8 načina da se izbjegne neugodna napetost nakon svađe

Argumenti nikada nisu zabavni. A nespretna napetost nakon svađe? To je još gore! Pomoću ovih 8 načina brzo uklanjanje neugodne tišine.

Zar ne mrzite tu neugodnu napetost nakon svađe? Znate, onaj o kome ljudi zapravo ne razgovaraju? Više vas nije nimalo nerviralo, ali postoji samo ta neugodna tišina i ne možete se činiti da se vratite u normalnost.

Pitate se je li vaš partner još uvijek dosadan ili se i oni lebde u utoru između svađe i normalnosti. Nijedan partner ne želi biti prvi koji se kreće, razgovara ili uspostavlja kontakt očima. A ni istinske namjere partnera nisu jasne.

Može biti prilično frustrirajuće. Argument je gotov, pa zašto je tako teško ići dalje? Podvrgavajući se ovom čudnom stanju post-argumentske nespretnosti, proširujemo negativnost kada bismo mogli uživati ​​u svojim odnosima onako kako bi trebali biti!

8 načina da se izbjegne neugodna napetost nakon svađe

Argumenti su dovoljno loši, a ne produžuju ih nekoliko sati nespretne tišine. Moramo naučiti rješavati i prelaziti iz argumenata brzo i učinkovito, tako da ne gubimo vrijeme nepotrebno na zabune, ego ili frustracije.

Isprobajte ovih 8 savjeta koji će vam i vašem partneru omogućiti brzo liječenje i povratak nakon svađe, kako biste oboje mogli još jednom uživati ​​u društvu jednih!

# 1 Izbjegavajte svađu u prvom redu

Mislim da se svi možemo složiti da većina argumenata koje imamo imamo jednostavno glupo i nekoliko dana kasnije često se borite da se sjetite što je uopće uzrokovalo neslaganje! Pa je li uopće vrijedno svađati se?

Nemojte dopustiti da verbalna agresija bude vaš prvi instinkt kada dođe do neslaganja. Moguće je razgovarati o problemu BEZ agresivnosti, a nerijetko se to pitanje rješava mnogo brže jer ste u mnogo racionalnijem stanju uma.

Duboko udahnite i kontrolirajte svoj temperament. Slušajte što druga osoba može reći bez prekida. Razmislite o njihovom mišljenju i ne pretjerujte. Čak i ako ste jedini koji na ovaj način rješava situaciju, vaš partner će vrlo brzo slijediti vaše vodiče.

# 2 Pusti i ne drži se dobro

Često se napetost izaziva nakon svađe jer ne dozvoljavamo sebi da neslaganje neskladimo. Kad sjedimo u tišini, vrlo često nastavljamo opravdavati vlastitu stranu argumentacije u svojim mislima.

Imajte na umu da ni prepiranje i negodovanje nije vrijedno vašeg vremena. Možete donijeti odluku o odabiru pozitivnog načina razmišljanja. Čak i ako vas je nešto iznerviralo ili uznemirilo, ili ako argument nije potpuno riješen, pustite to. Nikad nije toliko važno koliko mislite da je to vrijeme. U velikoj shemi stvari mnogo su važnija vaša sreća i zdravlje vaše veze. I oni će uspjeti ako ne dopustite da svako negativno iskustvo dođe do vas i prilijepi vas. Zaboravi i kreni dalje.

# 3 Ne prejedajte argumentima

Nakon svađe često osjećamo potrebu da opravdamo svoje reakcije i ispitamo korijen teze. Prevladavanje uzroka neslaganja i uklanjanje nesporazuma u određenoj je mjeri korisno. Ali sa druge strane, to vam neće omogućiti da krenete i vratite se u normalu.

Nadalje, riskira ponovno argumentiranje argumentacijom. Dakle, budite oprezni i svedite je na minimum. Prihvatite da se događaju argumenti i nesporazumi, a ako ne treba dalje raspravljati, nemojte! Otjerajte neugodnu tišinu i usredotočite se na povratak u normalu što je brže moguće, a to bi vam trebao biti glavni prioritet.

