Nedostatak empatije u vezi: zašto je to važno i kako to popraviti

Manjak empatije u vezi može biti pravi prekida posla, ali ispravljanje situacije moguće je ako se obje strane riješe problema.

Postoje određene osobine koje svi trebamo da postanemo bliski drugima i uživamo u zdravim i sretnim vezama. To vrijedi za prijateljstva, obiteljske veze i romantična partnerstva. Bez ovih osobina stvari postaju teške. Posebno je štetan nedostatak empatije u vezi.

Što je empatija?

Empatija je osobina koja vam omogućuje da osjetite simpatiju, ljubav i sreću prema drugoj osobi. Pomaže vam da se stavite u njihovu situaciju i shvatite kroz što prolaze. Kad imate empatiju, moći ćete staviti svoje vlastite osjećaje ili potrebe na jednu stranu i koncentrirati se na drugu osobu onoliko dugo koliko su vam potrebni.

Iz tog opisa možete vidjeti zašto je empatija prilično važna u vezi! Može li veza preživjeti ako postoji nedostatak empatije?

Da, ali mora se raditi na razvijanju empatije tijekom vremena. Ako se situacija nastavi, partner koji vrši svu empatiju, na kraju će se osjećati nepoželjno i ne voljeno, a to nije znak zdrave veze!

Je li to problem koji se može popraviti?

Dva su važna čimbenika kada je u pitanju nedostatak empatije u vezi. Prvo, obratite se tome je li vaš partner jednostavno malo ispod radara kada je u pitanju empatija i treba raditi na tome, ili su oni zapravo narcisi.

Prva je situacija izvodljiva, možemo izvući neke trikove iz okvira i vremenom se stvari mogu promijeniti na bolje. Međutim, druga je situacija od koje biste sada trebali hodati.

Narcisi ne mogu osjetiti empatiju jer pate od narcističkog poremećaja ličnosti. Ključna osobina NPD-a je potpuni nedostatak empatije. Nećete promijeniti narcisa. Nemojte ni pokušavati.

Međutim, ako ste prilično sigurni da vaš partner jednostavno treba nagnuti kako bi bio malo otvoreniji i bio u kontaktu sa svojim emocijama i vašim, postoje načini na koje možete prevladati nedostatak empatije u vezi i veseliti se svjetlijem budućnost.

Zašto je problem nedostatka empatije u vezi?

Nedostatak empatije u vezi je problem jer će to uzrokovati daljnje probleme. Također nije ugodno za osobu koja pokazuje empatiju bez da je vrati.

Empatija vam pomaže da riješite probleme u svojoj vezi, pomaže vam da oprostite i zaboravite i krenete dalje od stvari koje bi u suprotnom mogle uništiti vašu vezu. Također vam omogućuje da dublje razumijete svog partnera i omogućuje vam da pokažete ljubav i saosećanje s partnerom. Uz to, empatija vam omogućava da izbjegnete sitne probleme koji ne vrijede vaše vrijeme, jer se fokusirate na ljubav koju imate prema drugoj osobi.

Kad vam nedostaje empatije, u osnovi ste zaglavili u vlastitom balonu. Sam se upijaš i sve se vrti oko tebe. Možda ne znate da to radite, pa je vrijedno prijaviti se sami i analizirati možete li stvari raditi nešto drugačije od ove točke pa nadalje.

Kako izgleda nedostatak empatije u vezi?

Ako niste sigurni da li zaista nedostaje empatije u vašoj određenoj vezi ili možda čitate u stvari, pogledajmo nekoliko osobina odnosa kojima nedostaje empatije.

# 1 Jedan partner daje više emocionalnog doprinosa u odnosu nego drugi.

# 2 Obično ispuste sve kako bi otrčali na stranu svog partnera ako postoji problem. Drugi partner ne odgovara.

# 3 Jedan partner prenosi svoje osjećaje slobodnije i lakše nego drugi.

# 4 Često se ne vole ili nisu sigurni je li njihov partner u potpunosti uključen u vezu

# 5 Jednostavnije je jednom partneru oprostiti nego drugom.

# 6 Jedan partner bolje čita drugog, npr. Govor tijela, raspoloženje i izraze lica. Oni prihvaćaju neverbalne tragove, a drugi jednostavno samo riječi koje su izrečene.

Kao što vidite, ne izgleda baš zabavno biti u jednostranom odnosu. Kad nedostaje empatije od jednog partnera, to je stvarno ono što jest.

Ako ste sigurni da vašem partneru jednostavno treba pomicanje i nekoliko lekcija koje će vam otvoriti oči, onda postoji nada. Međutim, ako mislite da je vaš partner možda narcisoidan, uštedite svoj trud. Ozbiljno, nije vrijedno vremena. U tom slučaju zaslužujete bolje.

Kako se nositi s nedostatkom empatije u vezi

Dakle, ako želite pokušati i raditi kroz to, što možete učiniti?

Dug je put. Ne očekujte rezultate odmah. Evo nekoliko taktika za otkrivanje empatije u vašem partneru.

# 1 Prestanite raditi sve za njih. Nemojte trčati na njihove strane kada vam trebaju ili biti u iskušenju da se ispričate zbog nečega što znate da niste u krivu.

Ne dobivajte emocionalnu podršku od njih ako stvarno mislite da ga nećete dobiti. Možda zvuči oštro, ali biti bi malo emocionalno nedostupan neko vrijeme kako bi ih se moglo vratiti u stvarnost.

# 2 Učinite više za sebe. To znači izlaziti s prijateljima, provoditi više vremena s članovima obitelji i brinuti se o broju jedan. Prestanite ulijevati svo vrijeme i pažnju svom partneru. Opet, ovo bi moglo biti sve što je potrebno da se vaš partner vrati natrag u red.

# 3 Vaš partner primjećuje promjene. Ako vam se partner obraća oko promjena koje se događaju u vašoj vezi, npr. Provodite više vremena izvan kuće, nastavite i objasnite zašto. Međutim, postarajte se da to radite na način koji nije kriv. Umjesto toga, usredotočite se na objašnjenje kako se osjećate zbog nedostatka empatije.

# 4 Je li vaš partner spreman na promjene? Ako je vaš partner spreman napraviti promjene, pomozite im da to urade. Podržite njihove napore i pohvalite ih kada čine dobre stvari. Ne očekujte da će vam pročitati mišljenje ili jednostavno znati što vam treba, komunicirajte i javite im.

Što više trenirate zajedno, to će više empatija rasti. Također biste trebali osigurati da i dalje pokazujete empatiju prema partneru. Ne isključite ga samo zato što se osjećate nepovezano.

# 5 Odvojite vrijeme. Proslavite male prekretnice na svom putovanju zajedno.

Na kraju dana, nedostatak empatije u vezi može biti razlog za odlazak. Ako ste spremni napraviti promjene, vaš bi partner trebao biti i na brodu. Ako se ništa ne promijeni i niste sretni što živite u jednostranom odnosu, pogledajte u budućnost i krenite dalje.

Manjak empatije u vezi može biti prekid ugovora ako se s vremenom ništa ne promijeni. Objasnite svojim partnerima svoje potrebe i dopustite im da se mijenjaju, a vi dajete vezi priliku za opstanak.