Terapija kopitara nije stvarno o konju

Osjećam da trebam terapeuta da obradi iskustvo traženja terapeuta u New Yorku. Konsultirala sam sva mjesta na kojima vam kažu da konzultirate i potražite reference od starih liječnika - ništa ne pomaže ili sužava beskrajno more imena i praksi. Dakle, predvidljivo, završavam s pretragom prema starom prijatelju, internetu.

Tijekom napadaja nesanice, rezerviram sastanke s psihijatrom na ZocDocu, samo da bih otkazao kada recepcionar zove da potvrdi. Namjerno izbjegavam WebMD, koji uzima nekoliko niti paranoje i tka ih u puni tapiserija patnje i traga za jeftinijim alternativnim mogućnostima: Trebao bih ići vegan. Trebao bih trčati sve do trenutka iscrpljenosti, hidratizirati, zalijepiti proteinski šejk, a zatim to ponoviti i ponoviti is dok se ne shvati moje sranje.

Masaže: Trebala bih dobiti toliko masaža.

Aromaterapija: Trebala bih imati toliko svijeća koje se otvaraju 24/7 u mom stanu da miriše na zvukove Bon Iver albuma.

Weed: Trebao bih ga popušiti. Ali i ne pušite.

SoulCycle: Trebao bih platiti 40 dolara da ostanem vrlo mirno dok trošim energiju.

Terapijska alpaka: Izgledaju mekano!

Trebao bih pisati više. Trebao bih manje piti. Trebao bih se iseliti iz New Yorka. Trebao bih se preseliti u New York. Trebao bih se iseliti iz New Yorka, preseliti se negdje drugdje od New Yorka, pa opet natrag u New York. Trebao bih drugačije držati svoje alate za pisanje. Ako to nazovete, ja to mogu učiniti i, s vremenom i trudom, mogu postići novu vrstu mentalnog zastoja. Spasenje je samo nova rutina. To je ionako operativna teorija.

Čini se da velik dio mog internetskog pomicanja istražuje kako bi napuštanje ovog grada moglo utjecati na moje razmišljanje. Inspiriran jednom od onih bezbrojnih trendova “Upstate New York Exists”, prijavljujem se u Airbnb da napišem poznanika: “Ako mogu pitati, koliko košta vaša mala, ali čudesno postavljena kabina? Što je hipoteka ili iznajmljujete? Pitam se, koja je udaljenost od okruga Ulster do zračne luke? Znam da postaje dosadno zimi, ali koliko dosadno ovdje razgovaramo? Ima li dovoljno kulture, pod kojom mislim: Ima li bilo gdje da se dobije pristojan komad pizze? ”Razmišljam o tome kako je prisutnost prirode i životinja - ja sam iz Kanzasa i odrastao sa ludim životinjama trčeći oko 24/7 - usporava mene dolje.

Dakle, tijekom ovog pretraľivanja nailazim na neąto prilično zanimljivo na web-mjestu za Old Stone Farm, a Mjesto i zemlja -središnji ranč u Rhinebecku, gradu u New Yorku, u čijem sam vlasništvu gotovo buknuo. Na farmi imaju konje koji su posebno uvježbani u mjeri u kojoj je moguće pomoći ljudima da se uhvate u koštac s vlastitim osjećajima. Volim životinje. Želim upoznati te konje.

Dolazim u Rhinebeck u srijedu ujutro, čizme mi se trljaju na šljunku natopljenom kišom. Nitko nije u blizini. Budući da se auto koji sam planirao voziti srušio noć prije mog putovanja, odvezem se kratkom taksijem od željezničkog kolodvora Rhinebeck do Stare kamene farme - taksista i ja razgovaramo o bejzbolu, otkrivajući da je objavio knjigu nekoliko godina unazad o povijesti klupa. Bilo je jutro i nisam bio bijesan na svijet. Stvari su gledale gore.

