Kako se nadvladati zbog prevare: 12 načina za pomaganje u kretanju

Postoji li išta gore od saznanja da vas varaju? Ovdje smo raspravljali o tome kako prijeći na prevaru na 12 načina i kako dalje.

Odnosi su samo zbog povjerenja. Kad pristanete biti u monogamnom odnosu s nekim, ako ga opet uklonite u osnovno, u osnovi ono što govorite je: "Neću se ni s kim drugim družiti…"

Opseg varanja

Naravno, postoje različiti stupnjevi varanja. Možda službeno izlazite samo mjesec dana ili tako, a možda je to bilo jednom - pijani poljubac u noćnom klubu - i vaš partner mogao vam je to odmah reći.

Na drugom kraju spektra, može se dogoditi da ste u braku i dugogodišnju ste vezu imali mjesecima, pa čak i godinama, a nastavili biste i dalje da ih niste uhvatili.

Sva varanja su pogrešna, i bez obzira na okolnosti, naudit će se. Ali možda nije sve to neoprostivo.

Kako doći do prevare

Sve ovisi o pojedincu. Ako su vas prevarili i to je nagovijestio kraj vaše veze, evo 12 načina za dalje.

# 1 Budite opustošeni. To je zapravo važan dio ozdravljenja. Ako ostanete stoički i ne želite se udubiti u svoje osjećaje, vjerojatno će vas tek kasnije nadoknaditi. Suočite se s boli sada. Suočite se s tim - vrištite, vičite i plačite o tome, a zatim pustite.

Sočan na kuhinjskom podu, odbijanje ustajanja iz kreveta, plakanje na svim javnim mjestima koja često budete jer ih ne možete držati na okupu - to je sve sasvim normalno. Dopušteno vam je da se osjećate tužno; ono što vam se dogodilo bilo je potpuno drobljenje i uništavanje duše, tako osjetite.

# 2 Ponesite puno tuševa. Ovo se može činiti čudnim, ali u stvari, to je sjajan način da se popravite i osjećate se svježe i spremni za suočavanje s novim danom.

Moglo bi biti da zadržite samo sat vremena prije nego što se ponovno spustite na olupinu, ali to još uvijek vrijedi. Ako ustajete, perete se i oblačite svaki dan značit ćete da niste potpuno poraženi, zbog čega ćete se osjećati jačim. Malo po malo, počet će i postajati sve lakše.

# 3 Napravite popis za reprodukciju. Slušanje glazbe doista vam pomaže uspostaviti kontakt sa svojim osjećajima, a stvaranje savršenog popisa za reprodukciju zaista vam može pomoći.

Zapravo, napravite dva.

Ono za ono kad se trebate prepustiti emocijama - to bi trebalo uključivati ​​Natalie Imbruglia "Torn" i Leona Lewisa "Bolje u vremenu."

Zatim napravite još jedan. Sretna, udubljena, vična koja te ustaje, puše pesnice u zraku i pleše poput lude, lude budale. Doista će pomoći - obećavamo!

# 4 Prestanite sebe kriviti. Čak će i najpouzdanija osoba uzdrmati svoje jezgre ako su je prevarili. Naići ćete na sva različita pitanja i scenarije koje svi koji to moraju proći postave i, u jednom se trenutku, nesumnjivo zapitaju: "Jesam li to nešto učinio?"

Pogrešno samozavaravanje prilično je uobičajeno kada ste se prevarili. Počet ćete misliti da je to zato što ste skupili par kilograma, jer niste uredno stavili koliko biste trebali, ili zato što ste te večeri inzistirali da gledate svoj omiljeni film.

Iako je sasvim normalno da se tako osjećate, u nekom trenutku morate sjesti ravno i shvatiti da niko - a mi mislimo da apsolutno ništa - za to niste krivi. Jednom kada to shvatite, već ćete se osjećati jačim.

# 5 Napravite popis. Od svega što vam se nije sviđalo kod vašeg partnera, to je. Usredotočenost na sve negativne predodžbe pomoći će vam da ih brže prevladate i možda će vam shvatiti da nikad niste bili u pravu jedno za drugo.

