Nedostaje mi bivša

Ako vam nedostaje bivši dečko i ne možete prestati razmišljati o njemu, neću lagati - boli me. Ali evo 15 načina kako vam pomoći da se osjećate bolje.

Propustiti nekoga može biti izuzetno bolno iskustvo. Razmišljate li o onome što trenutno radi? Gledate u njegovu fotografiju dok vam suza kotrlja niz obraz? Slučajno - mislim, opsesivno puzeći po njegovom Facebooku? Plače, gospođica-moj-bivši dečko-plače!

Znam da si ne možeš pomoći. To su vaše emocije, uspomene, to je sve zajedno. Ali nekako morate pronaći način da krenete dalje.

Kako zauvijek prestati nedostajati svom bivšem dečku

Ako ste bili zaljubljeni, i ranije ste bili u takvoj situaciji. Ako pokušavaš shvatiti što učiniti da prestaneš nedostajati svog bivšeg dečka, onda smo te pokrili.

# 1 Riješite se negativnosti. Ako vam nedostaje vaš bivši dečko, gurnite se mimo negativnih osjećaja. Jeste li dovoljno dobri? Jesu li te uopće voljeli? To trebate zaustaviti! Znam, to su sve pitanja koja mi prolaze i kroz glavu, ali osjećaji koji ih označavaju zaista mogu sebi nanijeti štetu. Ne možete kontrolirati sve situacije, i što god se dogodilo.

# 2 Ostvarite svoje osjećaje. Morate shvatiti zašto im nedostajete. Je li to zato što stvarno volite svog bivšeg dečka ili je to jednostavno zato što vam je ego nagnječen? Zvao sam svoje egze i pokušavao privući njihovu pažnju ne zato što sam im zapravo nedostajao, već zato što sam želio da oni obrate pažnju na mene.

Okej, sigurno, možda zvučim kao kreten, ali iskreno, tko voli kad nitko ne obraća pažnju na njih? Sve je u vezi s egom u ovom slučaju i to nije dobro ni za njega ni za vas.

# 3 Vratite se zajedno. Ovo je samo ako stvarno želim biti s njima. Ne vraćajte se zajedno s njima i shvatite da zapravo niste bili u pravu. Ako vam nedostaju nakon više mjeseci ili čak godina što niste s njima, možda biste trebali razmisliti o preispitivanju svoje veze.

Ako vam toliko nedostaje, možda ste stvarno pogriješili. Možete ga vratiti. To je moguće. Da biste ga vratili, morate poraditi na sebi i vidjeti nedostatke u vašoj vezi. Pokušajte raditi na sebi i kroz to mu pokažite da ste spremni isprobati vezu ponovo.

# 4 Napišite im pisma. Ali nemojte ih slati. Ponavljam, nemojte ih slati. Ok, pošalji im jedan. Ako odgovore, pošaljite ih drugom. Međutim, nemojte postati dostavljač koji tjednim pismima šalje bivšem dečku, na mirisnim pločama namočenim suznim kapljicama.

To se odnosi i na e-poštu. I tekstovi. I bilo koji drugi način komunikacije. Ovo je više sredstvo za izražavanje osjećaja na zdrav način. Zapišite svaku svoju emociju, svaku svoju misao, kako ne biste postavili sve po strani. Jer na kraju ćeš puknuti, poput Britney u '08.

# 5 Ostanite zauzeti. Ako vam nedostaje moj bivši momak ponavlja vam se u glavi, morate se zauzeti. Što se događa kad imate vremena? Misliš. O čemu? Mu. Da, točno. Nije najzdravije što raditi cijeli dan.

Sada, biti zauzet ne znači gledati u njegov Instagram ili provjeravati kada je zadnji put bio na WhatsAppu. Dolazeći iz iskustva, loš je način da provedete dan. Ostanite usredotočeni na sebe. Idite u teretanu, pridružite se klubu, izađite s prijateljima. Nećete moći razmišljati o njemu, ali držeći dane zauzete, smanjit ćete priliku da se spustite stazom memorije.

# 6 Razmisli o sebi. Zaustavi gušenje. Ako vam bilo koji dečko nedostaje, u svakom slučaju, morate zadržati sebe broj jedan. Zašto? Jer ako vam nije vaš broj jedan, borit ćete se za održavanje veze ili ćete patiti od prevladavanja bivšeg. Želite li vratiti svog bivšeg dečka? Ako se ne fokusirate na sebe i unesete potrebne promjene u svoje ponašanje, vaš će odnos biti isti kao prije.