Stara kamena farma s ljubavlju obnovljena farma sjedi na 236 hektara premijera upstate New Yorku nekretnina, sjedi nekoliko minuta niz cestu od jedne od Hudson Valley je većina chichi locales, u istoj razini s spa usluge i beskrajne baraž lokalno-sourced jela. Privatne sobe uređene su štedljivo, ali ukusno s vrstom berbe koja nikada ne bi dugo trajala u Greenpoint antikvarnici. Pokrivači, kukičani jastuci i one ukrasne svjetiljke koje ne pružaju puno svjetla, ali sve na najseksi mogući način, namignule su na bogatstvo. Kreveti su golemi i uzdignuti nekoliko metara od poda rezbarenim, zamršenim klupskim nogama. A onda su tu i trijemovi - moj Bože, toliko jebenih porbija - i vitki i razni rustikalni pribor i mjesta za dugu, zamišljenu sjednicu.

Upoznajem Waddyja Francisa, glavnog upravitelja imovine, koji izgleda oprezan u pogledu mojih namjera da pišem o iskustvu Epone, ali je ipak lijepo. Francis, mršavi sredovječni muškarac s ćelavom mrljom koja je krunila klice svoje kose boje hrđe, vezana u rep, provela je desetljećima u Karibima radeći u odmaralištu na Bahamima. Nedavno se vratio na područje - iz New Yorka - nakon što je vlasnik resorta umro i uslijedio je financijski kaos. "Bilo je vrijeme", rekao je dok me prolazio kroz odvojenu, skromno ukrašenu kuhinju, a zatim u gostinjsku kuću. Moja soba, otvorena i opremljena temeljito prošivenim king-size krevetom, okrenuta je prema glavnom pašnjaku gdje brojni konji kestena lutaju u crvenkasto obojenoj travi. Adirondack stolice su smještene u travnatom nasipu koji se spušta ispod gostinjske kuće, pokazuje prema konjima i malom ribnjaku s nekim patkama koje plutaju oko njega, naravno. Na zapadu je stari obnovljeni štagalj nazvan "Yoga Barn", a također seoska kuća vlasnika Sherry Kahn, koja se čini savršeno mirnom, ali je također pogođena laganom Norman Bates vibrom u ranim večernjim satima.

Nakon što sam spustila torbu, susrećem se s Allison Kraft, mladom ženom koja vodi Epona iskustvo na farmi Old Stone, i idemo na ručak u pekaru na Marketinoj ulici u Rhinebecku kako bismo razgovarali o Epona i Kraftovoj pozadini. Ne iznenađuje što je Allison osjećala povezanost s konjima od svoje pete godine, i ta je strast nosila kroz mnoge nedaće, uključujući raspuštanje braka njezinih roditelja i suzu koju je zadobila kad je jedan od njezinih konja, Jesse, odbacio ju je prije sedam godina. Njezina ambicija ju je odvela u svijet dresure i, konačno, u Montanu State u Bozemanu, školi koja nudi prestižni stupanj Equine Science. Prirodno znatiželjan o mjestu konja u svijetu terapije, Kraft je pružio ruku Shelley Rosenberg.

Kraft je kratka i mišićava i nosi svoju crvenkastu kosu. Mnogo se nasmiješila i odnijela je spor tempo grada i odmarališta, gdje drži svoja dva konja i čini se da se prepušta izazovima posla. "Vidio sam kako se ljudi mijenjaju za samo nekoliko dana", kaže Kraft, detaljno opisujući sjednicu na kojoj je čovjek izašao i odmah okončao otrovni odnos. Hoće li me Epona zauvijek promijeniti? Pitao sam se. Na putu natrag, vozimo se uz arenu - možete praktički mirisati svježi lak na pjenušavom objektu - a ja se šetam oko posjeda prije nego se vratim u svoju sobu i napišem glazbeni pregled.

