Kako se nositi s slomljenim srcem i izvući se iz jame očaja

Zaljubiti se jedan je od najboljih osjećaja koje doživiš u životu. Ali ponekad se završi i vi se pitate kako se nositi s slomljenim srcem.

Ne sjećam se da mi je itko rekao koliko je proboja sisalo kad sam se izlazila s prvim dečkom. Naravno, kad gledate filmove, oni prikazuju nerealnu verziju onoga što se događa. Gledaš kako razmišljaš u ribnjaku, oni se pokušavaju vratiti s tobom, a dolazi i neki bolji momak. Ali učenje o tome kako postupati sa slomljenim srcem nikad se nije spominjalo niti se podučavalo.

U većini mojih lomova nakon toga sam plakala u svom krevetu dok sam ih progonila na društvenim mrežama, a zatim su me roditelji izbacili iz kuće da me izvuku iz kreveta.

Kako se nositi sa slomljenim srcem

Nitko vam ne govori kako se nosite sa slomljenim srcem dok ne vide da ste pogodili dno kamena. Zatim dolazi savjet: "Oh, možeš bolje, nije te zaslužio" ili "Zašto ne probaš upoznati neke lijepe momke?" Savjeti koji su gotovo beskorisni, pa čak i savjeti, više poput izjava. Dakle, možda osjećate da se vaš odnos bliži kraju ili ste svježi od raskida bez puno smisla što učiniti.

Ne brinite, svi smo bili tamo. Ono što trebate učiniti je samo paziti da se ne zaglavite u rupi očaja * vjerujte mi, lako je pasti u to *. Nije ovo kraj svijeta, iako se može osjećati tako.

# 1 Prihvati. To neće biti lako, ali ako pokušavate shvatiti kako da se nosite sa slomljenim srcem, nemate izbora. Mislim, možete biti u poricanju, ali koja vam onda svrha služi? Zaglavio bi se u ovoj pucnji i ne bi mogao živjeti svoj život. Dakle, baviti se slomljenim srcem je prije svega prihvatiti da je slomljeno.

# 2 Slomljeno srce dolazi od zaljubljenosti. Ta bol u grudima, osjećaj bacanja? To je zato što ste zaljubljeni u ovu osobu. Ako ih niste voljeli, zasigurno bi vam ego pomalo nagrizao, ali za nekoliko dana potpuno biste zaboravili na njih. Ali ovo je drugačije, ta bol dolazi iz ljubavi.

# 3 Proći ćete kroz faze. Dobro, proći ćeš kroz neke faze, od kojih je većina neugodna, ali takav je život. Prvo, nijekanje i vjerojatno mislite da je sve ovo šala. Onda ćete se naljutiti. Možda ih želite nazvati i vikati na njih, znate, biti malo dramatični - preporučujem da to ne učinite.

Zatim, cjenjite se. Tu dolazi "Trebala sam imati" u kojem vas prelazite u depresiju. Bit ćeš stvarno tužna. Na kraju postignete prihvaćanje i tada počinje iscjeljenje.

# 4 Ne sumnjajte u svoje osjećaje. Nikada ne biste trebali sumnjati u odnos ili svoje osjećaje. Izabrali ste ovu osobu s razlogom. Bez obzira na razlog, bilo je o njima nešto što vam se jako svidjelo i obožavali ste. Ono što ste osjećali nije pogrešno ili pogrešno, to su bili vaši osjećaji u to vrijeme i ta osoba je bila ono što vam je trebalo u tom trenutku u vašem životu.

# 5 Ostanite van zone "što ako" ili "ja bih trebao imati". Ne možete stalno prebivati ​​na prošlosti. Znam, nije lako. Bilo je vjerojatno mnogo stvari koje si trebao imati i mogao si učiniti, ali nisi. Nisi to učinio! Dakle, što sada želite? Nema se što raditi osim učiti se od toga i raditi na sljedećoj vezi.

# 6 Ne trebaju sve ljubavne priče biti doživotne. To je zaista teško prihvatiti, čak i za mene. Nisu sve veze trebale trajati cijeli život, iako to ne znači da nisu važne. Svi odnosi služe kao lekcija učenja i svrha u vašem životu. To što nema prstena na prstu ne znači da je to gubljenje vašeg vremena.