# 4 Napravite fizički prikaz ljubavi

Ponekad sjedimo u tišini nakon svađe jer smo jednostavno imali dovoljno riječi. Ne zaboravite staru izreku: radnje govore glasnije od riječi. Pokažite svom partneru da je sve zaboravljeno pokazivanjem geste ljubavi.

Čak i ako jedan od vas još uvijek stisne zube, uvođenje intimnosti odmah će razbiti napetost i omogućiti oboje da se izliječe nakon svađe. Postoji razlog zašto postoji "make up sex"! Intimnost vam omogućuje da izrazite svoju ljubav, a nakon toga se sve zaboravlja.

# 5 Ispričaj se i priznaj gdje si pogriješila

Svi izgovaramo stvari za kojima žalimo u trenutku, a često nastaju i argumenti jer smo u potpunosti pogrešno shvatili intenzitet postupaka ili riječi druge osobe. Štoviše, vrlo je neobično da samo jedna osoba nije u krivu. Zapravo, argument je obično kombinacija obje vaše pogreške ili nesporazuma!

Većinu argumenata ste najvjerojatnije potrošili objašnjavajući svom partneru zašto nisu u pravu, sada je važno prepoznati gdje ste pogriješili i ispričati se. Često će inicirati drugu osobu da učini isto. Možda želite spasiti lice i izbjeći oštećivanje svog ega, ali pojačavanjem i ispričavanjem to će osigurati zatvaranje argumentacije i omogućiti će vam obojici da nastave dalje.

# 6 Prekidajte nespretne tišine s pozitivnom temom razgovora

Ne dopustite da nesmetana tišina nakon argumenata traje duže nego što moraju. Što duže traje, teže je izbiti se iz nje.

Najbolje što možete učiniti je duboko udahnuti i pretvarati se da se ništa nije dogodilo. Odaberite pozitivnu temu razgovora ili napravite mali razgovor. Za početak se može činiti pomalo lažnim i nespretnim, ali ništa je bolje od neugodne tišine! Iznenadit ćete se koliko će se brzo vaš razgovor vratiti u normu.

# 7 Pokušajte s promjenom okruženja

Lako je ostati nepokolebljiv u potpuno istom fizičkom položaju kao i kad ste se svađali. Nitko ne želi biti prvi koji je napravio korak u nastavku normalnog života.

Ugrizite metak i predložite promjenu krajolika. Možda otići na kavu ili na večeru. Često će promjena okoliša, posebno društvenijeg okruženja poput kafića ili restorana, odmah promijeniti atmosferu između vas oboje.

# 8 Priznajte napetost

Kada dođe do napetosti nakon svađe, teško je reći osjeća li se druga osoba kao i vi ili se još uvijek nervira. I vjerojatno se pitaju potpuno isto!

Dajte im do znanja da se ne nervirate, i što je najvažnije, neka vaš partner zna koliko mrzite napetost i tišinu nakon svađe. Češće nego ne, olakšat će vam se da se osjećate na isti način. Nakon što oboje priznate da je borba gotova, obojica možete donijeti odluku o nastavku.

Najvažnije je ovdje uvijek pamtiti posljedice borbi. Podsjetite se koliko se obično osjećate nakon svađe i napetosti koja će vjerojatno uslijediti, prije nego što se svađa počne. To je često dovoljno da biste poduzeli korake da spriječite raspravu prije nego što se obojica oduzmu, ili će vas barem motivirati da neslaganje brzo riješite i nastavite bez razdoblja nakon argumentacije.

Sreća u vašoj vezi uvijek treba imati prioritet, stoga ne gubite vrijeme povlačenjem argumenata duže nego što je potrebno. To se gotovo nikada ne isplati!

Stoga, kad sljedeći put kada vidite crvenog dok razgovarate sa svojim partnerom, sjetite se ovih 8 načina kako izbjeći tišinu i neugodnu napetost nakon svađe. S vremenom će se podsvjesno borbe smanjiti. A ljubav će rasti!