Važno žensko psa: kako brzo povećati ženski libido

Možda je vaš seksualni nagon malo niži nego što biste željeli da bude. Vrijeme je da naučimo kako brzo povećati ženski libido.

Pomirimo se s tim, ponekad jednostavno ne želite imati seks. Nije da ne osjećate da vam je partner privlačan ili da ste umorni od posla, to je samo to što ga ne želite imati. To je normalan osjećaj. Međutim, postoji tanka crta između toga što se povremeno ne osjećate poput seksa i nikada ne želite imati seks. Naučiti kako brzo povećati ženski libido važna je tema za raspravljanje i razumijevanje svih žena.

Možda mislite da je to upravo tako izgrađeno, ali to nije uvijek tako.

Kako brzo povećati ženski libido

Nisi jedini s ovim problemom. Nizak seksualni nagon čest je problem žena. Obično samo pretpostavljamo da je to normalno. I da, seksualni nagon svih je na različitim razinama, ali, ako želite poboljšati, dobro, potpuno razumijem. Ne samo da će poboljšati vaš seksualni život, već vam daje dodatni zanos u životu i čini se da se u cjelini osjećate bolje.

Prikazati ću vam i kratkoročne i dugoročne načine jačanja libida. Podignimo te libidose, dame!

# 1 Neka ta krv cirkulira. Kada je u pitanju libido, loša cirkulacija i protok krvi zapravo uzrokuju odgođenu energiju u vašem tijelu. Kada krv ne cirkulira pravilno, vaš seksualni organ nije podržan. Tako, kada vam krv teče prema vašim spolnim organima, osjetite uzbuđenje i stimulaciju.

Redovito vježbanje može biti dugoročno rješenje za vašu cirkulaciju krvi. Dodajte 20 minuta fizičke aktivnosti svom danu i vidjet ćete razliku.

# 2 Riješite se stresa. To je lakše reći nego učiniti, ali to je nešto na čemu morate raditi. Stres utječe na više od vaših seksualnih organa. Stres je glavni uzrok gubitka libida. Vidite, stres i libido proizvode se s istim sastojcima. Čudno, zar ne?

Ali stvar je u tome što vaše tijelo uvijek stavlja hormone stresa na prvo mjesto jer se koriste da bi nam pomogli da izađemo iz opasnih situacija. I naravno, tijelo će uvijek odabrati da vas zaštiti od polaganja.

# 3 Što je vlažnije, to bolje. Ali stvarno je istina. Koristite mazivo za jačanje vlastitog seksualnog nagona. Kako starimo, seksualni se hormoni smanjuju, uzrokujući gubitak vaginalne sekrecije i osjetljivosti. Ali prirodna maziva pomažu vam u tome. Vrate vas u svoje mokre dane kada se sve samo činilo lakšim.

# 4 Ubaci malo bosiljka u sebe. Znam da ovo možda nije prvo što vam padne na pamet kad pomislite na lijekove za libido, ali djeluje. Basil zapravo djeluje na povećanje cirkulacije, prebacivanje seksualnog pogona u opremu i pomaže plodnosti. Isprobajte ulje bosiljka, možete ga staviti na zapešća, vrat itd. Ili dodajte nekoliko listova bosiljka svojim obrocima.

# 5 Uzimajte vitamine. Tvoja mama nije bila u krivu, iako to nije rekla za vaš seksualni nagon. Vitamini poput B6 pomažu u promicanju regulacije hormona. Ali ne morate uzimati dodatak. Umjesto toga, jedite samo hranu bogatu vitaminom B6, poput piletine, oraha i avokada. Možete otići svom liječniku i pregledati krv koji vam pokazuje gdje vam nedostaje.

# 6 Pojedi malo čokolade. Mislim da se svi mogu nositi s tim. Čokolada je odavno poznata kao simbol želje. A prema znanosti * koja ne voli znanost? *, Čokolada potiče oslobađanje feniletilamina i serotonina u tijelu što proizvodi efekte podizanja raspoloženja i uzbuđenja.

# 7 Komunikacija je sve. Možda se pitate za ovu točku, kako je povezan s libidom, ali komunikacija je jako povezana. Kada žena ne komunicira dobro sa svojim partnerom, to utječe na njeno mentalno stanje. A kao što znate, ženski seksualni nagon vezan je za njezin mozak. Ako se vaš partner ne osjeća jednako, poštuje ili cijeni, to utječe na vaš libido na najgore načine.

# 8 Jedite ribu. Ako volite plodove mora, voljet ćete ovu točku. Omega-3 pomaže u smanjenju razdražljivosti i smanjuje upalu u tijelu. Uz to, podiže i razinu dopamina. Ove malene dojilje odgovorne su za vaše uzbuđenje, pa pripazite da unosite dovoljno Omega-3 u svoju prehranu.

# 9 Uklonite mišiće zdjelice. Kad ste pod stresom, vaše tijelo to drži. Možete ga osjetiti u vratu, vidjeti ga kroz proboj na licu ili osjetiti u trbuhu. Dakle, usredotočite se na vježbe koje promiču napuštanje emocionalnih i psiholoških pitanja poput joge i meditacije.

Ove vježbe također će vam pomoći da istegnete mišiće zdjelice što pospješuje protok krvi i cirkulaciju, a istovremeno smiruje vaš um.

# 10 Pazite na svoju konzumaciju alkohola. Sad čaša vina neće vas ubiti, ali ako popijete više od jedne, to zapravo utječe na vašu izvedbu, čineći vas nesposobnima za orgazam. I vjerujte mi, želite orgazam.

# 11 Spustite se s lijekovima na recept. Slušajte, ako možete isprobati alternative poput dodataka prehrani ili promjene načina života, učinite to. Naravno, ako su vam lijekovi nešto što ne možete promijeniti, nema veze. No, neke nuspojave lijekova na recept, uključujući smanjeni seksualni nagon. Dakle, oni bi mogli biti korijenski problem vašeg niskog libida.

# 12 Dohvati zzz-ove. Ako želite znati kako brzo povećati ženski libido, potrudite se dovoljno spavati. Ako ne, razina vaše energije je niska, što smanjuje i vaš libido. Vaš životni stil možda nije lak, ali trebate napraviti ovu malu promjenu ako želite vidjeti ogromne utjecaje na vaš život, kako u sobi tako i izvan nje.

# 13 Ispitajte ih sve. Slušajte, svi su različiti, pa će neki od njih funkcionirati na vama, dok drugi možda ne. Ali trebate ih sve testirati i vidjeti koji će vam povišen libido. Naučiti kako povećati svoj libido jedna je stvar, ali to učiniti potpuno je drugo. Da biste vidjeli pravu razliku, testirajte ih na nekoliko tjedana.

# 14 Idi liječniku. Ako isprobate ove metode i ne vidite razliku, zašto onda ne biste dobili kontrolni pregled? Može biti da ste hormonski neuravnoteženi, a to možete lako izliječiti dijetom i dodacima. Međutim, ako ne znate je li nešto u redu, ne možete riješiti problem.