Bivša me mrzi - 12 načina da se mimo njihove bijesnosti

Svatko se mora suočiti s malo nespretnosti i bijesa iz svojih prošlih odnosa. Ali to možete učiniti ako kažete, moj bivši me mrzi!

Suočavanje s bivšim, bez obzira kako se oni osjećaju prema vama, može biti nezgodno i neugodno. A kamoli da se morate nositi s njima ako vas apsolutno mrze. Problem s bivšim mržnjom je u tome što im je tako lako imati tako snažnu negativnu reakciju prema vama jednostavno zato što su nekada imali snažne pozitivne osjećaje prema vama. Teško je prihvatiti ideju da vas bivši mrzi.

Bavio sam se svojim poštenim udjelom koji me mrze. Nije da sam učinio nešto pogrešno ili toliko strašno da to opravdava takvu strastvenu nevoljku. Radije zato što sam prekinuo vezu s njima, a oni nisu bili spremni za vezu.

Zašto je mržnja tako grozna emocija ?

Ogromna je razlika između nekoga tko ima negodovanje za nekoga ili nešto i kad netko izrazi koliko ga mrzi. Nisu iste emocije. Zapravo postoji razlika kada je u pitanju i kemija vašeg mozga i između emocija.

Kako se ispostavilo, znanstvenice su već dugo vremena intrigirane emocijom mržnje, a otkrili su da je ta emocija toliko snažna jer nalikuje ljubavi. Kad su ispitanici bili spojeni na MRI i pokazali slike onih koje mrze, njihov se mozak upalio u istim područjima kao i kad su vidjeli fotografije onih koje vole.

Probijanje bijesa potpomognuto mržnjom

Ako postoji jedna stvar gora nego zapravo mrziti nekoga, to je suočiti se s nekim tko te mrzi - posebno bivšim. Ne samo da je teško izdržati, već vam zapravo nanosi bol jer nikad niste željeli da vas netko koga je nekad zanimalo mrzi.

Ako se borite s rješavanjem mržnje svog bivšeg, došli ste na pravo mjesto. Uzmi to od nekoga tko se već dosta puta morao suočiti sa sličnom situacijom. Slijedite ove različite načine da biste prošli svoj bijes.

# 1 Budite suosjećajni Nema ničeg goreg nego mrziti nekoga koga jednostavno uopće nije briga. Bio sam na drugom kraju ovoga i stvarno te samo čini da ih više mrziš. Kako biste se mimoišli od bijesa bivšeg, budite suosjećajni.

Stavite se u njihove cipele. Da li biste se osjećali isto? Bi li stekao toliko mržnje prema njima koliko ih ima prema vama? Ako razmišljate o ovome na ovaj način, to vam pomaže razumjeti kroz što prolaze, tako da možete to proći.

# 2 Dajte im zatvor. Ako je došlo do raskida, izronili su njihovu novootkrivenu mržnju prema vama, a oni su tako ludi jer jednostavno ne znaju što se dogodilo. Morate im osigurati što prije zatvaranje.

Oni vas ne mrze samo, boli ih. Oni boli jer se osjećaju odbačeno i ne znaju zašto si ih napustio. Dajte im da zaključe sve o čemu se oni pitaju. Smanjit će njihovu mržnju prema vama i olakšati vam prolazak.

# 3 Zapitajte se jeste li nešto loše učinili? Budite iskreni prema sebi. Jeste li učinili nešto što nekome jamči pravednu mržnju? Jer ako to učiniš, shvati što si pogriješila.

Jeste li ih varali? Da ih povrijedite na takav način da ga ne možete poništiti? Zapitajte se je li to što vas mrze. Ponekad se mržnja može opravdati činom, pa nevjerojatno loša mržnja može biti čak i mala reakcija.

# 4 Ne palite vatru. Za glasno plakanje nemojte ih jajati. Oni već imaju najnegativnije osjećaje koji im prolaze kroz vene samo puka misao o vama. Ne trebaju im ništa drugo za potpalu vatru.

