Kako odgovoriti na odbijanje i učiniti pravu stvar čak i ako boli

Kad se smjestite vani i zatvorite se, možete biti tužni, ljuti ili još gore. Ali znanje kako odgovoriti na odbacivanje dio je života.

Kad ste u šoku i povrijeđeni, kako kontrolirate svoju reakciju? Pa, možda će trebati neko vrijeme da naučimo kako odgovoriti na odbijanje, ali možete ostati mirni, hladni i sakupljeni.

Uoči odbijanja, vaše će emocije moći preuzeti, zbog čega ćete učiniti ili reći neke stvari zbog kojih ćete kasnije požaliti. Ali ako možete učiti odbojnost s klasom i pokazivanjem, ne samo da ćete se osjećati bolje, već ćete i postati zreli i poštovani.

Svi smo odbijeni

Odbacivanje je dio života. Ako to nije romantično odbacivanje, to je profesionalno, a učenje kako se to riješiti na najbolji način je važna životna lekcija.

Svi smo odbijeni u vremenu ili dva. Možda smo raskinuli ili smo možda dobili ne prijedlog za vaš prvi sastanak. Mogli ste se samo ponuditi da nekome kupite piće ili zatražili njihov broj bez pozitivnog odgovora. Ali učenje kako odgovoriti na takvo odbijanje učiniće vas samouvjerenijom osobom.

Kako odgovoriti na odbijanje

Kad se radi o odbacivanju, postoje neke stvari koje želite učiniti, a druge koje svakako želite izbjeći. Sramota nakon odbijanja samo će cijelu situaciju pogoršati. Bez obzira na razinu odbacivanja koju ste upravo pretrpjeli, evo nekoliko dosadašnjih i nemojte da situaciju učinite malo glatkom i lakšom.

# 1 Ne budite pasivno agresivni. Ljudska je priroda izbjegavati sukob. Kada ste odbijeni, ali uzrujani zbog toga, umjesto da se oštro sukobite sa osobom zašto ste, pasivno ste agresivni. A stvar u ovakvom ponašanju je da niste uvijek svjesni da to radite.

Koga god da ste pitali, ako vas odbije, vaše ponašanje se može promijeniti. Možda je manje vjerovatno da ćete učiniti uslugu tom suradniku, dati veliki savjet ili ćete čak izbjeći kontakt očima. Možda ste pristojni i srdačni u planu vida, ali ta će se nepristojna nepristojnost ugroziti.

Samo zato što niste dobili ishod kojem ste se nadali, ne daje vam pravo da budete nepristojni, čak ni na sporedni ili suptilan način.

# 2 Budite poštovani. Ako netko odbije datum, prijedlog za brak ili vam čak odbije dati njihov broj, bez obzira na situaciju, budite s poštovanjem. Naravno, ako se radi o zahtjevu za poštovanjem prvog sastanka, trebalo bi biti lako. Reci "o, ok, nema problema" i krenite.

Ali ako ste odbijeni nakon ozbiljne veze, vjerojatno želite odgovore i razloge. Zaslužili ste ih. Ali postoji način da se ti odgovori dobiju uz poštovanje. Čak i ako ste bijesni, udahnite, smirite se i razgovarajte. Možete plakati i vrištati kasnije, kad ste sami.

# 3 Ne zadržavajte se na tome zašto. U ozbiljnoj situaciji, stan o tome zašto ste odbijeni je ljudska priroda. Iako je to obično složenije od nečega što ste učinili, radije od odnosa u cjelini, bez obzira na to koliko se zatvorilo, malo će se ugnijezditi.

Ako vas je netko odbio nakon prvog sastanka, neki koketirani tekst ili jednostavno nije bio zainteresiran za razgovor u baru, pustite to. Moglo bi biti milijun i jedan od razloga zašto. Većina ih vjerojatno nema nikakve veze s tobom. Zato nemojte misliti da ste učinili nešto pogrešno, da ste ružni ili slično.

Bez obzira na to jesu li oni razlog ili ne, želite li na pravi način odgovoriti na odbacivanje, poštujte njihovu odluku i odlazite. Ne duguju ti ništa. Čak i ako ste najljepša osoba na svijetu, oni vas imaju pravo odbiti. Odbijanje nije osobni napad na vas. Pokušajte to ne shvatiti na taj način.

# 4 Sjećate li se da ste pokušali. Budite ponosni na sebe što riskirate i stavljate se vani. Da, ishod možda nije onakav kakav ste željeli, ali dali ste mu priliku i to je nešto što ćete slaviti.

Zatražiti nekoga nije lako, ali uspjeli ste. Nisi znao kako će to završiti, ali preuzeo si rizik. A sada ste odbijeni, ali što? Život ide dalje.

