Jesi li sretan? uočavajući znakove ogorčenosti u vezi

Negodovanje je sitna stvar. Da biste bili sigurni da vaš odnos teče bez problema, na ovaj način primjećujete znakove ogorčenosti u vezi.

Važno je znati kako uočiti znakove ozlojeđenosti u vezi. Jer ogorčenost nije normalan bijes ili frustracija. Ljubav se vremenom razvija. Dovodi ga nepravednim postupanjem ili zanemarivanjem, a kako ga proguta, manifestuje se na različite načine.

Zamjerka može biti manja. Može ga uzrokovati da vaš partner stalno ostavlja svoju prljavu odjeću na podu ili nešto puno ozbiljnije poput nedostatka povjerenja ili nevjere.

Ponekad se toliko trudimo da stvari pustimo i ostanemo u nezdravoj vezi da ni sami ne znamo odakle dolazi naša ogorčenost ili da je tu.

Bez obzira na to imate li negodovanje ili dolazi od vašeg partnera, važno je biti sposoban uočiti znakove ogorčenosti u vezi. Zatim, proradite kroz to kao par.

Kako izgledaju znakovi ozlojeđenosti u vezi?

Negodovanje se može vidjeti na sve načine. Može biti očit ili krajnje suptilan.

Ali, pošto je ljutnja tako komplicirana emocija, može se pobrkati s redovitom frustracijom ili ljutnjom. Primjerice, ako se vaš partner ljuti na vas jer večerate na večeri s njihovim roditeljima, oni to možda neće komunicirati, ali se mogu naljutiti ako ih čarape sklopite na pogrešan način.

Drugi se drže gorčine ili nepovjerenja zbog nevjere nakon što tvrde da su nastavili dalje. Oni mogu biti hladni ili sitničavi, jer zamjeraju vaše postupke duboko u sebi.

Zbog toga što se mnogi od nas bore s komunikacijom, ogorčenost se lako razvija kada ne objavimo kako uistinu osjećamo situaciju ili ponašanje.

Čak možete osjetiti nedostatak intimnosti u vašoj vezi, a da pritom ne ubacite razlog. Ogorčenje bi se moglo zakopati ispod površine i uzrokovati pukotine.

Koji su znakovi ogorčenosti u vezi?

Kao što rekoh, u vezi može biti teško uočiti znakove ozlojeđenosti. Međutim, nije nemoguće. Ako znate što tražiti, možete vidjeti znakove ozlojeđenosti i nadamo se da ćete ih predvoditi kako bi vaša veza mogla napredovati, a ne zamrznuti.

# 1 Nikad se ne svađate. Možda mislite da veza bez prepirke ide odlično. Ali svaki par se bori. Ne trebate vrištati i vikati, ali svi imaju neslaganja i treba ih riješiti. To je zdrav dio bilo kojeg odnosa.

Dakle, ako vi i vaš partner izbjegavate bilo kakve sukobe ili neslaganja, možda ćete se suočiti s ogorčenjem. Kada je ogorčenost dio odnosa, ona izaziva otpor. To može jednog ili oba partnera udaljiti od komunikacije. To je zato što se ljutnja zakopa duboko u dubinu i može eksplodirati u svakom trenutku.

Ako se svađate oko nečeg manjeg, poput toga gdje otići u kupovinu hrane, u tom trenutku ljutnja zbog nečeg drugog može preuzeti i pogoršati stvari.

# 2 Intimnosti više nema. Intimnost i naklonost zdrav su i nužni dio dobre veze. Svi prolazimo kroz suhe čarolije i užurbanost kada posao poludi ili su rasporedi neodoljivi. Kad vaš odnos izgubi naklonost, ljutnja bi mogla biti glavni uzrok.

Osvrnite se na ranije dane svoje veze. Čak i ako ste se borili, ništa vas ne bi moglo fizički razdvojiti. Negodovanje je snažno. To vas može podsvjesno natjerati da želite kazniti partnera zbog nekog ponašanja.