U šest sati hodam do blagovaonice na večeru i na trenutak sam jedina osoba koja je tamo, pa sam razgovarala s poslužiteljem, učenikom koji studira poeziju u obližnjem Bard koledžu. Nakon nekoliko trenutaka, muškarac i žena koji su u svojim tridesetim godinama - u braku su s drugim ljudima i putuju kao prijatelji koji traže “duhovnost” - ulaze u dvoranu i sjede za stolom na suprotnoj strani sobe. Oni borave u Rhinebecku zbog blizine Rhinebeckovog Instituta Omega, gdje brazilski Hristov medij nazvan Ivan od Boga provodi nekoliko dana u rezidenciji. Iako je čovjek, John, kirurg u Baltimoreu, on mi kaže da su "vidljive operacije" Ivana od Boga - invazivni postupak koji on obavlja u Brazilu, ali kojima je zabranjeno raditi u Sjedinjenim Državama - izliječile tisuće. Bio sam zaprepašten kad sam shvatio da je bogat čovjek znanosti u Rhinebecku kako bi podmazao misticizam koji je imao otvoreno opasnu i nehigijensku kiruršku komponentu. Govorio je o svojim minutama s Ivanom Božjim koji je prolazio tek nekoliko sekundi i dvoranom za sastanke koja se osjećala preplavljena božanstvom čim je John ušao.

Kasnije je u blagovaonicu ušla žena po imenu Joan koja je nosila bijeli ogrtač, također svježa iz logora Ivana Božjega. Čula sam kako kaže da je u kasnim stadijima terminalnog raka; Ivan od Boga predstavlja njezin posljednji metak, posljednji put za čudo.

Sljedećeg jutra vidim grupu na doručku u bijeloj posteljini. "Trebali bismo cijelo vrijeme nositi bijelu boju", kaže mi John. "Ali varao sam."

Popis konja koji su prodrli u popularnu kulturu kreću se od sitcom likova kao što je gospodin Ed do tajništva, a konj je provjeren u svakoj raspravi o najdominantnijim sportašima 20. stoljeća unatoč tome što nisu ljudi. Gospodar prstenova, knjigu o naj epskom šetnju svih vremena, cijela rasa konja naziva se Rohirrim, samoupravna skupina, vjerojatno inspirirana Swiftovim Houyhnhnmsom. I na kraju, ali ne i najmanje važno, mislim na konj iz lana, iz serije Legend of Zelda, koji je odigrao ključnu ulogu u vođenju Link aviona oko zelenih šuma i oker pašnjaka izvornog svijeta video igre, Hyrule. Ime tog konja? Epone.

Terapija temeljena na konjima - ili, kao njezina najpoznatija, terapija uz pomoć kopitara (EAT), uopće nije novi koncept. Kako je terapija postala mainstream, prakse koje uključuju životinje postale su uobičajene i naprednije, što ne znači da ćete vidjeti mnogo štaglja na Brooklynskim parcelama. Konji mogu biti skupi za posjedovanje i brigu za njih, ali u područjima gdje prostor košta manje - paradoksalno, mnoga od tih područja o kojima se manje govori o terapiji - očekivao bih da će se koncept nastaviti uhvatiti. A dvije žene u središtu tog trenda bit će trenerica Shelley Rosenberg, koja je napisala nekoliko knjiga o toj temi, i terapeutke po imenu Nancy Coyne.

Rosenberg i Coyne zajedno su tvorili jezgru prvog programa Epone, koji Coyne opisuje kao "supercharged therapy" - neverbalni odgovor koji dobijete od konja je puno brži od odgovora koji ste dobili od konvencionalnog terapeuta.

"Terapija uz pomoć konja uz pomoć superpunjenja", kaže Coyne. Način na koji to čini jest angažiranje vašeg tijela, uma, duha i integriranja svega, ponovno povezivanje s prirodom, usporavanje. Glavni čimbenik je da se mi svi prebrzo i pretjerano stimuliramo, a autonomni živčani sustav, kada je neuravnotežen u smjeru previše simpatičkog živčanog sustava, previše adrenalina, ne dopušta nam da se osjećamo i ne dopuštamo razmišljati ispravno. Prva stvar o konjima - i jednoj od divnih stvari o konjima - je da nam pomažu usporiti."

Gdje je Rosenberg pamet vodič koji je potreban za ovu operaciju - ona je vozio od djeteta, natjecao se u nizu visokih natjecanja dresura, i bio je dugo na popisu za Olimpijske igre - Coyne je ljudski mozak operacije. Dok Rosenbergov izravni način govora ima sve zamke nekoga tko je „životinjska osoba“, licencirani terapeut Coyne ima opremu da raspakira iskustvo na ljudskoj razini.

