Zdravo zauvijek: ispitane su prednosti braka

Brak nije uvijek savršen, ali što je? I opet, postoji nekoliko blagodati braka koje većina ljudi samo uzima zdravo za gotovo.

Jeste li ikada imali taj dan ili onaj argument koji vas ostavlja potajnim razmišljanja, "Voljela bih da budem samac"? Brak je pun vrhova i dolina, ali sve u svemu, oni koji su u braku prijavljuju više zadovoljstva u životu, veći osjećaj sigurnosti, podižu mentalno zdraviju djecu i imaju bolje zdravstvene ishode i kvalitete života.

Dakle, ako sjedite okolo zavidite samcima koji stalno izlaze na uzbudljive izlaske i susreću se s novim ljudima, smirite se. Trava je s druge strane uvijek zelenija, ali znanstvena istraživanja zaključuju da je trava zaista zelenija za one koji su u stabilnim odnosima i koji su se obavezali da se zauvijek vole.

Koje su prednosti braka?

Srećom ikad, to je iluzija koja ukazuje na naš realni pogled na to koji je brak od prvog puta kad nam je netko pročitao bajku. Nema te sreće do sad. Postoji, međutim, nešto što se zove "uglavnom srećom nakon", i to je čemu biste se trebali nadati.

Više dobra nego loše, više zdravlja od bolesti i dok se smrt ne rastavi - to su znakovi zdrave veze, čak i ako nije uvijek blaženstvo. Držite se toga, pokušajte oprostiti više od oproštenja i naučite birati svoje bitke, a ovih 11 prednosti braka mogu biti vaše.

# 1 To može doprinijeti dužem životu. Mnoštvo studija kontinuirano dolazi do istog zaključka: oni koji su u braku žive duže kada ostanu u braku, nego oni koji žive neoženjeni cijeli život. Kad se prilagodite svim ostalim čimbenicima, trend se može primijetiti u svakoj rasi i u mnogim različitim kulturama. Štoviše, nije važno od koje vrste ljudi umiru. Oni koji nisu u braku imaju kraći životni vijek, bez obzira na njihov spol ili nacionalnost.

# 2 Imate bolji životni standard. Ostajući zajedno, ne trpite poteškoće zbog podjele troškova i kućanstava i dijeljenja stvari na dva dijela. Ima onih koji vjeruju da je razlog odstupanja u naknadama za brak u odnosu na neoženjene zbog boljeg životnog standarda za one koji ostaju zajedno. Beznadežni romantičari * poput mene *, odlučuju vjerovati da ljubav spašava sve. Dvoje su uvijek mnogo jače od jednog kada se bavimo životnim situacijama.

# 3 Oženjeni su zdraviji od onih koji ostaju neoženjeni. Postoji obilje različitih načina na koji boravak u paru povećava vaše fizičko zdravlje i dobrobit. Kad živite s nekim, vjerojatnije je da će primijetiti suptilne razlike u vezi s vama, što možda ni sami ne primijetite. Stoga vas mogu potaknuti da potražite liječničku pomoć daleko brže nego što biste mislili učiniti sami. Fizičke koristi nisu samo za akutne bolesti poput prehlade i gripe, već za prevenciju kroničnih bolesti poput dijabetesa i raka.

# 4 Oženjeni se uključuju u manje rizična ponašanja. Oženjeni ljudi također su manje vjerojatno da će se upustiti u rizična ponašanja. Brinući se o tome kako će njihovo ponašanje utjecati na supružnika, oni imaju tendenciju da ga malo “smanje”. Oni manje piju, jedu bolje i brže se oporavljaju od bolesti jer im treba vremena da im tijela omoguće zacjeljivanje. Ponekad su dvije osobe koje se brinu jedna za drugom snažnije od samo one koja bi je radije ignorirala i nastavila dalje.

# 5 Dečki, povoljnosti se odnose i na vas. Kad usporedite zdravstvene beneficije za muškarce s onima koje su u braku, otkrivate da se zdravlje oženjenog muškarca naspram nevjenčanog muškarca značajno povećava. Čak i ako muškarci vole slikati svoje žene kao gadove koji su uvijek na njima zbog nečega, njihove žene zapravo rade stvari iz ljubavi što im može spasiti život.

Istraživanja pokazuju da nije riječ samo o vjenčanju. Muškarac koji je u predanoj vezi ima koristi od sparivanja sa ženom. Ako se uklonite s destruktivnim ponašanjima prije nego što se razmjene "I dos", ozbiljno druženje s nekim može drastično poboljšati čovjekovo zdravlje.

# 6 Ključna je emocionalna podrška. Studije kontinuirano pokazuju da ljudi koji osjećaju zajednicu i emocionalnu podršku onih koji ih okružuju imaju bolje zdravstvene rezultate od onih koji se osjećaju izolirano. Biti par znači da se morate osloniti kada vam treba neka podrška.