# 7 Ili se suočite s boli ili bježite. Imate dvije mogućnosti kada pokušavate naučiti kako se nositi s slomljenim srcem i oboje su teški. Izbjegavate svoje osjećaje ili se suočavate s njima. Ako ih izbjegavate, vjerojatno ćete neko vrijeme biti uspješni, ali na kraju ćete imati slom u svojim tridesetima.

# 8 Nema određenog vremena da pretjerate sa svojim bivšim. Prevladati nad nekim nije rasa. Ne postoji rok u kojem morate biti potpuno nad tom osobom. Ako ste bili zaljubljeni, treba vremena da se istinski oporavi od veze. Ta vam je osoba bila najbolji prijatelj. Izgubiti nekoga bliskog nije jednostavno. Zapravo nema žurbe, samo odvojite vrijeme.

# 9 Obavezno smanjite sve kontakte. Ovo nije za njih, ovo je za tebe. Prerežite svaku uncu kontakta sa svojim bivšim. Nemojte ih slati po tekstu, nazovite ih, ne pišite im e-poštu, ništa. Obrišite ih s društvenih medija. Trebate se očistiti. Ako ne, prekidat ćete ih putem interneta. Svi to radimo, pa učinite sebi uslugu i ubrzajte proces ozdravljenja tako što ćete ih odsjeći.

# 10 Usredotočite se na promjenu svojih misli. U ovom trenutku, ako se radi o svježem raskidu, možda krivite sebe ili priređujete mali razlog zašto vam ništa ne ide i kako ćete umrijeti sami s osamdeset mačaka. Ok, svi imamo te misli. Vjeruj mi, normalni su. Međutim, nakon nekog vremena, ako još uvijek razmišljate ovako, pa, tko će reći da se to neće dogoditi. Dakle, promijenite svoj mentalitet. Pronaći ćete ljubav.

# 11 Razmisli o vezi. Ako ne razmišljate o svojoj vezi, kako biste trebali biti bolji partner svojim budućim vezama? Ako ne obrađujete svoje emocije i jednostavno prolazite do sljedećeg partnera, ništa se ne mijenja. Ako ništa drugo, možda ćete iz istih razloga prekinuti vezu s novim partnerom.

# 12 Priznajte sebi svoje mane. To ne trebate činiti odmah, ali ako zaista želite razumjeti kako se nositi sa slomljenim srcem, na kraju pogledajte svoju uključenost u vezu i raskinite se. Odnosi se sastoje od dvoje ljudi, pa iako možda mislite da je vaš bivši šupak za to i ono, o čemu biste trebali razmišljati, postoje stvari koje ste činili ili niste učinili. Pogledajte što ste učinili i budite iskreni prema sebi prema svojim vlastitim postupcima.

# 13 Pogledajte kako ste reagovali na rasplet. Ne radi se toliko o prevladavanju toga, već o promatranju svojih emocionalnih reakcija i okidača. Možda ste ih nazvali dvadeset puta nakon raskida, vičući im na telefon. Zašto si to učinio? Ne sramim vas se, jednostavno vas pitam zašto reagirate onako kako radite? Je li to tjeskoba? Bijes? Strah? Shvatite ovo.

# 14 Nemojte koristiti skokove kao način za rješavanje problema. Vaši prijatelji će vam možda reći da je najbolji način da prebolite nekoga spavati s nekim drugim. Šokantno, ovo ne uspijeva. Jednostavno se osjećate još više vezanom za svog bivšeg.

Seks je zdrav. Međutim, ako upotrebljavate seks samo da biste preboljeli nekoga drugog, to neće uspjeti. Ovo ne priznaje vaše osjećaje, to samo prikriva bol seksom. Iako mislite da će to uspjeti, kad budete u krevetu pored nekoga do koga vam nije stalo, bivši će vam pasti na pamet.

# 15 Ova osoba nije jedina. O ovom će trenutku biti teško razmišljati jer ste i dalje povrijeđeni, ali morate shvatiti da, iako volite ovu osobu, postoji netko drugi koga možete voljeti. Hoće li ta nova ljubav izgledati i osjećati se poput ljubavi koju ste imali? Ne, nikad nećete iskusiti istu ljubav dva puta, ali to ne znači da nije jednaka ili još bolja onoj koju ste imali prije.

Učenje kako se riješiti slomljenog srca nije zabavno, ali nemate izbora. Trebat ćete je popraviti ako želite ponovno voljeti. Dakle, odvojite vrijeme i usredotočite se na sebe.