I Tried Amazon's Creepy New Fitness Tracker So You Don't Have To
Ako ste jedan od onih bhakta koji prate kondiciju, a koji su samo još jedan blok kako bi prikupili korake, evo nekoliko korisnih savjeta: nemojte.
Studija objavljena u najnovijem izdanju JAMA otkrili su da tijekom dvije godine, ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom koji su koristili fitnes trackere nisu izgubili više težine od onih koji su bili bez vojnika.
"Među mladim osobama s BMI između 25 i manje od 40 godina, dodavanje uređaja za nošenje tehnologije u standardnu intervenciju ponašanja rezultiralo je manjim gubitkom težine tijekom 24 mjeseca," JAMA studija. "Uređaji koji nadziru i pružaju povratne informacije o fizičkoj aktivnosti možda neće ponuditi prednost u odnosu na standardne pristupe za smanjenje tjelesne težine."
Pročitajte: fitness trackeri su u osnovi fancy komadi metala koji ne rade ništa za vas. Oof.
Budući da se nosivi fitness trackeri prvi put pojavljuju u modi prije otprilike pet godina, došlo je do brojnih pratećih inspirativnih priča i vrlo vokalnih bhakta koji se zaklinju da je njihov Fitbit ili Jawbone ili ono što ste vi bili ključ uspjeha u mršavljenju.
Ali nedavno, glas znanstvenika koji ubija glasine raste glasnije, što sugerira da su fitnes uređaji u konačnici nekako beskorisni. Ljudi koji koriste uređaje za nošenje fitnessa zapravo su došli do toga da vježbanje bude stresnije i zastrašujuće - i stoga manje zabavno. Kao ljudi, što je aktivnost manje zabavna, to ćemo manje željeti, pa su fitnes trackeri zapravo radili upravo suprotno od onoga što su trebali činiti u mnogim slučajevima.
Glavna prepreka u učinkovitosti bilo kojeg fitnes trackera uvijek je bila da svi imamo kratak raspon pažnje i uživamo u prelasku na sljedeću sjajnu stvar. Proučavanje onoga što se dogodilo kada su ljudi koji su se samo uspravili prestali koristiti svoje uređaje za praćenje - "propadali" - sugerirali su da nas ovi momci samo podsjećaju na naše prošle neuspjehe.
Manje svijetla točka za fitness trekere od prije dvije godine: The Berkeley Science Review otkrili su da su podaci Fitbits-a prilično točni. Ali opet, postoji negativna strana: zapravo nije od pomoći osobi koja je izgubila interes za njezino korištenje. Vrijeme je da se izvalimo na kauču.
Zaista nam ne treba #mondaymotivation - sada imamo @fitbit. I već sam na 12k koraka. pic.twitter.com/XzG2uwLlAp
- Webster Bilder (@WebsterBilder) 19. rujna 2016
Koliko dugo Labradori žive? Studija kaže da ovisi o boji psa
U studiji objavljenoj u nedjelju u Canine Genetics and Epidemiology znanstvenici otkrivaju da čokoladni labradori žive znatno kraće od njihovih kolega. Trenutno se to može reći samo za čokoladne labradore koji žive u Ujedinjenom Kraljevstvu.
'Čarobnica samoubojice je najnoviji beskorisni zločinac
Evo jedne zagonetke: Ako pretvorite najgore super zlikovce u dobre momke, tko se, dovraga, trebaju boriti? Suicide Squad nije dobar film, ali je više razočaravajući nego što je uistinu grozan. Stvarno, to je agresivno osrednji i akcijski film, bez DC-a ...
Zvjezdani ratovi Bluetooth Trackeri Zaboravite
Ključevi, prijenosna računala, torbe, bicikli, kako se zovete, ovi loši dječaci mogu lako pričvrstiti i osigurati brzo pronalaženje svega važnog.