Tako je lako usisati osjećaj nostalgije o dobrim vremenima koje ste imali zajedno, ali ovo je besmisleno. Umjesto toga, sjetite se kakvog jezovitog ukusa imali u glazbi, kako bi uvijek ostavljali dlake po kupaonici, kako su sebicni u krevetu ili navikli da vas nerviraju zbog stvarno nepoštenih stvari.

Zatim se sjetite da su vas prevarili, da ste vrijedni puno više od toga i da ćete naći nekoga boljeg, koji će i vas učiniti sretnijim.

# 6 Ljuti se. Trebala bi biti bijesna. Osoba kojoj ste najviše vjerovali, srušila je vaše povjerenje. Ozbiljno se ljutiti - to je katarzično.

Ljutite se kad ste s prijateljima, psujte se i planirajte smiješno daleka djela osvete. Na kraju ćete se smiriti i usudit ćemo se čak i reći da se nasmijemo tome, ali sigurno ćete se osjećati puno bolje ako se s vremena na vrijeme možete odužiti.

# 7 Nabavite novi hobi. Nema ništa bolje nego riješiti se starog života započinjući nečim novim. Upoznavanje s novim hobijem izvući će vas iz kuće, izvući ćete s novim ljudima i odvratiti vas od razmišljanja o vašem bivšem stalno.

Učinite nešto što ste oduvijek željeli učiniti, ali odložite kad ste bili s njima. Osjećat ćete nevjerojatan osjećaj postignuća i shvatit ćete da su vas suzdržali.

# 8 Učinite nešto što vas plaši. Izlazak iz svoje zone komfora važan je. Potaknite svoje granice i učinite nešto što vas plaši. Može biti nebeski zaron ili može razgovarati s šefom o povećanju plaće.

Što god to bilo, sada je vrijeme da to učinite. Kad nam se dogodi nešto strašno, možemo odabrati da sjednemo i podnesemo ga - neka nas razbije - ili možemo ustati i boriti se.

# 9 Obucite odjeću "nikad ne popušta " i izađite vani. Vrijeme je za zabavu! Učvrstite kosu, napravite masažu, priuštite si nešto novo, a zatim skupite sve svoje najbolje prijatelje i udaljite se na plesni podij.

Odličan je noćni izlazak s prijateljima da shvatite da možete biti bez svog bivšeg, a u moru ima puno više ribe.

# 10 Budite sami. U nekom trenutku morate biti sami. Kad prvi dan, večer i noć provedete sami i niste u redu s njim, to je sjajan znak da krenete dalje.

Naravno, nema potrebe na to forsirati, ali kad se osjećate spremni provesti neko vrijeme samo biti sam sa sobom, to zapravo može biti prilično zabavno! Nemate više nikoga da vam odgovori, pa samo napravite svoju stvar, upravo onako kako vi želite!

# 11 Shvatite da vas zapravo više nije briga. Jednog dana, u ne tako dalekoj budućnosti, shvatit ćete da vas zapravo više nije briga, a kad to učinite, osjećat ćete se kao da se podigla ogromna težina.

# 12 Oprosti im. U redu, ovo bi moglo biti prilično teško napraviti, ali koliko god te teško povrijedili, ako im možeš oprostiti, toliko ćeš se više osjećati u miru sa svojim životom.

Ne morate biti najbolji prijatelji s njima, ne morate se sastajati s njima ili ih čak nazvati telefonom. Samo u svom srcu znajte da ste im oprostili i da je definitivno vrijeme da nastavite dalje i pustite.

Prevariti se grozno je i pogubno. Međutim, jedno u što možete biti sigurni je da ćete to prevladati i krenuti ćete dalje. Razmislite o svima koji znate da je pretrpio gubitak i bolove. U to vrijeme nisu mogli vidjeti mrak i bol, ali sada su sretni i obnovljeni.

To će se i vama dogoditi, a s ovih 12 sjajnih savjeta točno ćete znati kako se prevariti.