Parkour skakač Phil Doyle objašnjava kako je napravio virusni skok zgrade

Animirani GIF oduzima dah. Čovjek s prosječnim izgledom (što znači da on nije Ryan Lochte) u sivom tenku i crnim gaćama radi na šest krovnih koraka prije nego što skoči na drugi krov od onoga što izgleda kao nekoliko katova. Sigurno slijeće s obje noge. Snimka je usporena i pregledana je više od 4,7 milijuna puta. Naravno da su ga voljeli ljudi na redditu. Samo pogledajte, tko ne bi bio zadivljen?

Skakač je Phil Doyle iz Cambridgea, Engleska. U videozapisu je all-in od trenutka kada noge napuste zemlju. Ali što će se dogoditi ako promaši? Kako netko prakticira i zna da može nešto postići, kada neuspjeh znači ozbiljnu ozljedu ili smrt?

Parkourov redatelj Scott Bass - da, snimao je parkour sportaše više od desetljeća - snimio je Doyleov skok u Cambridgeu koji je postao virusan, i procjenjuje da mu je raspon bio oko šest metara i još nekoliko metara gore. Doyle ne samo da skače daleko ali on skače gore, što ga čini još impresivnijim.

Svatko tko pamti srednju školu zna da objekt može putovati dalje duž horizontalne ravnine ako je odredište vertikalno ispod početne točke. Budući da je Doyle viši, proljeće zahtijeva više snage od tradicionalnog skoka u daljinu. Doyle mora steći dovoljno brzine, usredotočiti se na lansiranje, generirati dovoljno snage da dostigne odgovarajuću visinu i skoči koliko god može. To je dosta za rješavanje.

Da ne spominjem, mentalni trening koji treba obaviti prije nečeg sličnog. Bilo koji živac može uzrokovati oklijevanje koje bi moglo značiti pogrešku, a pogreška može biti skupa. Slika ispod ilustrira da pad s ovog skoka ne znači nužno smrt, ali to znači ozljedu, a to mora utjecati na sposobnost osobe da nastupa.

Više od bilo čega drugog u relativno novom sportu parkour-a, sportaši koji sudjeluju u njemu možda imaju samo minerale. Momci poput Doylea daju čak i izvornim izazivačima - holivudskim kaskaderima - stanku. Jeff Galpin je kaskader koji je radio na filmovima Jurski svijet, Terminator Genisys, i Zora planeta majmuna, sam nije slobodni trkač, ali je u prošlosti radio s parkour umjetnicima. Nema šanse da bi takav rizik bio u filmu, kaže on.

Galpin objašnjava da bi razmatranja poput osiguranja i kontinuiteta karaktera, i samo održavanje sigurnosti glumaca i posade, zahtijevala sigurnosne protokole. Najvjerojatnije bi se pojavili jastučići izvan zaslona, ​​a idealno bi bilo da je umjetnik zakačen na liniju. Na taj način pad ne znači smrt.

Galpin je kaskader, kažu skakači poput Doyla, rade ove stvari bez podupiranja studija ili s obzirom na osobnu sigurnost. Kaže da su oni "super super super-talentirani momci", ali s njegove točke gledišta, "da bi dobili dobre stvari u nekim od ovih stvari, morate poduzeti nepotrebne rizike."

"Samo trči brzo i ispucaj."

Ali Doyle je druga vrsta profesionalca. Opisuju ga svi koji ga poznaju kao ekstremnog talenta koji je progutao njegova ljubav prema sportu, kaže on Inverzan više se radi o osjećaju nego o fizici: "To je vrsta skoka koju ću samo pokušati ako se moje tijelo osjeća toplo i svježe, ako je tako, samo trčite brzo i puknite."

Moderni parkour potječe iz Francuske u priči o dva najbolja prijatelja, Davidu Belleu i Sebastienu Foucanu. Naučili su francuski vojni trening koji je uključivao tečajeve prepreka i tehnike bijega nazvane "prirodni pokret" od Belleovog oca Raymanda. Tijekom 90-ih godina Belle i Foucan posvetili su svoj život treningu. Postigli su malo slave u Francuskoj, ali na kraju su se dvojica podijelila na kreativne razlike i Foucan je donio sport u Veliku Britaniju. Foucan je dobio ulogu u uvodnom nizu Casino Royale i sport je stvarno počeo poletjeti. Nažalost, ni Belle ni Foucan se nisu potrudili napisati priručnik kako. Srećom, video je bio.

Američki Ryan Ford gledao je te videozapise iz Europe. Preuzimao ih je preko noći putem dial-up veze, a zatim pokušao što je vidio. Ford kaže da to nije bio najsigurniji i najpametniji način učenja, ali to je sve što je tada imao pristup. Uzeo je ono što je naučio i počeo podučavati one koji su bili zainteresirani za malu teretanu u Boulderu, Colorado.

