Ljudi te uvijek napuštaju? prestanite sabotirati svoje odnose

Dosadašnja iskustva oblikuju našu budućnost. Ako stalno tražite znakove koje ljudi uvijek ostavljaju, možda ćete stvoriti ishod od kojeg se najviše bojite.

Svi smo rođeni s pojmom trajnosti. Ideja da bi stvari trebale ići određenim putem, a većim dijelom i jesu. S vremenom doživljavamo stvari koje to izazivaju. Situacije za koje nismo očekivali ili brzi gubici za koje nismo spremni. To su iskustva koja mijenjaju naš mentalitet iz trajnog u privremeni. I shvaćamo da ljudi uvijek odlaze.

Kad sam se udala, suprug i ja bili smo u ranim 20-ima. Obećao sam da ću ostariti s njim. To se nije dogodilo. Budući da je udovica vrlo rano u našem braku, ideja o privremenom duboko me ubola. I dalje mi je teško vjerovati da me ljudi neće napustiti.

Dodajete li uvredu ozljeđivanju, što više puta ljudi napuštaju vaš život kad niste bili spremni, teže je staviti se vani i voljeti. Nastavit ću u svom životu s tim da stvari idu po planu. Tada mi pada na pamet misli "pazi se". Uobičajeno je da nađem izvanrednu paniku da ništa ne traje vječno i na kraju ljudi uvijek odlaze.

Problem s privremenim životom je taj što se nikad ne osjećate doseljeno ili sigurno. Iako guram to da drugi moraju napustiti, istina je da odlazim puno prije nego što imaju priliku. Budući da sam djelomično upetljan u bilo šta zbog straha da me ne povrijede, ponekad sam neuhvatljiv, štitim druge i potpuno guram svoj samoispunjujući program proročanstva koji ljudi uvijek napuštaju.

Što je samoispunjavajuće proročanstvo?

Samoispunjavajuće se proročanstvo je kada sami sebi kažemo nešto dovoljno puta da se zapravo uvjerimo da je stvarno. Vrlo sam dobar u predviđanju negativnog i uvijek sam šokiran kad sam sposoban ostvariti te strahove. Ako za sebe kažete da ljudi uvijek odlaze, vjerojatno ćete postaviti scenarij kako ih otjerati.

Imam prijatelja iz srednje škole koji je, kao i svi drugi koji su zavezali čvor, kriv u svakom prijatelju. Inzistirajući na tome da nešto nije bilo u redu s bilo kojom vezom. Izvana ga jednostavno nikad nisam vidio. Uvijek sam bila šokirana kad je raskinula trenutnu vezu. Činilo se da ide u redu, a onda je gotovo. Ono što sam počeo vidjeti je da je stvorila dramu kako bi ljude u svom životu odgurnula od neke potrebe da se zaštiti.

Da li vas ljudi uvijek napuštaju? 20 načina kako sami sabotirate vezu

# 1 Jeste li krivi u svima s kojima ste? Ako konstantno promatrate negativne strane i nitko vam nije dovoljno dobar ili ono što vam treba, možda imate nerealne ideje o tome kakav je odnos. Nitko vam nije obećao da će to biti sve ruže, ali možda nisu rekli da će biti tako teško kao i jedno od drugoga.

Umjesto da uvijek s ljudima s kojima se nalazite krivo pronađite stvari, preispitajte što tražite u vezi s partnerom i hoće li se ikad netko ispuniti s vašim očekivanjima.

# 2 Da li se općenito osjećate kao da vas ne vole toliko kao vi? Kad se bojimo da će nas neko napustiti, često se osjećamo kao da ih volimo više. Precjenjivanje vlastite ljubavi prema nekome način je da ih odgurnete. Ako vjerujete da ste uvijek oni koji rade više, onda ste spremni na vrijeme kad ih više nema.

# 3 Pronalazite li načine da privučete pažnju da se osjećate privrženo, ali to uvijek djeluje povratno? Kad se stalno bojite da će netko otići, pronaći ćete načine kako privući njihovu pažnju samo kako biste smirili svoje strahove. Problem, što ih više povučeš, više ih se odbija. Dovodeći do stalnog odbijanja, situacija ulova.

