Stres ve öfkenin sağlığımıza etkileri nelerdir?
Svi smo to učinili. Možda postoji rok koji se nadvija nad vašom glavom i možete naći utjehu samo tako što ćete ubaciti hranu u usta. Osim što, prema novoj studiji, jedenje stresa ne čini hranu boljim i, što je još važnije, postoje dokazi da vas stres uopće ne čini gladnim.
Studija o prehrani od stresa iz 2014. pokazala je da se gladan čin (i bol u trbuhu koji obično dolazi s njom) zapravo ne osjeća bolje. Poslastica na kraju napornog radnog dana jednaka je poslastici nakon sjajnog dana na poslu. Ispitanici koji su bili pod stresom nisu pronašli nikakav dodatni užitak u mirisu čokolade kao subjektima koji su ga imali lako.
Ako su koristi od jedenja stresa već osumnjičene nakon tog istraživanja, nova, koja je objavljena u časopisu Biološka psihologija, prijeti da će uništiti čitav koncept, jer je otkrio da stres uopće ne izaziva apetite ljudi.
Istraživači su okupili 59 volontera koji su deset dana, pet puta dnevno, davali česta ažuriranja o svom raspoloženju i prehrambenim navikama. Ispitanici su upotrijebili aplikaciju kako bi izvještavali o tome kako se osjećaju i što su jeli od posljednjeg ažuriranja, navodeći je li to obrok ili užina, i pod kojim okolnostima su je konzumirali - jesu li gladni ili nisu samo želite nešto kušati?
Na kraju istraživanja, istraživači su otkrili da ispitanici koji su izjavili da su pod stresom nisu jeli više nego normalno - ili, ako jesu, nisu promijenili stres u prehrambenim navikama. Ispitanici koji su rekli da nisu vrlo emocionalni, zapravo su jeli manje kad su bili na deponijama.
Emocije, prema ovoj studiji, ne čine ljude gladnima. Međutim, pozitivne emocije dovele su do povećane potrošnje jer su subjekti željeli okusiti ne zbog toga što su bili gladni. Čini se da je ta veza, barem djelomično, posljedica okolnosti. Ako se ispitanici osjećaju dobro zbog rođendana u uredu, sigurno će imati krišku tog slavljeničkog kolača. Hrana je samo kulturna komponenta dobrih vremena.
Jedenje stresa, čini se, jest samo jelo, jer emocije ne igraju ulogu u tome koliko smo gladni. I to me naglašava.
Bernie Sanders je olakšao stres kroz terapiju štenaca u Arizoni jer je znanost
Danas demokratski predsjednički kandidat Bernie Sanders dotaknuo se u Flagstaffu u Arizoni kako bi se sastao s biračima i iznio argumente za svoje predsjedništvo. Razgovarao je s novinarima iz Arizone o nužnosti uništavanja ISIS-a i sudu s mlađim biračima. Sanders je također napravio beeline za štene srednjoročni de-stres sesije.
Ariana Grande daje vam goosebumps jer Pop Pjesme su stres test
Možda ste prisiljeni na sastanak, gledate neumoljivi slom Nationala u "Boji se svih." Možda ste sami u svojoj spavaćoj sobi slušajući Jamesa Blakea koji pati od "Slučaj tebe". Možda pečete u ljetnim vrućinama dok Phish vijuga kroz prostranu verziju “The Gušteri”.
Kako Mixtape 'Watch The Pećnica' Hamburger Helpera dokazuje da smo gladni sadržaja
Kako-Hamburger-pomagač-s-watch-the-štednjak-mixtape-dokazuje-da-mi-re-gladuju-za-sadržaj