Ford je osnovao APEX Movement, parkour teretanu koja je narasla na pet lokacija i napisala knjigu pod nazivom Parkour trening snage: prevladati prepreke za zabavu i fitness, U kolovozu lansira ParkourEDU.org koji je usmjeren na podučavanje osnova parkour-a s online videozapisima, evoluiranom verzijom načina na koji je naučio.

Umjesto mjerenja vlastitih ograničenja, Fordovi učenici uče da se kreću unutar granica svog talenta - Ford ga uspoređuje s drugim slobodnim pokretom: „Kao jazz glazbenici, pravi stručnjaci u osnovi zaboravljaju sve što znaju i samo se igraju, improvizirajući „.

"Dođete do određene razine i moći ćete se osloniti na sve mišićne memorije koje ste razvili tijekom godina i možete ih jednostavno primijeniti kroz improvizaciju", kaže Ford.

Dok tvrda znanost ne obavještava parkour, znanstvenici žele iz toga učiti. Ford i njegov tim Apex Movement pomažu istraživačima koji proučavaju biomehaniku u laboratorijima na Sveučilištu Colorado u Boulderu i na Sveučilištu Wyoming.

Dr. Boyi Dai iz Odjela za kineziologiju i zdravlje na Sveučilištu Wyoming jedan je od tih istraživača. Kaže da potezi koji su se prvi put koristili na ulicama Pariza sada oblikuju tehnike koje mogu smanjiti mogućnost ozljede za sportaše koji skaču ili padnu kao dio svog sporta, ili zanimanja, bilo da se radi o gimnastičarima i košarkašima ili vojnicima.

Bai postavlja neke od svojih testova. (Isključite zvučnike ako nemate Snoop Dogg.)

Pokretanje nekih početnih testova za studiju slijetanja / valjanja na kojima surađujemo s laboratorijem #biomechanics sa Sveučilišta Wyoming. Pogledajte #ParkourEDU treneri @amosrendao i @jakelovesmith ispustite ga kao da je vruće. #ParkourStrength #apexprime #heightdrop #movementculture #plyometrics #sportscience #parkour #freerunning #movementculture #naturalmovement #dropitlikeitshot #heightdrop #roll #universityofwyoming #wyoming #laramie #boulder #bouldercolorado #laramie #boulderco

Videozapis koji je postavio ParkourEDU (@parkouredu) je uključen

Bai i njegovi kolege otkrili su da su slobodni trkači razvili poteze slijetanja koji koriste energiju stvorenu udarcem i šire je kroz druge pokrete. To im omogućuje da padnu i skoče s visina koje prije nisu bile nemoguće, barem ne bez ozljeda.

"Ako najbolji sportaši mogu skočiti možda šest stopa, zašto bismo trebali znati što će se dogoditi ako padnu s petnaest?", Kaže Bais.

Bai također ima teorije zašto parkour sportaši imaju naizgled natprirodne sposobnosti. Ukazao je na studiju iz 2016 European Journal of Sports Science u kojima su slobodni trkači pokazali bolji skok i snagu mišića od gimnastičara i sportaša. Bai je također iz svojih opažanja otkrio da su "parkour sportaši jaki u odnosu na svoju tjelesnu težinu, što im omogućuje da visoko skoče i vrlo lako izvode zadatke tjelesne težine."

"Imaju dobru fleksibilnost kao što je pokazano dobrim rasponom pokreta, što im omogućuje da mijenjaju položaje tijela tijekom skoka i slijetanja", kaže Bai.

I što je najvažnije za skakanje između zgrada, parkour sportaši imaju "vrlo dobru prostorno-vremensku svijest koja im omogućuje obavljanje zadataka s visokom razinom točnosti."

Ford i Bai se slažu da nitko, čak ni Phil Doyle, ne bi mogao napraviti taj skok na njegov ili njezin prvi dan parkoura. To dolazi sa stotinama, ako ne i tisućama sati prakse.

Doyle kaže Inverzan vidio je njegov skok na „Facebookovoj Facebook stranici za muškarce, koju sam otkrio da je zabavno jer moje tijelo nije hram.“ Dakle, ne, njegov parkour talent ne znači nužno da je on sportaš na olimpijskoj razini.

Nešto kao Miles Davis i drugi veliki jazz improvizatori, najbolji slobodni trkači tretiraju ga kao razgovor koji je manje o djelotvornim koracima i više o dostizanju stanja protoka. Davis je slavno rekao: "Kad to radite dok god to radim, mislim da je samo automatsko. To je samo jedan. Nije ništa drugo do pomicati.”