Ne možete se osjećati vezano za nekoga ako se uvijek bojite da im se zbližite. Trebali biste se osjećati složeno u sebi dovoljno da stojite na vlastitim nogama i ne trebaju vam kao produžetak sebe.

# 4 Jeste li u stalnom strahu da će otići? Užasan način življenja je nikada biti osjećajan kao sigurni ili doseljeni. Ako im zamislite da vas ostavljaju svaki put kada izađu kroz vrata, vjerojatno vam nije zabavno biti okolo. Ljudi osjete vašu potrebu i reagiraju na nju potrebom da vas odgurnu da biste stekli malo prostora i perspektive. Ne možete učiniti ništa ako žele otići, pa morate prestati misliti da to kontrolirate.

Mi ne upravljamo vlastitom sudbinom ili sudbinom i pokušavamo neprestano predvidjeti budućnost i držati se stvari samo vas iscrpljuje. I ne čini vam zabavno biti s.

# 5 Nalazite li razloge zbog kojih ne biste trebali biti zajedno? Stalno pronalazite razloge zašto ne biste trebali biti zajedno? Ako im obrazložite razlog zašto niste dobri jedno za drugo, učinite upravo suprotno od onoga što želite. Uvjeriti ih da ne treba biti zajedno samo će vam donijeti rezultat od kojeg se najviše bojite.

# 6 Radite li stvari za koje znate da će im nauditi ili izluditi? Opet, ako je jedini način na koji se nekoga osjećate vezan uz podizanje emocija, onda ih gurate dalje. Povrijediti ih neće se osjećati bolje niti učiniti da žele ostati s tobom. Samo će ih natjerati da ne žele biti oko vas, što će produžiti ciklus.

# 7 Osjećate li se uvijek nesigurno i nesigurno ? Strah od straha da će neko otići je užasan osjećaj zbog kojeg se osjećate neuređeno i oduzimate dio onoga tko ste. Ako razmišljate samo o tome kako zadržati nekoga ili u nadi da on neće otići, u vezi nema mjesta za samo biti to što jeste.

# 8 Tko inicira borbe većinu vremena? Ako pokrenete sve svoje svađe, ili sami sabotirate ili ste s nekim tko nije stvoren za vas. Bilo kako bilo, ostat ćete bez njih. Ponekad je bolje nešto smisliti, ali ne reagirati. Umjesto da djelujete iz osjećaja poput straha, tjeskobe ili tuge, uzmite si vremena da se ohladite i sagledajte situaciju s razlogom i racionalnom glavom. Na taj način izbjegavate ciklus borbe u koji ste se vjerojatno upustili.

# 9 Da li smatrate da se morate distancirati kako biste se zaštitili? Ako se jedini način na koji se ne osjećate očajno i tužno je to što ste bez nekoga, ili vam oni nisu dobri, ili se sami sabotirate. Netko s kim bi trebao osjećati da ste voljeni i podržani. Bilo da se niste sposobni tako osjećati sa samo jednom osobom ili uopće, to je klin u vašoj trenutnoj vezi.

# 10 Općenito, je li vaša budućnost svijetla ili puna pesimizma? Nitko ne želi biti s nekim tko samo može vidjeti loše u nekoj situaciji. Ako ste netko pun negativnosti i vjerujete da ljudi uvijek odlaze, tada ćete se susresti s istom vrstom negativnosti. Teško je nastaviti vezu s nekim kada oni uvijek traže svoj van. Možda mislite da je to osoba s kojom ste, ali možda ste vi ta koja traži otvorena vrata.

# 11 Kad se raskinete, mislite li da su stvari poput "znao sam da neće uspjeti" ? Opet, odnos je jednako pozitivan koliko i vizija o njemu. Ako se stalno osjećate kao da je osuđen na propast, vjerujte mi, neće uspjeti. Što morate izgubiti misleći da je sve sunčano i ruže? Ako se misli na kraj, odlučuje o tome jeste li se pokušali pripremiti ili ne. Priprema sebe samo oduzima radost iz trenutaka koje ste mogli imati.

