Kako se osjećati lijepo čak i u svojim najmračnijim, nesigurnijim danima

Svi imamo vremena kada se ne osjećamo sjajno prema sebi. Ako se svakodnevno mučite da se osjećate sigurni u sebe, evo kako se osjećati lijepo.

Nitko se cijelo vrijeme ne osjeća dobro. Čak i najljepši, najdarovitiji ljudi na svijetu imaju dane kada se osjećaju kao sranje. Baš smo takvi kakvi smo ljudi. Kako se kaže, sigurno postoje načini na koje možete naučiti da se osjećate lijepo uprkos svojoj nesigurnosti.

Jer svi imamo nesigurnosti. Nijedan čovjek nije besprijekoran, a čak i da jesu, još uvijek bi bili nesigurni u činjenicu da su jedine besprijekorne osobe u postojanju. Vidite problem? Uvijek postoji nešto. Uvijek ćete se osjećati loše zbog nečega, a ponekad te male nesigurnosti postaju magnetizirane u našim umovima, a mi se ne osjećamo prelijepo.

Važnost postojanja samopouzdanja

Svi trebaju imati povjerenja u sebe ako žele živjeti sretan život. U redu je ako vam se pojedini dijelovi ne sviđaju, sve dok ste sigurni u sebe u cjelini.

Povjerenje može biti jako, jako važno za održavanje odnosa, napredovanje u karijeri i svakodnevno se osjećate sjajno. Bez samopouzdanja, ljudi smatraju da je svakodnevni život težak i nezanimljiv. Dakle, ako nemate samopouzdanja, naučite kako ga steći.

Kako se osjećati lijepo čak i u svojim najgorim danima

Zaslužujete da se osjećate dobro u sebi. Zaslužujete sreću i da biste to postigli, morate se osjećati kao da ste lijepi. Zato što si. Bez obzira što se događa u vašem životu, evo kako se osjećati lijepo.

# 1 Ne gledaj se u ogledalo. Jer biti lijep nema nikakve veze s tim kako izgledaš. Tako je, rekao sam. To ima sve veze s tim kako se osjećate prema sebi i to isključuje vaš izgled. Nitpicing svih svojih mana pred ogledalom samo vas postavlja u negativan način razmišljanja koji vam neće donijeti ništa dobro.

# 2 Napravite popis svojih pozitivnih kvaliteta. I ne zaustavi se dok nemaš barem 20 stvari. Možda mislite da to zvuči puno, pogotovo ako se ne osjećate previše dobro prema sebi, ali ako želite znati kako se osjećati lijepo, to je potrebno. Primijetit ćete da je kod vas puno više lijepog nego što ste u početku mislili.

# 3 Napravite popis onoga što vam se ne sviđa kod vas. To je tako da ga možete usporediti sa svojim sjajnim kvalitetama. Šanse su da se popravljate na vrlo malom popisu negativnih stvari i da uopće ne obraćate pažnju na svoj veliki popis sjajnih stvari. Ako uvidite koliko je tu pozitivnih, pomoći ćete da se u bilo kojem trenutku osjećate lijepo.

# 4 Nosite nešto što vam je super. Primijetite, rekao sam da se osjećate dobro i da ne izgledate dobro. Udobnost i nešto što vas čini lijepim ne znači nužno i da se oblačite u nešto u čemu izgledate najbolje. Ako se osjećate dobro u sebi i osjećate se samouvjereno, osjećat ćete se lijepo.

# 5 Učinite nešto što volite. Kad ste sretni i u svom elementu, uvijek ćete se osjećati bolje u sebi. Ako nešto učinite što vas uzbuđuje i može odvratiti od negativnih osjećaja, sigurno će vam pomoći da se osjećate lijepo.

# 6 Slušajte veselu, uzbudljivu glazbu. Ponekad vas sputava samo vaše raspoloženje. Biti sretan pomaže vam da se osjećate puno bolje prema sebi. Kada se nalazite u negativnom razmišljanju, vaše će se misli automatski pretvoriti u ono najgore protiv sebe.

# 7 Razgovarajte s ljudima koje volite. Razgovaranje s ljudima do kojih vam je stvarno stalo pomoći će vam da se općenito bolje osjećate. Otvaranje prema tim ljudima također će vam pomoći da vidite da imate više načina da se osjećate lijepo nego što shvaćate. Recite im svoje brige i oni će vam pokazati koliko morate voljeti o sebi.

# 8 Osmijeh više. Možete lako izigrati svoj um da budete sretni i volite se samo nasmijanim više. Kad vaš mozak misli da ste sretni, zapravo ćete početi biti sretniji i to će vam pomoći da se osjećate bolje u vezi sa sobom.

# 9 Popravite držanje. Da, držanje ima puno veze s tim kako se osjećamo prema sebi. Stojeći u lošem držanju može vas natjerati da se osjećate tužno, negativno i iscrpljeno od energije. Sjednite ravno, povucite ramena i držite se samopouzdanja i zapravo ćete to dobiti.

# 10 Neka se netko drugi osjeća lijepo. Sjajna stvar ljepote je što je posvuda. Ako vam netko drugi pokaže zašto su prelijepi može vam pomoći da vidite iste zadivljujuće osobine u sebi kad su normalno, slijepi ste za njih.

# 11 Usredotočite se na svoje zdravlje. Umjesto da se toliko brinete zbog osjećaja kao da izgledate dobro, usredotočite se na to da se osjećate dobro. Jedite dobro, spavajte koji vam stvarno treba i vodite zdrav život i primijetit ćete koliko se ljepše osjećate.

# 12 Nabavite malo vježbe. Ako stvarno želite znati kako se osjećati lijepo, idite na teretanu i stvarno se znojite. Znam da možda ne mislite da je to obično lijepo, ali svi endorfini pomoći će vam da se osjećate bolje, a kad vježbate, počet ćete uočavati neke velike promjene u svom tijelu i razmišljanju.

# 13 Budite kreativni. Danas nije dovoljno ljudi kreativnih i to je nesretno. Ako se osjećate prema sebi, stvorite nešto lijepo. Kad nešto napravite ručno, čini se da se osjećate bolje i mnogo korisnije nego što zamišljate.

# 14 Isključite negativne misli što pre. Znati kako se osjećati lijepo znači i znati kako zanemariti i ugasiti te negativne misli. Svi ih imamo. Razlika između sretnih ljudi i onih prepunih nesigurnosti je ono što činimo s njima.

Ignoriraj ih. Ugasi ih. Ne dopustite da te negativne misli uđu u dubinu vašeg uma. Kad to dovoljno učinite, vaš um automatski počinje filtrirati negativ i stvara više prostora za pozitivne.

# 15 Shvatite da ste 100% jedinstveni i nitko nikada ne može biti sve što jeste. Ako zaista želite naučiti kako se osjećati lijepo, morate početi doživljavati sebe kao jedinstvenu vrstu. Nitko više nikada neće biti jedinstvena kombinacija svega što jeste. Ta jedinstvenost i individualnost čine vas nevjerojatno lijepima.

Znati kako se osjećati lijepo ima mnogo manje veze s vašim izgledom nego s vašim psihološkim stanjem. Sve je u tome što si zadovoljan s kime si. Ako volite sebe, uvijek ćete se osjećati lijepo.