Kako naterati nekoga da osjeća krivicu i razumjeti bol koju je uzrokovala

Možda ćete morati naučiti kako nekoga osjećati krivim kako bi ih shvatili što su uistinu učinili. Ovako se to čini učinkovito.

Puno ljudi će vam reći da je pogrešno pokušati natjerati nekoga da se uzrujava ili osjeća krivicu. Istina? Ne trebaju vam ako razumiju odakle dolazite. Jedini način da se to postigne je shvatiti kako nekoga učiniti krivim.

Ako ih nije briga i samo se bave životom, nastavit će ponavljati takvo ponašanje. Mogli bi to opet učiniti vama ili bi mogli nauditi nekom drugom. Ako želite da oni nauče bilo što od vaše boli, morate im pokazati što su učinili.

Krivnja je vrlo snažna emocija ako je netko može osjetiti

Puno ljudi ignorira krivnju. Ne žele se suočiti s činjenicom da su učinili nešto pogrešno i jednostavno im to guraju natrag u glavi. Čak će i zaboraviti u potpunosti ako je opet ne odgajaju. Ali važno je da ljudi to osjete.

Jer može naučiti lekcije. Što više krivnja netko osjeća, više će naučiti od onoga što je učinio. Stoga oni koji to ignoriraju ako često ponavljaju ponavljaju iste greške i na kraju više neće moći sakriti krivnju. Samo će se manifestirati na ružnije i toksičnije načine.

Kako natjerati nekoga da se osjeća krivim tako da zna što je učinila krivo

Što su povrijedili. Ali što bi moglo još više povrijediti je činjenica da izgleda da ih nije briga. To je često rezultat njihovog neznanja. Ako doista želite natjerati nekoga da se osjeća krivim, evo kako to učiniti.

# 1 Odredite kako se duboko osjećate. Ne možete pokazati nekome drugom kako su se osjećali ako to sami ne razumijete. Jesi li ljut? Jeste li zamjerali? Želite li ih povrijediti koliko i vas?

Zaista morate razmišljati o emocijama koje vam prolaze kroz glavu da biste mogli precizno utvrditi kakve su. Jednom kada ih upoznate, možete razmišljati o tome zašto se ta osoba tako osjećala. Tek tada možete raditi na tome da ih osjećate krivima zbog toga.

# 2 Odvojite vrijeme za formuliranje plana. Ne možete jednostavno ići do nekoga kako vrišti o tome koliko su vas povrijedili. To gotovo nikada ne uspije, a na kraju se čini da izgledate kao luda osoba. I stvarno mislite da će se oni osjećati krivim što su povrijedili nekoga ko im viče u lice?

Ne. Prvo morate formulirati plan. Sjednite sami i razmislite o najboljem načinu da privučete njihovu pažnju kako biste mogli razgovarati s njima o stvarima. Nakon što znate kako se osjećate i što želite reći, možete nastaviti sa sljedećim korakom.

# 3 Suočite se s njima. Samo to učinite - ali ne na agresivan način. Oni će se početi osjećati obrambeni kada im kažete da ste povrijeđeni. Nitko ne želi priznati da su nekoga uznemirili, pa će vas izbjeći ako započnete igrati krivicu.

Umjesto toga, provjerite jeste li u mirnom stanju u kojem o civilnim stvarima možete razgovarati. Čak i ako ste jako ljuti duboko u sebi, obucite ugodniju vanjštinu tako da do njih stvarno možete doći bez da prvo postavite zid.

# 4 Neka se povežu sa situacijom. Često se ljudi ne osjećaju krivima jer ne mogu razumjeti. Taj nerazumijevanje proizilazi iz toga što se ne može odnositi prema onome koga su povrijedili. Da biste to riješili, morate razgovarati s njima na način koji oni mogu razumjeti.

Dakle, objasnite situaciju na način na koji će oni biti osjetljivi. Analogije odlično funkcioniraju za to, jer stavlja istu situaciju u novo svjetlo koje zapravo mogu vidjeti.

# 5 Neka vide da vas povrijedi. U redu je pokazati svoju bol. Ne morate se prisiljavati da to sakrijete. Ako trebate plakati, onda plačite. Pokažite im koliko su vam boli nanijeli.

Ipak, budite blago sastavljeni pa ne misle samo da ste dramatični. Pokušavajući prikriti način na koji se osjećate natjerat će ih da misle da lažete tek kad im kažete koliko ste povrijeđeni.

# 6 Privucite njihovu pažnju na glavni način. Ne bih se oprostila dramatikom, ali neki je trebaju. Ponekad morate poludjeti da biste privukli njihovu pažnju. Zato napravite prizor. Ako ih ne natjerate da vas čuju na bilo koji drugi način, ovo vam je možda jedino preostala opcija.

Samo pazite da jednom kada privučete njihovu pažnju, ugasite kako bi mogli razumjeti odakle dolazite. Inače će se samo naljutiti i odbiti ih slušati.

# 7 Postupite prema njima. Bio si ozlijeđen. Učinili su nešto dovoljno loše da vam nanesu bol i trebali biste se prema njima odnositi. Znači, ne razgovaraj s njima. Ponašajte se prema njima kao da su vam nanijeli veliku bol i nemojte biti ljubazni prema tome.

Izbjegavajte ih pa ih po potrebi čak i grickajte. Nekima je potrebna ova vrsta liječenja kako bi shvatili da je ono što su učinili bilo pogrešno. Ako dan budete isti kao i uvijek, pomislit će da vam se ništa nije naškodilo i da ste dobro.

# 8 Razgovarajte o tome logično. Ne upotrebljavajte samo sebe dok raspravljate zašto ste povrijeđeni. Razgovarajte o onome što se dogodilo logično. Izvucite se iz jednadžbe i pokažite im da bi bilo tko ozlijeđen u ovoj situaciji i to nisu samo vi.

Neki ljudi misle da je drugi previše osjetljiv kada tvrde da ih je nešto povrijedilo. Logično objašnjenje zašto se tako osjećate može im pomoći da shvate da nije problem u vašoj osjetljivosti.

# 9 Razgovarajte o tome i čujte njihovu stranu. Većina ljudi samo želi da se drugi osjeća krivim i to je sve. Nije ih briga što im se događa ili kako se osjećaju.

Ali moraš. Možda nisu ni mislili da bi vas nešto povrijedilo. Pa neka govore. Čujte što imaju reći prije nego što ih samo izbušite kako bi vas uznemirio. Na taj ćete način postići puno više nego bilo koji drugi način.

# 10 Prihvati da ih jednostavno nije briga. Ne možete sve promijeniti. Neki ljudi, koliko god se trudili, nikada neće prihvatiti da su učinili nešto pogrešno. Jednostavno kreću u obranu i nije ih briga tko ih je ozlijedio.

Ne možete očekivati ​​da ćete pokušati natjerati nekoga da se osjeća krivim zauvijek. Nakon nekog vremena, samo trebate shvatiti da ih stvarno nije briga i da to nikad neće. Nastavite sa svojim životom i ne dopustite im da više obuzdavaju vaše osjećaje.

Znati kako natjerati nekoga da osjeća krivicu ima puno veze s tim što im se otvori i pokaže što su učinili. Možda vam nije lako, ali ako želite ostati bliski s tom osobom, vrijedno je podučiti ih.