5 Snažni koraci za izlazak iz vaše zone komfora

Kažu da je brod siguran na pristaništima, ali to nije ono zbog čega su brodovi napravljeni. Kako možete rasti ako odlučite ostati u svojoj zoni ugode?

Ponekad moramo izaći iz svojih zona udobnosti. Moramo prekršiti pravila. I moramo otkriti senzualnost straha. Moramo se suočiti s njim, izazvati ga i plesati s njim. -Kyra Davis

Većina ljudi provodi ogromnu količinu vremena u svojim zonama komfora, jer se previše boje zakoračiti u nepoznato. Napokon, zona komfora daje vam oblik mentalne sigurnosti u kojem znate da je sve na svom mjestu i da znate kako sve funkcionira. Ali, zar to ne zvuči apsolutno dosadno?

Kako izaći iz svoje zone komfora

Zona komfora vrti se oko rutine i navika i dodaje sigurnost u svijetu koji se stalno kreće. Jedini problem u tome je što kad se nalazite u svojoj zoni ugode, ne pokušavate nove stvari ili idete naprijed iz prošlosti i sadašnjosti.

Nemoguće je napredovati kad samo igrate na sigurno. Pa kako ćete izaći iz svoje zone komfora kako biste postigli nove stvari?

# 1 Znajte svoje navike. Navike igraju ogromnu ulogu u zoni komfora. To su stvari koje ćete raditi umjesto da pokušate nešto novo. Na primjer, ako ste pozvani na zabavu, a ostajete kod kuće da biste gledali televiziju jer je to vaša rutina, tada ostajete u svojoj zoni komfora. Ako jedete samo u jednom restoranu i nikad više nigdje ne odlazite, onda odsjedate u svojoj zoni komfora.

Morate znati koje navike imate, kako biste ih mogli razbiti. Pokušajte duboko pogledati svoju rutinu i pokušajte označiti sva vremena u kojima ste podlegli svojim navikama, jer će vam to pomoći da znate što trebate izbjegavati kada izbijete iz svoje zone komfora. Možda će otkriti da je gotovo sve što radite navika, poput rada u jednom smjeru ili samo korištenja jedne vrste deterdženta za pranje.

Razumijevanje svojih navika i unosa u vašu zonu komfora dugoročno će vam pomoći da se izbacite iz njih. Ne možeš se boriti protiv neprijatelja kojeg ne možeš vidjeti, zar ne?

# 2 Znajte što želite raditi. Jedno je razbiti svoje navike, ali druga je stvar u potpunosti znati čime ćete zamijeniti svoju staru rutinu. Važno je zapamtiti da je lako razmišljati o stvarima koje biste mogli izgubiti, ali to otklanja fokus onoga što biste mogli dobiti.

Na primjer, ako idete na zabavu, možda ćete propustiti svoju omiljenu televizijsku emisiju, ali možda ćete upoznati neke nevjerojatne ljude koji bi mogli postati doživotni prijatelji. To po meni vrijedi propustiti u emisiji, čak i ako je dio vaše rutine.

Stvarno se morate usredotočiti na pozitivne stvari koje možete izvući iz iskustva, jer ako se usredotočite na negativnosti, tada ćete se negativno suočiti s izazovom, a to će samo otežati.

# 3 Vrijeme je za promjene. Jedan od najboljih načina za izlazak iz svoje zone komfora je unošenje sitnih promjena tijekom određenog vremena. Pod tim mislim na to da prethodno spomenuti svoj omiljeni restoran favorizirate malo avanturističniju gustatory opciju. Ako slušate samo pop glazbu, pokušajte alternativni rock žanr. Te se male promjene možda neće činiti mnogo, ali mogu vam učinkovito pomoći da napustite svoju zonu udobnosti.

Nema smisla pokušati pobjeći iz svoje zone komfora sa svim puškama, jer ćete završiti iz svoje dubine, posebno ako ste dugo vremena razvijali svoju zonu udobnosti oko sebe. Imat ćete cjeloživotne navike koje ćete morati razbiti prije nego što napuštanje svoje zone komfora postane lako.

Zato poduzmite dječje korake, pokušajte svaki tjedan promijeniti jednu stvar u svojoj rutini. Ako vam se na kraju tjedna svidjela promjena, zadržite je. Ako ga stvarno mrzite, onda ste barem isprobali nešto novo. Te će male promjene dugoročno olakšati velike promjene.

# 4 Počnite puštati. Jedna od najtežih stvari o napuštanju svoje zone komfora jeste prepuštanje svojim rutinama i navikama. Na kraju krajeva, to su stvari koje ste izgradili tijekom godina svog života. Morate se poželjeti promijeniti, a da bi se to dogodilo, trebate se oprostiti od nekoliko stvari… Barem dok ih ne pustite kao svoje zaštitno pokrivač.

Morate pustiti i svoju ideju savršenstva jer jednom kad napustite zonu ugode, to neće biti vrt ruža. To vas, međutim, ne bi moglo odložiti, jer ponekad morate uspjeti da ne uspijete. Možda imate rutinu koja savršeno funkcionira za vas, ali ako želite doživjeti nešto novo, tada morate prihvatiti da bi neko vrijeme moglo postati grubo.

Odabirom hodanja od svoje rutine dat ćete puno više kontrole nad svojim životom. Dobit ćete slobodu koja je do sada bila zaključana strahom. Potpuno ćete kontrolirati svoj život i ono što radite i nećete se suzdržavati, ali da biste to imali, trebate to otpustiti.

# 5 Nikad se ne bojte neuspjeha. Strah od neuspjeha ono je što sprečava većinu ljudi da rade ono što žele. Nitko ne želi uspjeti, nitko se ne želi poniziti i nitko ne želi biti u krivu. Ipak, ne možeš dopustiti da te to zaustavi. Ne možete dopustiti da vas strah od neuspjeha obuzda. Ako to učinite, nikad nećete izaći iz svoje zone komfora.

Koliko god ovo izgledalo teško, morate spriječiti strah od neuspjeha. Svaki put kada vam mozak kaže da ne možete nešto, zamislite da to radite. Pokažite svoje instinkte da to možete učiniti, a onda kad dođe vrijeme, 100% ćete vjerovati u sebe. To je zaista važno jer ako ne vjerujete u sebe, tada se postavljate da ne uspijete.

Sve se to može činiti pomalo neodoljivim nekome tko se nikada nije probio iz svoje zone komfora, ali važno je zapamtiti da to možete učiniti. Strah je prepreka koju možete savladati i ako se toga pridržavate, dobit ćete toliko više nego što ste ikada mogli.

Vaša zona udobnosti jednostavan je izbor u životu. To je mjesto na koje idete kada se ne želite suočiti s izazovima vanjskog svijeta. To je poput vremenskog zaključavanja u kojem se ništa nikada ne mijenja. A ako provedete previše vremena tamo, možda biste potrošili život.

Izlazak iz vaše zone komfora može vas učiniti produktivnijima, može vas učiniti odvažnijim i može donijeti stvari u vaš život o kojima nikada niste sanjali.

Za 20 godina, ako ostaneš u svojoj zoni komfora, gdje ćeš biti? Bit ćete na istom mjestu na kojem ste sada. Ipak ako izađete iz svoje zone komfora, za 20 godina, mogli biste biti bilo gdje!