Postoji zdrav način da budete radoholičar, kažu znanstvenici

Kada se svaki dan osjeća kao maničan ponedjeljak, možda ćete se naći zbog preskakanja sretnog sata zbog uobičajenog stanja: biti radoholičar. Ovih dana, prosječni Amerikanac je radoholičar, koji provodi devet sati dnevno na poslu i mnogo manje vremena kod kuće, što sugerira da su loše zdravlje i izgaranje neizbježni. Međutim, nova studija u Akademija menadžerskih studija kaže da to ne mora biti slučaj: ispada da možete biti zdrav radoholičar - ako to radite kako treba.

Tim istraživača sa Sveučilišta Simon Fraser, Sveučilišta u Pennsylvaniji i Sveučilišta Sjeverne Karoline u članku objašnjava da, iako društvo vidi rad dugih sati kao negativnu stvar, to ne znači nužno da će vaše tijelo patiti. Ova studija, koja se temelji na onome što su drugi istraživači naučili o fizičkim i psihološkim simptomima radoholičara, prva je koja ispituje stvarne promjene koje proizvodi u tijelo.

U studiji su istraživači otkrili da radni sati ne znače da će netko imati loše zdravlje: ako su bili angažirani na poslu i mogli se napuniti preko noći, onda je njihovo zdravlje bilo lošije od nekoga tko radi kraći dan.

U svom istraživanju 763 zaposlenika u velikoj financijskoj konzultantskoj tvrtki, utvrdili su tko je radio duge sate, koji su sami izvijestili da imaju radoholičar i da imaju veći rizik za razvoj metaboličkog sindroma - bilo da se radi o visokom krvnom tlaku, visokog šećera u krvi, abnormalnog kolesterola ili prekomjerne masnoće struka. Ovi sindromi, pišu istraživači, su problemi koji bi mogli povećati nečije šanse za razvoj bolesti srca, moždanog udara ili dijabetesa. Koristeći podatke iz zdravstvenih pregleda poduzeća i osobnih zapisa zaposlenika kako bi izmjerili razinu zdravlja svake osobe, istraživači su tražili vezu između sati rada svake osobe i njihovog rizika za razvoj metaboličkog sindroma.

Iznenađujuće, oni ga nisu pronašli.

Otkrili su da dugi radni sati nisu doveli do lošeg zdravlja. Umjesto toga, bila je to nemogućnost zaustavljanja mišljenje o poslu kad su došli kući, što je dovelo do zdravstvenih problema, kao što je osjećaj depresivnosti ili dobro spavanje. Radoholičari koji su bili angažirani na poslu - oni koji su uživali i uključili se u ono što su radili - imali su bolje zdravlje od radoholičara koji nisu bili angažirani.

Oni zaključuju da nisu svi radoholičari podjednako izgrađeni: Ako je radoholičar sposoban "napuniti" se noću, njihovo zdravlje izgleda jednako dobro kao i netko tko se ne identificira kao radoholičar.

"Samo smo pretpostavili da će svi radoholičari imati veći rizik od metaboličkog sindroma", objasnila je u izjavi koautor dr. Nancy Rothbard, dr. Sc. "Ispada da samo neki od njih rade: one koji nemaju tu strast i pozitivnu energiju oko svog posla."

Rothbard kaže da je najuzbudljiviji dio ove studije otkrivenje da se doista čini da postoji veza između gledišta osobe o situaciji i kako se oni osjećaju, zdravi. Dok su zaposlenici koji ne vole svoj posao izloženi riziku od ozbiljnih dugoročnih zdravstvenih posljedica, oni koji uživaju u poslu i rade vrijeme - a mogu se isključiti kada je vrijeme za odlazak u krevet - izgleda da su u dobrom stanju. situacija. Biti radoholičar ne mora značiti da se dovodite u opasnost, kaže ona, sve dok je to posao koji vas čini sretnim.