# 3 Eksplozivna ljutnja u manjim situacijama. Ogorčenje često izaziva nešto veliko što je pokopano ili zaboravljeno. Svom partneru možete zamjeriti što prihvaća novi posao bez da razgovara o njemu ili obrnuto. Ali umjesto da razgovarate o tome kako ste se osjećali, pokušali ste to pustiti.

Negodovanje ne pušta takve stvari. Ljutnja se hrani takvom vrstom nepoštovanja, ali umjesto da vas prisiljava da razgovarate o tome, čini vas iracionalno ljutim na trenutke koji ne zahtijevaju tu razinu emocija.

# 4 Nedostatak poštovanja. Negodovanje se često temelji na osjećaju nepoštenja ili nepoštenosti. Osjećate se kao da se prema vama nisu ponašali ispravno i zamjerate svom partneru zbog toga. Jer ljutnja se skriva ispod površine, podsvjesno se osvećujete nepoštivanjem partnera.

I to radi na oba načina. Ako partneru niste rekli da ste ručali s bivšim, oni će vam zameriti zbog takvog ponašanja, a zatim će zanemariti vaše pozive za noćni izlazak kako bi vam se vratili, a da zapravo ne kažu da su uznemireni.

# 5 Tihi tretman. Tihi tretman nije samo nešto što rade školska djeca. Oženjeni parovi i u osamdesetima i šire, krivi su za tihi tretman kad su uvrijeđeni.

Prekidanje vašeg partnera iz naklonosti, intimnosti i komunikacije može učiniti da se osjećaju usamljeno i odbačeno. Kada zamjerate svom partneru zbog nečega što su učinili, to se čini prihvatljivim potezom.

# 6 Pasivno-agresivno ponašanje. Mnogi se znakovi zamera u vezi mogu smatrati pasivno-agresivnim. To je važan znak jer je tako čest.

Pasivno-agresivno ponašanje čini nešto što namjerno smeta ili iritira partnera, ali to čini neizravno kako bi se izbjegla stvarna konfrontacija. Na primjer, ako vas izluđuje kad vaš partner ne suši posuđe, oni mogu namjerno ostaviti svoja vlažna posuđa jer znaju da vas to nervira.

# 7 Vi želite kazniti jedni druge. Glavni znak ogorčenosti u vezi, posebno ogorčenost koja se sve dugo razvija, je kazna. Negodovanje koje se godinama razvijalo može postati ružno. Dovodi do malih djela poput namjernog ostavljanja spremnika za gorivo prazno. Može dovesti i do velikih problema poput nevjere.

# 8 Mnogo se žališ na njih. To je znak ogorčenosti u odnosu koji možda ne primijetite. Pitajte svoje prijatelje jer oni to sigurno hoće. Ako zamjerate svom partneru, možete izbjeći te osjećaje dok ste zajedno. Kad ste s pouzdanim prijateljima, postoji dobra šansa da ih stalno grlite.

Imala sam prijateljicu u nefunkcionalnoj vezi koja se žalila na njenog dečka svaki put kad smo se družili. Nije to ni shvatila dok joj nisam to ukazao.

# 9 Postoji neizgovorena napetost. Posljednji znak ogorčenosti u vezi je napetost. Možda to nije nešto što možete opisati ili kvantificirati. Ako se osjećate nelagodno kad ste zajedno, a ne ljubavni komfor koji ste nekada osjećali, može doći do ljutnje.

Kako se nositi s ogorčenošću u vezi

Sada kada znate znakove ozlojeđenosti u vezi, možete točno odrediti koji su istaknuti u vašem. Ako ste primijetili jedan ili više ovih znakova između vas i vašeg partnera, sva nada se ne gubi.

Vratite se iz ogorčenja iskrenom komunikacijom, otvorenošću i, ako želite, parovima terapiju.

Probijati ogorčenje može biti teško jer je to obično osjećaj koji dugo nosite sa sobom. Može se teško razdvojiti. Ali uz pomoć profesionalaca možete se pomiriti s tim kako ste se osjećali i došli do kompromisa i vratiti se u zdrav odnos.

Uočiti znakove ozlojeđenosti u vezi može biti teško. Jednom kada ih identificirate, zajedno se možete prepustiti prošlim bolovima i krenuti naprijed.