Kako prestati biti emocionalno ovisan o svom dečku i rasti

Je li tvoj dečko cijeli svijet? Velika pogreška! Naučite kako prestati biti emocionalno ovisan o svom dečku i održati svoj identitet.

Kad upoznate novog čovjeka, lako mu je postati središte vašeg svemira. Naravno, lijepo je tako osjećati i želite da on bude dio svega u vašem životu. Stvar je u tome da ako mu dopustite da uđe u svaki dio vašeg bića, lako postajete ovisni o njemu zbog vašeg emocionalnog blagostanja. To je samo po sebi ogromna pogreška, i zašto biste trebali naučiti kako prestati biti emocionalno ovisan o svom dečku.

Jeste li emocionalno ovisni o svom muškarcu?

Dobar način da shvatite jeste li emocionalno ovisni o svom muškarcu je da razmišljate o tome kako se osjećate kad je loše raspoložen bez ikakvog konkretnog razloga. Svi ponekad postanu takvi, a može biti i slučajno poput prolaznog lošeg raspoloženja zbog lošeg vremena.

Kad postane takav, kako se osjećaš? Ogledate li njegovo loše raspoloženje? Da li se osjećate neuređeno? Dođete li malo potrebiti i pitate ga što nije u redu nekoliko puta?

Nema tu presude, isto sam učinio više puta u prošlosti, ali učio sam na svojim greškama. Ono što trebate učiniti je naučiti od trenutka nadalje prestati biti emocionalno ovisan o svom dečku.

Ne možete i ne smijete biti ovisni ni o kome drugom po svom emocionalnom blagostanju. To može doći samo iz sebe. Sigurno, ako se nešto dogodi u životu vašeg dečka, normalno je da se brinete za njega i želite da se on ponovno osjeća sretno i uznemireno.

Kad ste na stalnom koturaljkama emocija samo zato što su njegova raspoloženja u porastu i dolje, vrijeme je da preuzmete kontrolu i održite osjećaj emocionalne harmonije.

Zašto postajemo emocionalno ovisni o drugima?

Naučiti kako prestati biti emocionalno ovisan o svom dečku, također je o razumijevanju zašto se to događa u prvom redu. Postoji nešto što se zove emocionalna inteligencija ili EQ. Ovo nema veze s IQ-om i to uopće nije mjerenje vaše inteligencije.

Svatko ima različitu razinu EQ, a što je viša, to ste sposobniji da odvojite svoje emocije od onih oko sebe i održavate vlastiti emocionalni identitet. To također znači da ste sposobniji kontrolirati svoje emocije u vrućim trenucima.

Realnost je da većina nas ima nisku EQ i zato smo u milosti svojih emocija, a ponekad i emocija drugih. Ako imate osobine empatije, vjerojatno je i da ćete redovito biti pod utjecajem negativnih emocija od onih koji su vam bliski, i važno je razumjeti kako ih razdvojiti kako biste bili sretni i uravnoteženi u životu.

Unatoč vašoj razini EQ, biti u tako bliskoj blizini s nekim čini vas osjetljivim na promjene u raspoloženju. Ako živite zajedno, to će biti još izraženije. Zapamtite, kad sretnete nekoga, otvorite se i dopuštate sebi da budete ranjivi. Time se uključuje određena količina straha. Kao rezultat toga, podsvjesno ste u potrazi za bilo kakvim problemima koji bi mogli uzrokovati da umorni valovi utječu na vaš odnos.

Odgovor? Prohladite!

Kako prestati biti emocionalno ovisan o svom dečku

Sada znamo zašto postajemo emocionalno ovisni i znamo da to nije najbolja ideja. Dakle, naučite kako prestati biti emocionalno ovisan o svom dečku i održati sklad.

Prvi korak? Priznajte činjenicu da sva raspoloženja prirodno fluktuiraju gore-dolje, a to ne znači da uvijek postoji ogroman problem vezan za vaš odnos. Moglo bi biti tako jednostavno, jer njegov automobil ima mali problem, stresan je zbog posla, sinoć nije dovoljno spavao ili je samo u općem raspoloženju i iskočit će iz njega za nekoliko sati. I vi učinite isto, ali to jednostavno ne shvaćate!

Kad priznate ovu činjenicu, naći ćete se brinuti daleko manje. Nije sve u vezi s vama i vašom vezom! Odatle skrenite pažnju prema unutra i usredotočite se na broj jedan. Radeći to, povećaćete razinu EQ, a taj trud će vam imati koristi i u nekoliko različitih područja vašeg života.

Nekoliko prijedloga uključuju:

- Redovito izlazite s prijateljima kako biste izlazili i zabavljali se, izvan svoje veze

- Naučite novu vještinu ili se možda upišite u večernji razred i naučite novi jezik

- Posvetite svoje vrijeme zdravom životu i vježbama, možda čak i pridruživanju teretani

- Pokušaj s meditacijom. Ovo je idealno da vam pomogne da ostanete mirni i usredotočeni

- Razmislite o tome gdje se nalazite u životu i o svim ciljevima na kojima biste mogli započeti raditi, npr. U karijeri

Sve su to načini na koje se možete usredotočiti na sebe i obogatiti vlastiti život. Ironično je da tako radeći učite kako prestati biti emocionalno ovisan o svom dečku jer ćete imati više o čemu razmišljati nego samo o njegovim kolebljivim raspoloženjima! Postat ćete samouvjereniji, utemeljeniji i kao rezultat toga ćete biti emocionalno zdraviji.

Radeći sve to, također ćete shvatiti da je vaš odnos obogaćen. Imat ćete više o tome, imat ćete interese o kojima možete dijeliti detalje, i kao rezultat ćete biti sretniji. Ovo ga čak može izbaciti iz raspoloženja!

Važnost očuvanja vlastitog identiteta

Čak i ako njegovo raspoloženje ne utječe na vas, važno je da ionako održavate određeni stupanj odvojenosti. To ne znači živjeti dva života, to znači zadržati vlastiti identitet, a ne jednostavno postati pola para.

Vi ste svoja osoba. Da, u ljubavnoj ste vezi, ali to ne znači da niste još uvijek vi, sa svojim vlastitim simpatijama, nesviđanjem, ciljevima, ciljevima i životom. Mnogo je rizika povezanih s dopuštanjem da vas veza potpuno preuzme.

Ne želim stvari, ali što ako se tvoja veza naglo prekine? Ako niste održali svoj osjećaj za sebe, što ćete učiniti kad se iznenada nađete bez takozvane druge polovice sebe? Izgubit ćete se. Otkrivanje sebe opet oduzet će mnogo vremena i truda.

Nije sve ni u "što ako se završi". Također je riječ o obogaćivanju kvalitete vašeg odnosa i osiguravanju da ostanete snažni, sigurni u sebe i unutar sebe. Izgubiti sebe u vezi je posljednja stvar koju želite učiniti. Divna ste i suosjećajna osoba sa svojim vlastitim mišljenjima i pogledima. Zašto sve to želite izgubiti? Održavajte svoj vlastiti osjećaj za sebe pod svaku cijenu.

Vaš će odnos biti puno jači ako oboje imate određenu slobodu u pogledu vlastitih prijatelja, interesa i pogleda. To je nešto kome bi trebali težiti. Kao rezultat toga, bit ćete sretniji zajedno i svakodnevno ćete biti u strahu, bez ovisnosti o drugom.

Shvaćanje kako prestati biti emocionalno ovisan o svom dečku nešto je čega svi moramo biti svjesni. Dopuštanje sebi da zadrži svoj identitet od vitalnog je značaja. Vrijeme je da se usredotočite na sebe.