“Povezanost s prirodom i povezanost sa životinjama oduvijek su mi se činili vrlo važnima za mentalno zdravlje”, objašnjava Coyne. - Ali nikada nisam točno shvatio zašto. 2004. ili 2005. slučajno sam upao u suradnju sa ženom koja je radila s konjima i autističnom djecom. Ušao sam u štalu i pogledao me mali bijeli poni. Zvala se Phia. U starim danima bila je poznati konj za terapiju. Zaljubio sam se."

Odatle se Coyne povezao s Rosenbergom, koji je radio u “meki” s psihoterapijom uz potporu kopitara u Arizoni. Iako je Rosenberg prvotno trenirao guru Linda Kohanov - Kohanovova praksa u Arizoni rodila je "Eponaquest" marku učenja - Coyne će sigurno zabilježiti da, iako je Kohanovova praksa važna, ona nije licencirani terapeut. Iako je malo vjerojatno da će Eponaquest i njegovo stablo izdanaka uskoro biti raširena praksa, Coyneova uključenost kao licenciranog terapeuta s 35 godina iskustva ključna je komponenta procesa koji zajedno grade.

U smislu razbijanja onoga što se točno događa u ovoj terapiji ili zašto radi, dobro, to je druga stvar. "Mi smo tek u začetku znanstvenog istraživanja", priznaje Coyne. Ali ona ima teoriju:

„Ono što se događa jest da konj ima prirodno stanje autonomne ravnoteže koja je mnogo sporija i mnogo mirnija od čovjeka. Nekada smo mislili da se jedino što se događa ako je čovjek zabrinut ili uplašen ili ljut - sustav suosjećanja preopterećen - utječe na konja i konj će reagirati zrcaljenjem ili strahom. Ako ne budete mirni, dogodit će se jedna od dvije stvari: ili će vam konj pokazati da niste mirni ili će vas konj pokušati smiriti. ”Coyne otvara ovo u općenitiji opis onoga što se događa. osobu i konja: “To je jedan od faktora koji je toliko koristan; elektromagnetsko polje konja je toliko veće i jače od vašeg da trenira ljudski autonomni živčani sustav da spusti termostat. Postajete manje zabrinuti; Veterani PTSP-a će reći: "O moj Bože, nikad se nisam osjećao tako mirno u životu!"

Kao stado životinja, konji su ožičeni zbog povjerenja i imaju neobičnu sposobnost da apsorbiraju i metaboliziraju ljudske emocije. Tijekom nekoliko razgovora s ljudima koji su uključeni u program, čujem neke prilično zapažene izjave. Na primjer, u radionici Rosenberga i Coynea u Costa Rici, dječak s Aspergerom konačno je prvi put postao svjestan svoje bolesti i posljedica. Coyne mi govori o skeptiku koji je posjetio njihov objekt samo kako bi imao malu interakciju s konjom za terapiju koju je subjekt smatrao promjenom života. Može li to objasniti? Ona ne može.

"Kao psihijatar, moram vam reći, vidio sam kako je brzo i duboko patnja ljudi olakšana", kaže Coyne. "To je čarolija i vrlo mi se sviđa." U ovoj fazi mog života, nisam toliko zabrinut zbog toga što zarađujem mnogo novca, ali želim raditi taj posao."

Ujutro je i ja sam u areni, koja je potpuno nova, blistava, a na površini je sloj gumenih oblutaka kako bih približio prljavštinu bez prljavštine. Stojim i gledam prema svom planinu - polu-belgijski teški konj Topper čija se plava griva nosila na takav način da izgleda kao konjski odgovor Harryju Stylesu. On promatra kako me Allison radi kroz niz vježbi disanja i fokusiranja, a ne kao umjereno intenzivna rutina joge. "Usredotočite svu svoju pozornost na glavu", kaže Kraft dok stoji iza mene u središtu kupole. - Sada tvoj vrat. Usredotočite se na vrat i pomaknite ga dolje u prsa. ”Ne bih smjela odgovoriti, ali Kraft me svejedno ispituje. - Osjećaš li se slobodno? Osjećate li se mirno? Ima li nešto o čemu razmišljate? ”Njezin ton je topao, ali strog; Ranije sam radila kroz mnoge od ovih vježbi, ali nešto u vezi s postavkom čini mi se osobito bez težine i uklonjen iz stvarnosti.