Emocionalna podrška može biti zaštitni znak ne samo protiv mentalnog zdravlja, već i protiv fizičkog zdravlja. Studije su pokazale da je vaš bračni status u odnosu na vašu funkciju imunološkog sustava i da može pomoći u suzbijanju kronične bolesti. Ako vas zaštitite od stresa, koji je glavni faktor bolesti, ako imate nekoga s kime ćete razgovarati, otvoriti se i pomoći vam u rješavanju sukoba, sve to može promovirati veće zdravstvene koristi nego što će se vjerojatno pojaviti sami i neprekidno posezati za drugima.

# 7 Poboljšanje mentalnog zdravlja i brak. Značajna studija 1991. godine zaključila je da sklapanje braka smanjuje vjerojatnost da ćete doživjeti veliku depresiju ili psihijatrijske poremećaje mnogo više od kohorti koje nisu u braku. Očito su zavjeti više od riječi - oni su cement koji bračnom paru pomaže da izgradi zdraviji život za oba člana.

Najšokantnije otkriće je da su oni koji prođu razvod ili razdvajanje, umjesto da se odluče za rad, skloniji depresiji i mentalnim bolestima nego oboje oženjeni i neoženjeni. Dodatni stres razvoda dovoljan je da rezultira najsiromašnijim mentalnim ishodima. Čak su i oni koji su izvijestili da su u braku nesretni loše prolazili mentalno od onih koji su odlučili prekinuti vezu.

# 8 Samoprijavljena sreća i seksualno ispunjenje. Ljudi koji su u braku, u prosjeku, prijavljuju da su sretniji od onih koji su neudani. U braku se ljudi osjećaju zadovoljnije životom od onih koji odluče ostati samci. Parovi koji su u funkcionalnoj vezi također navode da imaju više seksualne aktivnosti i intimnosti, što dolazi sa vlastitim nizom koristi.

Zdrav seksualni život rezultira sa manje bolesti, smanjenjem kroničnih bolesti poput kardiovaskularnog zdravlja, dijabetesa i raka, a također pomaže u jačanju vašeg mentalnog statusa. Oni koji imaju zdrav seksualni život ostvaruju dodatne prednosti u odnosu na one koji imaju seks izvan braka ili stajanje za jednu noć. Oni se mogu privremeno osjećati fantastično, ali dugoročni učinci povremenog seksualnog susreta ne mogu dotaknuti prednosti postojanja u braku.

# 9 Ne radi se samo o zajedničkom životu. Ako mislite da su ove prednosti samo što se odnose u životni odnos, bili biste u krivu. Mnoge blagodati mjerene za bračne parove sve su samo u nepovezanom odnosu bez zavjeta ili situacije zajedničkog života. Možda zato što ne postoji ista razina posvećenosti, ili možda zato što ne osjećate istu razinu sigurnosti, ne postoji kod proučavanja onih koji su se obvezali živjeti zauvijek, a da se nikada formalno ne vežu za čvor.

# 10 Nakon hitnog kontakta. Kada idete liječniku i morate ispuniti te obrasce za unos, jedno od prvih pitanja na obrascu za odgovor vjerojatno će biti "Tko je vaš hitni kontakt?" Ako ste u braku, misao vam nije potrebna - odgovor je automatski. Suprug je vaš hitni kontakt.

Biti nečiji „ići“ na nešto kada se dogodi nešto drastično znači puno više od broja. Brak znači stvaranje jedne osobe na koju znate da se uvijek možete osloniti da imate leđa, da vas brane i da vas bezuvjetno vole. Mnogi kažu da te više nikad nitko neće voljeti kao tvoju majku, ali ja se na to ne pretplaćujem. Osoba za koju se udate voli vas jednako kao i vašu majku, samo drugačije.

# 11 Bračni parovi podižu zdraviju djecu. Vrlo je malo rasprava da djeca koja odrastaju u domu s roditeljem više cijene bolje od djece koja odrastaju u domaćinstvu koje vodi samohrani roditelj. Imaju manje anksioznosti, manje se upuštaju u rizično ponašanje, imaju manji rizik od trudnoće u tinejdžerima, manji rizik od ovisnosti o lijekovima i općenito su stabilniji kao odrasli. Ako razmišljate o tome da imate djecu ili ih već imate, razmislite dvaput o svojoj odluci stupiti ili ostati u braku. Brak nije samo zdrav za vas, nego je zdrav za cijelu obitelj.

Brak znači podržavati jedan drugoga, biti tamo da se naslonite jedna na drugu kad vaše noge same ne mogu izdržati težinu i nikada ne morate biti netko drugi da biste udovoljili drugoj. Znati da bi svijet mogao završiti sutra, ako vas netko čvrsto drži je jedan od najudobnijih osjećaja koji svatko može imati.

Ljudi nisu trebali biti sami. Da jesmo, ne bi nam dali alate za emocionalno povezivanje, empatiju i sposobnost ljubavi. Neće svaki brak biti savršen. Otići ću korak dalje i reći da nijedan brak neće biti savršen. Ali upravo u nesavršenosti čini ono što djeluje.

Vjerojatno će doći slučajevi kada se toliko iznervirate, frustrirate i ljutite da vam možda neće biti koristi u braku. Ali znanost to jednostavno ne podržava. Pripadanje drugom, biti predan drugome i biti odgovoran jednoj osobi koja će uvijek imati vaše srce najbolje je zdravstveno pojačanje koje svatko može imati.