# 7 Dajte mu prostora. Nitko se ne želi vratiti s nekim tko ih neprestano provjerava. Kao da se polako gušite plastičnom vrećicom. Ljudi vole prostor. Sviđa vam se vaš prostor kad ste u autobusu ili sjedite na wc-u, pa neka ga ima.

# 8 Dajte si vremena. Ako vam nedostaje bivši, trebate si dati vremena za liječenje. Znam da je citat, vrijeme zacjeljuje sve rane , zaista je kliše, ali to je istina. Bila sam zaljubljena u tipa koji me nije volio. Trebalo mi je godinu i pol dana da ga zapravo potpuno prebolim.

Nije bilo lako, mislio sam da je taj citat potpuno sranje i da je više nikada neću voljeti. No ispada da su klišeji s razlogom.

# 9 Imajte na umu ciljeve. Ako vam nedostaje bivši dečko, koristite dugoročne ciljeve kako biste odvratili um od njega i krenuli naprijed sa svojim životom. Ti bi ciljevi mogli biti obrazovni ciljevi ili jednostavno cilj češće viđati svoju obitelj. Pronađite cilj koji vam daje svrhu ili radost.

# 10 Uklonite podsjetnike. Ako vam se stvarno učini da nedostaje vašem bivšem dečku, snimanje fotografije vas dvoje iz frižidera je sjajan početak. I tog medvjeda koji ti je dao? I ogrlica… oh, da, i ručno rađena čestitka za rođendan… samo… da… kako ćemo za sada uklopiti one?

Premjestite bilo što vizualno oko kuće što vas podsjeća na njega. Ne morate pjevati i paliti te stvari u vatri, samo ih stavite u kutiju i odložite. Ili zapalite vatru i zapjevajte. Ovisno što se osjećate bolje.

# 11 Upoznaj nove ljude. Ne morate se pridružiti Tinderu ili imati neki grozan niz tribina za jednu noć. Učinio sam to, vjerujte mi, proces tugovanja trajao je još duže - osim prebacivanja je bilo zabavno.

Družite se s prijateljima i upoznajte ljude kada izlazite, to ne mora biti romantična veza, možda s nekim s kime biste mogli uhvatiti film ili pokupiti sladoled. Znate… prijatelja.

# 12 Idite na terapiju. Nema ništa loše u razgovoru s nekim. Zapravo, ako ste razgovarali o tome da vam bivši prijatelj nestane s prijateljima, vjerojatno su iscrpljeni ovom temom. Žao mi je, ali bio sam taj prijatelj i bio si taj prijatelj - nije zabavno.

Odlazak nekome tko je treća strana odličan je način za dobivanje nepristranih savjeta i vanjskog mišljenja o situaciji. Prijatelji su u redu i dobri, ali nisu terapeuti.

# 13 Zamolite svoje prijatelje da ne razgovaraju o njemu. Ako imate zajedničke prijatelje sa svojim bivšim dečkom, iznošenje njegovog imena u razgovoru neće olakšati postupak tugovanja. Obavijestite svoje prijatelje da ne želite razgovarati o njemu. Ako su vam pravi prijatelji, uvažit će vaš zahtjev i čekati da pređete preko ove prepreke.

# 14 Znojite ga. Svi kažu da je tjelesna aktivnost sjajan način da se netko nadvlada, jer je to istina. Ako se osjećate stresno i anksiozno, najbolje što možete učiniti je znojiti se. Ovo vas ne samo da polako dovodi u tip-top oblik, već pomaže u oslobađanju hormona i smanjenju razine stresa i anksioznosti. Dakle, pripremite taj popis za reprodukciju i izvucite tu guzu vani.

# 15 Idite negdje - bilo kamo! Ako vaš bivši dečko živi niz ulicu od vas, pođite na odmor kako biste se sklonili od stalnog podsjetnika. Ili se pomaknite. Ali odmor zvuči ljepše.

Preći ćete te emocije, samo vam treba pomoć. Stavite se na prvo mjesto i slijedite neke od ovih koraka. Možda će potrajati neko vrijeme, ali s vremenom ćete imati bistru pamet i srce koje se neće boljeti.