Nakon što završimo s vježbama fokusiranja, prelazim na terapeutsku vježbu za doterivanje gdje dobivam Topperovo povjerenje četkanjem njegove grive, kopanjem blata iz cipela i oblaganjem ruku u masnu detangleru kako bi mu pratio rep. Počinjem osjećati zašto je terapija temeljena na konjima dobila uporište: kad god sam napeta, osjećam da se Topper steže i da mu se lakše odvlači pažnja. Kad sam nervozan, Topper je neuredan i neosjetljiv. Jedna vježba pokazuje da vodim Topper oko arene - isprva s užetom, a kasnije bez rupa. Kad se osjećam zatvorenim za njega i njegovu dobrobit, on slijedi svaku moju zig i zag. U trenutku kad mi se um pomakne, Topper odlazi.

Sesija me čini da se na neki način izravnam na duge staze ili možda posebno duboku sesiju joge, ali ne osjećam baš katarzu. To je opuštajuće i ne slično prakticiranju joge sa ogledalom, kao što je predložio Rosenberg. Ključna razlika je u tome što je ogledalo konja trebalo zadržati emocionalnu refleksiju, čineći da želite popraviti um, a ne kosu. Ali ne osjećam povezanost s Topperom koja se proteže ispod kože. Ovaj konj, čini mi se, može samo pročitati moj govor tijela i reagirati na njega. Nisam siguran da ima dublji uvid.

Onda stižemo do posljednjeg dijela vježbe, dijela u kojem vozim Topper bez sedla. Odrastao sam u Kanzasu, tako da sam vozio mnogo konja, ali nikad bez sedla i - neću lagati - osjećam se pomalo preplašeno zbog mogućnosti penjanja na Topper bez sedla ili uzde. Vjerojatno zato što smo uspostavili povjerenje kroz druge vježbe - dotjerivanje, praksu disanja, ojačanu vezu između konja i čovjeka - Topper šokantno dobro uzme penjanje, a ja ga vozim oko arene u osmom krugu oko 10 minuta, njegova muskulatura se pomaknula ispod mene kao što sam rafting na brzinu. Kraft se vraća u arenu kako bi mi pomogao, a ja sam se spustio u finu gumenu prljavštinu. Prošao je sat vremena u onome što se osjeća nekoliko minuta.

Dajem Topperu trljanjem nosa zatvorenom pesnicom i izlazi na stazu koja vodi natrag do glavnih terena.

Prestala bih reći da sam se osjećala potišteno zbog iskustva s Eponom, ali to me nije nužno razorilo da bi se moglo ponovno izgraditi, što je vrsta kako sam pretpostavio da bi terapija trebala djelovati. Nisam se ponovno rodio, samo sam se opustio i dobio neko privremeno oslobađanje. Želeći se družiti vani, pristajem na izlet s Jeffom, lokalnim vodičem i majstorom koji radi u odmaralištu.

Jeff ukazuje na brojne lokalne biljke i izvlači kosti od jelena iz kista, kosti koje su izgledale izblijedjele, ali su upravo temeljito skinute s kojotima. Čudno je to što je Longhorn kormilario ovim dijelom šume - bankrot bankara u blizini dopustio je nekolicini da pobjegnu iz svoje imovine prije nego što su prodali ono što je mogao - a mi smo pronašli neke od njegovih izmeta. Jeff, koji je debel, preplanuo i nosi tanku pletenicu na leđima, rodan je u Michiganu i veći dio desetljeća proveo putujući zemljom u kombiju. Naginje se preko male stabljike i govori mi malo o pupolici. "Čini se da ima halucinogena svojstva, ali još nisam pokušao."

Sherryn sin me odveze do stanice i pumpa me za informacije o Knicksu, pod pretpostavkom da moje nepravilne i karakteristične neobične doprinose velikoj sportskoj web stranici znače da sam postao tečan u tkivu NBA i znati sve njegove tajne, Nalazim se na Metro Northu i sjedim na obali rijeke, buljeći u Hudson dok traje vožnja, ne provjeravam telefon dok nisam u Grand Centralu.