Izgradite sebe

Ponekad se povlačenjem ispred ogledala pune duljine ostavljaju razorni udarci vašem samopoštovanju. Pokušajmo to promijeniti, zar ne?

Povjerenje je ključ za stjecanje apsolutne sreće u životu. Ne radi se samo o vašem izgledu, već o tome tko ste kao osoba. Postoji puno načina na koje možete steći zdravu količinu samopouzdanja i izgraditi samopoštovanje, ali jedna od najučinkovitijih metoda je razgovor sa sobom pred ogledalom.

Gledajući sebe u ogledalo često se koristi za suočavanje s istinom, ali može biti i način da se oslobodite svojih strahova i nesigurnosti. Vježbe zrcala odličan su način za rješavanje introspekcije, jer se bolje mentalno i emocionalno upoznate sami gledajući izravno tko ste fizički.

Zašto je potrebna introspekcija?

Razgovor s ogledalima nije ograničen na vaš izgled. Riječ je o tome gdje se nalazite, zašto ste tamo i što ste spremni učiniti da promijenite stvari koje vam izazivaju nezadovoljstvo. Većina stručnjaka savjetuje da se zaista otvorite vježbi uranjajući duboko u svoje neugodnije emocije, poput tuge, prezira i bijesa.

Neki će vam dati isti savjet kao i mi: samo se smijte tome. Umjesto da se upuštate u teške emocije, željeli bismo da iskoristite drugi dio svoje osobnosti: onaj koji vas čini da se kikoćete i smijate sebi. Vjeruj nam. Ništa više ne provodi ljude kroz njihova pitanja učinkovitije od smisla za humor.

Kako započeti vježbu zrcala

Prije svega, ova vježba je namijenjena povećanju vaše samopouzdanja. Možete to učiniti sami ili zamolite voljenu osobu da ostane s vama tijekom postupka. Provjerite je li to netko kojem vjerujete. To bi također trebao biti netko tko je dokazao da vam nikad neće suditi po vašem izgledu, osobnosti ili životnim odlukama.

Učinite to kod kuće ili negdje privatno gdje imate pristup ogledalu pune duljine. Neka od pitanja zahtijevat će da se uklonite pa je najbolje da to ne činite u javnom WC-u. Pazite da i vas ne ometaju.

Uključite svjetla. Stanite pred ogledalo. Recite svom prijatelju, partneru ili članu obitelji da se pripremi, jer ovaj će biti doozy. Na dobar način.

Izgradite svoje samopoštovanje - stvari koje trebate reći pred ogledalom

# 1 Dakle, mislite li da ste debeli? Jeste li vidjeli Jabbu the Hutt?

# 2 Mislite li da vam pupak dobro izgleda?

# 3 Poziva li vas netko drugi u ovoj sobi sada?

# 4 Kako možete misliti da niste privlačni kada trenutno izgledate tako dobro?

# 5 Jeste li danas oprali lice?

# 6 Da li volite kako vaša kosa izgleda danas? Ako ne, jeste li uložili u neki dobar šampon?

# 7 Dobro mirisati znači dobro se osjećati. Koristite li parfem koji izvrsno miriše na vas?

# 8 Nije li vrijeme da se zapitate kako želite izgledati?

# 9 Želite li se vidjeti goli?

# 10 Ne izgledate sjajno kad ste goli?

# 11 Trebate jaz između bedara? Samo raširi noge!

# 12 Izgledate li gladni? Ako da, onda jedite.

# 13 Okreni se. Pogledajte tu guzicu. Sve guze izgledaju dobro kad ste sami.

# 14 Paket je medalja časti koja kaže da možete zadržati alkoholno piće - čak i kad više ne želite.

# 15 Samo da znate, neko vani nema ogledalo koje bi im pokazalo kako sjajno izgledaju svaki dan.

# 16 Ako vam ova odjeća ne izgleda dobro, pronađite jedan takav.

# 17 Ovo ogledalo nije osoba.

# 18 Ja sam lijepa. * kikotati * lijepa sam. * smije se histerično * lijepa sam. *vjeruj*

# 19 * Nagnite ogledalo natrag * Cool. Sad sam viši.

# 20 * Ogledalo nagnite prema naprijed * Oh, gle kako sam sitan!

# 21 Svijet laže. Ovo ogledalo je istina!

# 22 * Povucite svog partnera ispred ogledala sa sobom. * Izgledamo tako slatko.

# 23 * Povucite partnera ispred ogledala sa sobom. * Eto, to je dokaz da se to događa.

# 24 Ovo nije vaš internetski prikaz. Ovo je vaš prikaz iz stvarnog života.

# 25 Ako budem mogao ovako razgovarati sa sobom pred ogledalom, razgovor s normalnim ljudima bit će cinch.

# 26 Nećete se uspoređivati ​​ni s kim drugim u ovom ogledalu. * Recite svom prijatelju da odstupi kako biste mogli vidjeti samo sebe. *

# 27 Gdje su moje mane? Evo ih. A svijetu nije bilo kraja.

# 28 Ako zaškilim dovoljno jako, mogu vidjeti majku / oca u ogledalu.

# 29 Hoće li mi lice i tijelo dobiti onu promociju koju želim? Ako da, ovaj posao može biti nezakonit.

# 30 Ovaj nožni prst ne mora postojati ako kupim odgovarajuće hlače.

# 31 Osmijeh. Izvoli.

# 32 Mislim da vam se počinjem više sviđati.

# 33 Nikad nisam primijetio koliko zapravo izgledam kao stvarna osoba u ogledalu, za razliku od Instagrama i Facebooka.

# 34 * Smijte se jako, ali ne i sebi. *

# 35 Volim te. Stvarno.

Lakše je razgovarati sa sobom pred ogledalom jer mu ne možete pobjeći - ako ne odete. Kad to učinite, razgovor je završen, a iz toga ne postižete ništa. Suočite se sa sobom, tako da možete saznati što uistinu želite, u pogledu svog izgleda i svog života.

Ali zapamti. Nisi ovdje da prosudiš sam. Ovdje ste da se nasmijete zašto ste ikada pomislili da je prosuđivanje sebe dobra ideja. Lako je voljeti sebe nakon što se bolje upoznate. I nije li strašno koliko je to lako učiniti kad odvojite vrijeme za razgovor pred sobom pred ogledalom?

Ne postoji nijedna osoba koja ne bi mogla malo potaknuti samopoštovanje. Pomoću ovih 35 pitanja možete razgovarati o svom sretnijem, zdravijem i živahnijem.