Kava čuva vašu mladost mozga, otkriva talijanska studija

$config[ads_kvadrat] not found

Видео-отзыв от партнеров Настоящей пекарни

Видео-отзыв от партнеров Настоящей пекарни
Anonim

Jutarnja čaša Joea vas drži mladima. Novo istraživanje talijanskih znanstvenika pokazalo je da ljudi koji piju kavu imaju manji rizik od razvoja oštećenja mozga koje može dovesti do bolesti poput Alzheimerove i demencije, ali samo ako piju umjereno.

Budući da istraživači ne mogu ništa učiniti kako bi se suočili s kognitivnim propadanjem - i njegovim napredovanjem u punu bolest - ovi istraživači se žele usredotočiti na sprječavanje da se to dogodi. Naš najbolji kladiti do sada? Kava. Kao što svi znamo, to je najbolji (i vjerojatno najsigurniji) psihoaktivni stimulans koji imamo, a njegova sposobnost da poveća budnost i poboljša kognitivne funkcije može biti presudna za očuvanje starenja mozga.

U prosjeku tri i pol godine, istraživači su pratili navike kave i pad kognitivnih sposobnosti kod više od 1400 osoba u dobi od 65 do 84 godine. Otkrili su da su ljudi koji su bili umjereni, redoviti piti kavu - jednu ili dvije šalice dnevno - imali najmanji rizik od opadanja kognitivnih sposobnosti. Međutim, moderacija je ovdje ključna: oni s visokim rizikom ili nisu pili bilo koji kava ili kava povećan broj šalica koje su imale dnevno tijekom vremena.

Isto vrijedi i za čaj s kofeinom. Dakle, naprijed i natočite sebi još jednu šalicu - samo nemojte pretjerivati.

$config[ads_kvadrat] not found