Usamljenost u vezi

Otkrivate li se potajno da se osjećate usamljeno u svojoj vezi? Ne morate se osjećati krivima jer niste sami. Shvatite to i popravite!

Većina ljudi vjeruje da nakon što ste u ozbiljnoj vezi, više se nikad nećete osjećati usamljeno. Kako biste se mogli osjećati sami kad vas netko na vašoj strani voli, podržava i motivira?

Ipak, mnogi se često osjećaju osamljenije u ozbiljnim vezama, jer vrijeme i promjene mogu izvršiti pritisak na vašu vezu i dovesti vas da se osjećate daleko od svog partnera.

Ljudi postaju usamljeni u vezama iz više različitih razloga, ali najčešće to ima veze s osjećajem nepovezanosti s partnerom. Jednom kada se osoba prekine, usamljenost počinje prodirati u njihove živote i uzrokovati da se osjećaju uznemireno i ne voljeno.

Zašto se osjećate usamljeno u svojoj vezi?

# 1 Vrlo je često osjećati se usamljeno ako se osjećate ignorirano ili fizički ignorirane od strane vašeg partnera. Ako ne vjerujete da su vaše potrebe zadovoljene i da vas možda partner više ne zanima, vrlo je lako osjećati se sami u vezi.

To može biti povezano s osjećajem ne voljenosti i podcjenjivanjem i nesigurnosti u partnerstvu. To može ući i u to ako počnete vjerovati da vaše seksualne potrebe nisu zadovoljene. A to zauzvrat, može izazvati usamljenost i stvoriti nevidljivu barijeru između partnera.

# 2 Ponekad možemo postati usamljeni i kada čeznemo za nekim ili nečim drugim. Ako zapravo ne znate što želite u vezi, onda nećete biti potpuno sretni i ispunjeni. Morate precizno odrediti što želite i trebate iz veze kako biste se u potpunosti prihvatili i stupili u kontakt sa svojim značajnim drugim.

Imate li neke iste interese i moral? Možete li se složiti u važnim stvarima? Ako ne, možda vi i vaš partner niste toliko prikladni jedno drugome kao što ste vjerovali, i zbog toga čeznete za nečim drugačijim.

# 3 Usamljenost se javlja i kada komunikacija nije otvorena i iskrena. Trebate razgovarati s partnerom i reći im kako se osjećate. Možda vaš partner ne shvaća da se osjećate ne voljeno ili nezadovoljno. Čitanje uma nije uobičajena vještina, a usporavanjem komunikacije nećete pomoći situaciji.

# 4 U odnosima su dvije osobe, a ako jedna od tih osoba prođe kroz tešku fazu u svom životu, može se stvoriti neka daljina. Ako se zbog toga osjećate isključenim od svog partnera, trebali biste nastojati pronaći kako biste mogli zajednički raditi kroz ovo vrijeme. Budite strpljivi i nastavite podržavati jedni druge.

Kad se jednoj ili više ovih stvari dogodi vašoj vezi, možete jesti, spavati i živjeti s partnerom, ali i dalje se osjećati nevezano i neaktivno u vezi. Iako osjećaj usamljenosti može započeti malim, ako se uskoro ne riješi, može prerasti do lošeg nivoa koji na kraju može u potpunosti okončati vezu.

Što možete učiniti da se prestanete osjećati usamljeno?

Važno je učiniti nekoliko stvari kada se počnete osjećati usamljeno u svojoj vezi, a sljedeće vam može pomoći da počnete popravljati prekid koji osjećate.

# 1 Razgovarajte s partnerom. Apsolutno prvo što biste trebali učiniti je razgovarati s partnerom o svojim osjećajima i brigama koje imate u vezi. Recite im da se u posljednje vrijeme osjećate usamljeno i izrazite razloge za koje mislite da su to možda.

# 2 Ne izolirajte se. Usamljenost može biti vječni ciklus jer vas vodi do daljnjeg zatvaranja prema ljudima oko vas, zbog čega se osjećate još usamljenije. Ako se osjećate sami u svojoj vezi, oduprite se iskušenju da hibernira u sebi i svojoj osamljenoj rutini. Ako sve što stvarno želite je uvijati se uz knjigu ili gledati film, nemojte. Izađite iz kuće i budite oko drugih ljudi.

# 3 Ostanite zauzeti. Ako se osjećate usamljeno i sve što stvarno želite učiniti je ništa, uložite napor da se zaposlite. Prijavite se za novi razred kuhanja ili internetski tečaj. Krenite na novi projekt na poslu ili volontirajte u organizaciji u vašem gradu.

Ne radite nešto drugo osim trošenja vremena ne radeći ništa. Ako ste zauzeti, lakše je zaboraviti da ste se osjećali usamljeno kao što druge stvari okupiraju vaš um. Također je korisno kada postignete nešto novo!

# 4 Upoznajte nove ljude. Ne samo da biste trebali izaći iz kuće i ostati zauzeti, nego biste trebali pokušati upoznati i nove ljude. Nova prijateljstva često mogu potaknuti inspiraciju i motivaciju u našem životu. Kad sretnemo nekoga s velikom vještinom ili zanimljivom strašću, lakše se pomladiti. Ljudski su odnosi bitan dio života, a ako možete upoznati ljude koji dijele vaše interese, učinit će puno dobrog u prevladavanju vaše usamljenosti.

# 5 Budite lijepi prema sebi. To samo zbog toga što se osjećate usamljeno u svojoj vezi i doživljavate neke izazove u svom životu, ne znači da trebate postati naporni prema sebi. Svi prolazimo kroz grube zakrpe, i morate se sjetiti da budete ljubazni prema sebi i ponudite riječi ohrabrenja umjesto da se samo-umanjuju.

# 6 Razgovarajte s nekim. Ako se osjećate usamljeno i niste sigurni što je sljedeći korak, započnite s razgovorom s nekim kome vjerujete. Teško će se kretati naprijed od emocije i osamljenosti ako prvo ne dođete izvan sebe. Ako se ne osjećate kao da bi vaš partner trebao razgovarati, tada biste mogli prići bliskom prijatelju ili članu obitelji. Ako se to također ne čini moguće, zašto se onda ne obratiti profesionalcu?

Dijeljenje vašeg iskustva često je oslobađajuće kada otkrijete da mnogi ljudi doživljavaju iste emocije. Možete dobiti neke savjete iz razgovora o svojim problemima i to će vam biti lakše nego da se sami sami bavite time.

# 7 Otkrijte u čemu je korijen problem. U vezi, usamljenost uzrokuje nešto drugo što se događa između vas i vašeg partnera. Jedino pravo rješenje usamljenosti je iskorjenjivanje glavnog uzroka osjećaja. Nakon što to učinite, možete raditi na tome da se uzrok otkloni na izvoru i, nadam se, ostavi usamljenost u prošlosti.

Mnogi od nas osjećaju se usamljeno u vezama. Može je uzrokovati niz stvari, ali općenito to ima veze s osjećajem nepovezanosti s partnerom i / ili sobom. Svoju usamljenost trebali biste priopćiti osobama u koje imate povjerenje u životu i razgovarati o tome sa svojim partnerom. Ako se ne pozabavite istinskim uzrocima, nastavit ćete krožiti kroz emociju i osjećati se kao da ste uvijek sami u svijetu.

Ne osjećate se sram ili krivicu ako se osjećate usamljeno u svojoj vezi. Bavite se njime, pokušajte razumjeti zašto to osjećate i popravite to na ove načine. Napokon, ako ga suzbijete, usamljenost nikad neće prestati!