# 12 Imate li iskustva iz svoje prošlosti koja su bila vrlo traumatična? Naša iskustva oblikuju našu perspektivu i našu budućnost. Ako su vaša iskustva ojačala ideju koju ljudi uvijek napuštaju, bilo bi puno teže odbiti je od ideje. Ali opet, važno je da pokušate odvojiti prošle događaje od budućih.

# 13 Da li prekomjerno nadoknađujete svoj odnos iz straha od gubitka? Ako vam je pretjerano lijepo ili radite stvari za osobu s kojom ste, samo se osjećate usrano i manje voljeno. Teorija jednakosti odnosa je da ste samo sretni s nekim koliko se osjećate jednako. To znači da ako se stalno osjećate kao da radite sve, to će dovesti do stanja nesretnosti. Zaustavite prekomjerno nadoknađivanje. Ako će otići, oni će to učiniti bez obzira jeste li učinili sve kako treba ili ne.

# 14 Trebate li stalnu potvrdu da vas vole i da neće napustiti? Možete tražiti od nekoga da vam kaže da vas vole stalno, ali ako ih niste voljni prihvatiti na njihovu riječ, onda su to prazne riječi. Prestanite tražiti potvrdu i pronađite je u sebi da prihvaćate ljubav od njih.

# 15 Da li vas strah usporava? Panike li svaki put kad izađu kroz vrata? Ne možete kontrolirati što će nam donijeti budućnost. Pokušaj da kontrolirate druge ostavlja vam samo nervozan trzaj i nekoga ko ne želite biti. I nekoga s kim ne žele biti. Prestanite ih gušiti i shvatite da će se to dogoditi, morate to pustiti da se prirodno odvije.

# 16 Da li uvijek čekate da pokažu znakove da biste trčali? Vaša očekivanja oblikuju način na koji percipirate stvari. Ako mislite da će otići i da uvijek traže znakove, tada ćete ih naći bez obzira jesu li tamo ili ne. Pokušajte razmišljati pozitivno i protjerajte misli da ljudi uvijek odlaze i osjećajte se složeno kako vas vole i nikada neće otići. Ako dođu, uživajte u vremenu koje imate s njima prije nego što izađu.

# 17 Pokušavate li opet i opet prekinuti? Ponekad pokušavamo odgurnuti ljude ili napustiti vezu prije nego što nas netko može napustiti i povrijediti. Problem je što će se oni napokon umoriti od odlaska. Ne samo da ozlijedite sebe stalno pokušavajući zaustaviti; ali ti također narušavaš povjerenje i sigurnost koju imaju i u tebe. To nije fer prema njima.

# 18 Osjećate li stalni pritisak i potezanje? Što se teže borite na stvari, to će vas teže pokušati odgurnuti. Ako se čvrsto držite, izgubit ćete ih, to je sigurno.

# 19 Kako razgovarate o svojoj vezi i značajnim drugim? Razmislite o tome kako razgovarate o svom dečku ili supružniku. Govorite li o njima povoljno ili ih razdvajate? Ponekad pokušavamo zaštititi sebe i svoj imidž čineći da nas netko ne čini dostojnim. Problem je u tome što su studije zaključile ono što najviše određuje dobar odnos je pozitivnost koju svaka ima prema drugome. Smanjivanje njih potkopava ne samo njih, već i vaš odnos. Pokušajte pozitivno razgovarati i iznenadit ćete se kako će se stvari promijeniti.

# 20 Jeste li uvijek u potrazi za svojim "izlaskom" ? Osjećate li uvijek izlazna vrata jer ste uvjereni da ljudi uvijek odlaze? Ako očekujete da će netko napustiti vezu, možda ćete već imati jednu nogu kroz vrata. To ostavlja vaš značajan drugi osjećaj nesigurnim i na drhtavom terenu. Ako oboje niste sigurni u sigurnost svoje veze, teško je imati pouzdanu i ljubavnu budućnost.

Kad dopustimo svojoj prošlosti da oblikuje našu budućnost, možda ćemo stvarati upravo ono čega se najviše bojimo. Koliko god bilo teško, prestanite brinuti o osobi koju volite napustiti i počnite uživati ​​u vremenu koje provodite s njima. Ne možete kontrolirati budućnost, ali možete kontrolirati svoju percepciju ovdje i sada.