# 5 Nemojte to činiti zbog vas. Kao što sam rekao ranije, odbacivanje, iako se tako osjeća, obično ne ovisi o vama. Često je netko imao loš dan, izlazi iz neke veze ili je čak u vezi. Bez obzira na to jesu li vam rekli ili ne, odbacivanje nije u vezi s vama.

Razmislite o ovome ovako: ako ne dobijete posao za koji ste se prijavili, vjerojatno vam nije nešto nedostajalo, već je postojao samo netko drugi koji bi mu više odgovarao. To ne znači da nećete dobiti nikakav posao, samo da taj nije bio pravi za vas. Dakle, nastavite i ponovo se prijavite.

# 6 Prihvati. Ova vas je osoba odbila. Prihvati to. Ako se pitate kako odgovoriti na odbijanje, ne pokušavajte ih uvjeriti u suprotno. Ne pokušavaj se predomisliti. Da, neki će ljudi doći okolo, ali osim ako nastave koketirati ili pokazati znakove koji su zainteresirani, prihvatite da nisu zainteresirani i nastavite dalje.

Možda zvuči oštro, ali ponekad velik dio odgovarajućeg odbacivanja odbija nagovještaj.

# 7 Ne pijte i ne lovite se. Samo zato što ste odbijeni ne daje vam opravdanje da se sažaljete. Zato nemojte utopiti svoju tugu u alkoholu i ne prigovarajte prijateljima cijelu noć.

Odbijanje nije kraj svijeta. To je nalet brzine koji ste prevladali i sada se ne morate osvrtati.

# 8 Naučite iz ovoga. Iako vjerovatno niste učinili ništa loše, od svakog odbacivanja možete naučiti. Kad sam bio mlađi, odbio bi me nakon nekog vremena i nisam znao zašto. Ali nakon što sam analizirao svoje ponašanje, shvatio sam da napredujem prejako. Bio bih uzbuđen da vidim nekoga, a to bi nakazalo momcima.

Sada ne kažem sakriti kako se osjećate, nego samo odvojite vrijeme. Ako vam se uvijek odbije nakon trećeg sastanka ili nakon određenog poteza, razmislite o promjeni stvari naprijed.

# 9 Ne dopustite da vas to obeshrabri u budućnosti. Jednom kada budete odbijeni toliko puta, može se osjećati kao da je vrijeme da odustanete. Vjeruj mi da sam bio tamo. Zapitaš se u čemu je smisao izbacivanja sebe samo ako ćeš biti iznevjeren.

Ali ako želite vezu, ne možete samo čekati da se pojavi vaša savršena osoba. Morate riskirati i staviti se vani. Možda se plašite da će vas odbiti, ali bez da preuzmete taj rizik nećete moći biti prihvaćeni ni vi.

# 10 Gledajte prvostupnika . Ovo vam se može činiti neobičnim, ali ako ste zabrinuti, loše prihvaćate odbacivanje, samo pijte sezonu ili dva The Bachelor ili The Bachelorette . Kad natjecatelji budu odbijeni, reagiraju na sve moguće načine. A ponekad je gledati te odgovore poput gledanja u žaljenje ogledalo.

Neki muškarci i žene odlaze s milošću, nekoliko suza i vrstom: "Želim vam sve najbolje." Ali drugi se naljute, pišu nepristojne komentare, pa čak i odbijaju reći zbogom ili biti izašli van. Zapiši bilješke. Ako razmišljate o tome kako netko reagira na odbijanje, pokušajte izbjeći to ponašanje.

# 11 Ne budi nepristojan. Da, već sam se dotaknuo ovoga, ali važno je. Nikad ne znate kada ćete u budućnosti prijeći staze s nekim. Završavanje stvari na pozitivnoj ili barem uljudnoj noti uvijek je najbolje. Da i ne spominjemo, ostavlja vam osjećaj kao da je zrak čist i da nitko ne gaji loše osjećaje.

Biti nepristojan prema nekome zbog njihovih osjećaja nije fer. Iako se možda osjećate kao žrtva, nepristojnost kao odgovor na odbijanje samo im dokazuje da su donijeli ispravnu odluku. Kako netko reagira na odbijanje, puno govori o tome tko su. A ako ste gadni u odgovoru, to pokazuje da ne možete nositi s težim dijelovima života.

# 12 Kreni dalje. Jedna stvar koja dolazi s učenjem kako odgovoriti na odbacivanje, bilo da se to dogodilo jednom ili više puta, jesu očekivanja. Navikavate se na obrazac i očekujete da vas ljudi odbace. Ali sve to čini vas za neuspjeh. Ako krenete u iščekivanju najgoreg, dogodit će se najgore.

Uz to, ako očekujete da će vas svi upoznati, upoznati ili datirati da vas odbace, rušite svoje samopouzdanje.

Ako želite znati kako odgovoriti na odbijanje, uzmite ga sa zrnom soli. Znajte da odbacivanje nije udarac u vas. Odgovorite s poštovanjem. Sjetite se da postoji netko tko vas neće odbiti.