Zato nemojte izabrati zabavu na njih niti činite bilo što da biste bili još ljutiji nego što već jesu.

# 5 Izbjegavajte ih kad god je to moguće. Posljednje što vas dvoje trebate je da budu u međusobnom dodiru. Dakle, samo izbjegavajte biti gdje god se nalazili kad je to moguće.

Ne samo da ćete ih vidjeti kako ih podsjećate na njihovu mržnju, već i riskirate da ćete se morati nositi s njima kako se u javnosti dižu na vas. Ako znate da su česta mjesta, izbjegavajte ta područja dok njihova mržnja ne nestane.

# 6 Priznajte kada ste pogriješili. Njihova mržnja ne dolazi niotkuda. Postoji razlog zašto su tako ljuti na vas i morate se pobrinuti za svoje pogreške ako ste napravili neke koji su ih uznemirili.

Ne samo da će vam zahvaliti što ste priznali kada ste zabrljali, već će vam pomoći i smiriti ih i dobiti neko prijeko potrebno zatvaranje.

# 7 Budite veća osoba. To jednostavno znači ignorirati ih kad god vas napadne ili nakaze iz bilo kojeg razloga. Ne možete dopustiti da njihova mržnja utječe na to kako djelujete.

Samo nemojte odgovarati na njih kad se ponašaju zlobno ili ljuto ili vas čak vrijeđaju. Morate to pustiti i shvatiti da mentalno nisu na dobrom mjestu i progurati ga.

# 8 Nemojte odgojiti osjetljive predmete. Ako se vas dvoje nađu u sukobu izravno, ne stvarajte ništa što bi ih moglo uznemiriti. Ostavite sve te teme sa stola i nemojte se uopće baviti njima.

Ovo vam pomaže da pređete njihov bijes izbjegavajući bilo što što ih pokvari i natjera ih da diraju u vas. Ako znate da im se neće svideti vaš novi značajni drugi, nemojte o tome. Održavanje ravnomjernih kobilica vaš je posao.

# 9 Ne ljutite se sami. Zaista, stvarno je lako pustiti tuđu mržnju da vas briše i poludjeti jer su tako ludi. Obično kad vas osoba mrzi, pokušava vas srušiti, ali može, jer vas želi vidjeti kako patite kao i oni.

Najbolje je učiniti u ovoj situaciji da se ohladite. Sjetite se samo da su ludi, mrze vas i ne razmišljaju ravno. Većinom uglavnom ne misle na ono što kažu.

# 10 BEZ imena. Baš kao što se ne možete ljutiti na njih, ne možete ih nazvati zlim i mrzim imenima. Možda ste ljuti i možda će vam biti dobro da kažu, ali istina je da im to daje samo još jedan razlog da vas mrze. Vjerojatno ćete požaliti što ste bili tako zlobni nakon što se smirite.

# 11 Ne govori o njima iza njihovih leđa. Gotovo UVIJEK im se vraća na ovaj ili onaj način. Koliko god bili nerazumni i koliko ste nervirani svojim ponašanjem, nemojte reći drugim ljudima.

Svakako se možete povjeriti bliskom prijatelju ili članu obitelji, ali budite sigurni da se neće trčati govoreći svima kako se osjećate kako vas bivši mrzi.

# 12 Dajte sve od sebe kako biste sklopili mir. Dakle, vas se dvoje možda više nikad nećete slagati ili voljeti, ali pokušajte riješiti svoje razlike kako biste imali mir između vas dvoje.

Bez obzira kako se osjećate prema njima, znajući da vas mrze, to može negativno uticati i na vaš život. Zato se ispričaj, pomiri se, učini sve što možeš kako bi se stvari između vas dvoje učinile civilnim i moći ćete se nositi s njihovim mrznjim stavom.

Mržnja je tako snažna emocija koju je teško zanemariti. Da biste se mogli nositi s time koliko vas bivši mrzi i podnosite bijes koji ga prati, slijedite ove savjete.