Pretjerivanje s nekim: oštru istinu koju možda ne biste voljeli čuti

Ako se borite s prevladavanjem nekoga, možda vam je potrebna pomoć kako biste to ostvarili. Ali da li ste zapravo u stanju potpuno prevladati osobu?

Postoji toliko mnogo razloga da imate potrebu prevladati nekoga. Slomili su ti srce. Učinili su ti nešto grozno. Ili su možda bili samo loš prijatelj i želite da vam oni odu iz pamćenja.

Stvar je u tome što to možda i nije tako jednostavno. Voljeli biste da postoji neki uređaj koji bi mogao izbrisati samo tu osobu iz vaše memorije, ali naši mozgovi ne funkcioniraju na taj način. Često puta ako ih želimo preboljeti, oni nam samo više ističu u glavi.

Možete li ikad zauvijek nadvladati nekoga?

Ovo je prilično velika rasprava. Neki kažu da s vremenom i distancom možete lako nadvladati nekoga, dok drugi tvrde da to ovisi o tome koliko ste duboko ušli u vezu s nekim.

Istina? Oboje su u određenoj mjeri u pravu. Ako ste bili zaljubljeni u nekoga i s njima godinama i godina, tim osjećajima možda nikad neće biti kraja na vidiku. S druge strane, ako ste bili zaljubljeni i to samo nakratko, bit će malo lakše.

Ali može li prevladavanje nekoga biti puno lakše?

Da. Iako će biti teško bez obzira na sve, uvijek možete pokušati nadvladati nekoga do koga vam je nekad stalo. Ako se borite sa svojim osjećajima prema njima i ne znate gdje započeti, pokrili smo vas.

# 1 Razgovarajte s nekim profesionalno. Ako je prošlo neko vrijeme i još uvijek vam je teško preboljeti nekoga, nastavite i razgovarajte s profesionalcem. Njihov je posao da vam pomognu.

Možda imate dublje osjećaje koji vas sprečavaju da nadmete nekoga i ne možete ih sami pronaći. Nema ništa loše u pružanju stručne pomoći kada je u pitanju nešto tako ozbiljno kao što je to.

# 2 Razmislite zašto je to tako teško. I stvarno mislim o tome. Ne bacajte samo misli te osobe jer ih ne želite vidjeti. Iako se to može činiti jednostavnim načinom za nadvladavanje, to bi moglo pogoršati stvari.

Morate otkriti zašto ih toliko drži do njih. Što s njima čini da ih želite imati na umu? Na taj način možete bolje razumjeti sebe i na taj ćete način lakše prevladati.

# 3 Zatvorite. Ponekad vam zapravo nije potrebno zatvaranje. Zapravo može biti štetno u nekim slučajevima, ali ako ste isprobali toliko drugih stvari, to bi vam moglo biti najbolja opklada. Idi razgovarati s njima. Zatražite od njih civilizirani razgovor i samo odredite što se dogodilo kako biste mogli otići dalje sa svim informacijama.

# 4 Prepustite se neriješenim osjećajima. Ako imate poteškoća s prevladavanjem nekoga, vjerojatno ste preostali snažni osjećaji prema njima. Stvarno ih morate pustiti. Te stvari ne mogu zauvijek ostati u bocama, a ako jesu, nikad nećete preboljeti tu osobu.

# 5 Prihvati što se dogodilo. Obično postoji situacija koja potiče potrebu da se netko pregazi na prvom mjestu. Bilo da se radi o raspadu ili nekom drugom tužnom događaju, jednostavno ga morate prihvatiti.

Ne možete zadržavati na činjenici da se to dogodilo jer to ništa neće promijeniti. To je prošlost i ne možete se vratiti i mijenjati povijest. Neka ostane tamo gdje je - iza vas.

# 6 Budite zauzeti. U konačnici, jedan od najboljih načina da se netko svlada, jest samo ostati zauzet. Držite sebe i um okupiranima kako ne biste morali razmišljati o njima. Što manje vremena provedete razmišljajući o njima, to će vam biti lakše zauvijek nestati iz uma.

# 7 Otvorite se svojim prijateljima. Češće nego ne, oni će vam htjeti pomoći. Brinu o tebi i ako kažeš da želiš nekoga pregaziti, bit će im tu da pomognu. Zamolite ih da ne razgovaraju o toj osobi ili učiniti bilo što što bi vas podsjetilo na njih.

Kad nemate te podsjetnike na njih, nadvladaćete ih mnogo brže i to će biti puno lakše.

# 8 Izbrišite sve njihove društvene račune i telefonski broj. Zaista ne trebate vidjeti kako im se lice svugdje pojavljuje. Još jednom, ne morate ih podsjećati na njih. Zato se riješite svega što imate s njihovim licem.

Treba izbrisati sve društvene profile i telefonske brojeve. Možete čak i riješiti se svih onih slika koje imate o njima na svom telefonu ili na svojim društvenim profilima. Što manje morate nekoga vidjeti, manje ćete razmišljati o njima.

# 9 Prestanite se s nadmetanjem. Ovo je teško. Prvo morate sebi priznati da pinirate, a onda morate samo prestati. Prisilite se na više samopoštovanja i krenite od njih. Razmislite o svim pozitivnim učincima toga što ih nemate u životu i to će vam pomoći.

# 10 Ugasite misli o njima dok dođu. Morate prekinuti svoj um. Teško je, ali nije nemoguće. Kad počnete razmišljati o njima, odmah smislite nešto drugo. Neka se odvrati nekako.

Slušajte glazbu ili gledajte YouTube video - učinite sve što će vam pasti na pamet osim o njima. Ovo će pomoći vašem umu da nauči da će se one druge misli pojaviti kad bi nestale.

# 11 Izbjegavajte stvari koje vas podsjećaju na njih. Sve emisije ili mjesta zbog kojih razmišljate o njima morate izbjegavati sve dok ih ne nadoknadite. Previše je teško pokušavati odvratiti od njih kad je svaki podsjetnik na vrijeme s njima.

Čak biste trebali izbjegavati da ih viđate pod svaku cijenu. Možda je sranje da ne idete na tu zabavu, ali ako znate da će oni biti tamo, bolje je da ne odete.

# 12 Prihvatite da ih možda nećete moći nadvladati. Postoje samo neki ljudi za koje ćemo uvijek imati osjećaja. Oni zapravo nikada ne odlaze. Možete izbjeći razmišljati o njima i čak ih vidjeti sve što želite, ali duboko u sebi, taj osjećaj može ostati.

Najbolje u ovom slučaju je samo prihvatiti to. Priznajte da su bili ogroman dio vašeg života, ali to je gotovo. Zatim nastavite sa svojim životom.

Pretjerati s nekim ko je nekada bio u tvom životu nije lako. Potreban je rad i dosljednost. Pa čak i tada, to se jednostavno nikada neće dogoditi.