodna psihologija", ali su u utorak znanstvenici s Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje objasnili na Twitter konferenciji da je to uistinu stvarna i iscrpljujuća stvar.

Matthew Rudorfer, dr. Med., Voditelj programa NIMH programa za somatske tretmane i dr. Sc. David Shurtleff, vd ravnatelja Nacionalnog centra za komplementarno i integrativno zdravlje, odgovorili su na pitanja korisnika Twittera o tom poremećaju i kako ga liječiti, Iako se nisu bavili nedostatkom znanstvenog konsenzusa oko S.A.D., oni su se pozabavili činjenicom da ne postoji niti jedan poznati uzrok.

Unatoč tamnom podrijetlu, S.A.D. Smatra se da utječe na šest posto američke populacije i da je nerazmjerno prijavljena kod žena. S.A.D., ističu istraživači, također mogu štrajkati u ljetnim mjesecima i stupiti u interakciju s poremećajima uporabe tvari, ali na sreću postoji niz obećavajućih terapija za to stanje.

Rudorfer je proučavao svjetlosnu terapiju za S.A.D. više od dva desetljeća, pomažući razvoju jednog od najperspektivnijih tretmana za ovo stanje. Može zvučati kao novo doba, ali se temelji na logičnom razumijevanju jednog vrlo vjerojatnog uzroka JAZ-a: Tijekom zime, dnevne sate su kraće, a znanstvenici sumnjaju da povećana tama dovodi do promjena u funkciji mozga, uključujući i povećanje proizvodnje proteina nosača serotonina koji rezultira niži razine serotonina; povećana proizvodnja melatonina, što ljude čini sanjivijima; i smanjenje vitamina D. Iako nijedna od ovih određenih hipoteza nije definitivno dokazana, S.A.D. Pokazalo se da se simptomi poboljšavaju kada pacijenti sjede ispred svjetiljke koja oponaša spektar svjetlosti koju proizvodi sunce.

Ako se to kaže, za neke ljude svjetlosna terapija jednostavno nije dovoljna. Uostalom, S.A.D. nije samo manji pad raspoloženja ili energije. Karakterizira ga velika depresija.

A1: Da bi se dijagnosticirala JCD, ljudi moraju zadovoljiti pune kriterije za veliku depresiju koja se podudaraju s određenim sezonama (pojavljuju se u zimskim ili ljetnim mjesecima) najmanje 2 godine. Sezonske depresije moraju biti mnogo češće od bilo koje nesezonske depresije. #NIMHchats

- NIH (@NIH) 20. veljače 2018. godine

Budući da simptomi mogu biti jednako teški kao i ne-sezonska depresija, znanstvenici NIMH-a naglašavaju da liječenje može uključivati ​​iste vrste intervencija kao i bilo koja druga teška depresija: psihotropni lijekovi, kognitivna bihevioralna terapija i vježbanje.

Znanstvenici NIMH-a primjećuju da se uz S.A.D može pojaviti i poremećaj upotrebe alkohola. i da je možda, za neke ljude, uporaba alkohola pokušaj suočavanja sa simptomima njihove nedijagnosticirane sezonske depresije.